問太極拳能治高血壓嗎
病情描述：
太極拳能治高血壓嗎
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
老人練太極拳能預防腦血栓嗎答案是肯定的，太極拳是我們中國一個比較傳統(tǒng)的強身健體的鍛煉辦法，其實太極拳是一個有氧運動，是一個體育鍛煉，所以它必然會減少我們常見的引起腦血栓的原因。對于我們治療高血壓、糖尿病等降低血脂都很有幫助。所以太極拳是我們腦血栓治療的一個很好的手段。
01:00
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-11-25 2887次
-
大蒜能治高血壓嗎？大蒜是不能治高血壓的。大蒜是一種蔬菜或者調味品，大蒜的成分有一定的降血脂、輔助降壓的效果，但是日常生活中不可能食入太多的大蒜，所以大蒜達不到治療高血壓的效果。如果得了高血壓是要進行正規(guī)的降壓，如吃藥、注意生活方式，高血壓患者飲食要注意清淡，要少油、少鹽、少糖，就是高能量的東西要盡量少攝入，避免肥胖。另外生活要規(guī)律、適度運動，這些都是非常重要的。
01:20
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 13939次
-
太極拳能治高血壓嗎太極拳能輔助治療高血壓，高血壓患者可以多加練習太極拳，這對于高血壓的病情穩(wěn)定有一定的作用。由于太極拳動作柔和，會使肌肉放松，且多為大幅度的活動，思緒寧靜，從而有助于降低高血壓。做一套簡化的太極拳后收縮壓也會有所降低，長期練習打太極拳的老人，可以適度的輔助降壓，安靜時收縮壓的平均值，約比同年齡組，低兩點七千帕左右。高血壓患者打太極拳，最重要的就是要注意放松，肌肉放松，能反射性地引起血管松弛，從而高血壓的患者可以血壓下降。此外，打太極拳時要用意念領導動作，使思想高度集中，心靜，助于消除高血壓的緊張情緒，這樣也可以起到輔助降壓的作用。語音時長 1:41”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-10-16 5198次
-
高血壓與太極拳高血壓患者建議可以適當?shù)膱猿肿鲆恍w育運動，對于血壓的控制以及身體的健康有好處。太極拳是一項強身健體的運動形式，它的動作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜特別是老年人，常年練習可以起到防病、治病、健身、延年益壽的作用。同時，練習太極拳還可以起到改善新陳代謝，使血壓、血糖、膽固醇、血脂得到很好的調節(jié)。防止或者延緩高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化、糖尿病的發(fā)生。長期練習太極拳主要在練習時要調整呼吸，從而使膈肌和腹肌的運動增強，使肺組織保持一定的彈性，還加強了胸廓的活動，使肺活量和氣體交換量明顯增加。堅持太極拳的練習可以使全身的肌肉、關節(jié)得到鍛煉，減慢肌力的衰退速度，因此可以建議長期鍛煉。語音時長 1:34”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-07 3856次
-
練太極拳能治腦癱嗎練太極拳是一種很好的運動和鍛煉方法，但是這也起不到治療腦癱的作用，腦癱是非常嚴重的事，屬于腦性癱瘓，是因為腦功能的受損引起的，目前為止還沒有哪一種方法能夠治好腦癱的，平常鍛煉確實是有一定好處，除了鍛煉以外，平?？梢杂靡恍I養(yǎng)神經(jīng)藥物以及做高壓氧等。
趙文禮
副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院
2019-01-04 1802次
-
高血壓患者打太極拳有好處嗎高血壓病人打太極拳有三大好處。 太極拳動作柔和，姿勢放松，毫不緊張用力，肌肉放松能反射性的引起血管放松，促使血壓下降。 打太極拳時用意念引導動作，思想集中，心境寧靜，有助于消除心神恍惚和對刺激反應過敏的癥狀。 太極拳包含許多平衡性練習，可以提高平衡性和協(xié)調性，打太極拳的時候能夠讓人融入自然之中，達到全身放松，血管松弛，從而使高血壓患者的血壓下降，心臟負擔減輕，血液循環(huán)功能增強。
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2018-11-28 2503次
-
高血壓與太極拳高血壓患者建議可以適當?shù)膱猿肿鲆恍w育運動，對于血壓的控制以及身體的健康有好處。太極拳是一項強身健體的運動形式，它的動作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜特別是老年人，常年練習可以起到防病、治病、健身、延年益壽的作用。同時，練習太極拳還可以起到改善新陳代謝，使血壓、血糖、膽固醇、血脂得到很好的調節(jié)
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-24 262次
-
膝蓋痛能練太極拳嗎太極拳雖然是很好的養(yǎng)生保健的運動，但是也不是每個人都適合練的，太極拳雖然有很多流派，但總歸需要半蹲的狀態(tài)來完成各種動作，而膝關節(jié)作為我們身體上最復雜的大關節(jié)，它承受了我們一大半的體重，半蹲時膝關節(jié)的承受的重量增加，加重關節(jié)之間的磨損，對于腿部力量不強的人以及膝關節(jié)有損傷的人來說長期這樣鍛煉反而還增加
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2021-11-30 555次
