問暴走后腿疼怎么恢復
病情描述：
暴走后腿疼怎么恢復
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跑步后腿酸痛怎么緩解跑步后腿出現酸痛的癥狀可以通過推拿和按摩、慢速訓練、局部理療等方法緩解，具體如下：第一、推拿和按摩治療，可以松弛緊張的肌肉，減輕肌肉酸痛的癥狀，是臨床上比較常用的治療方法?；颊咴诩铱梢宰孕邪茨χ委?，由專業(yè)按摩醫(yī)師治療效果更佳。第二、跑完步后患者可以繼續(xù)進行橢圓機慢速訓練，建議時間為10-20分鐘，有利于促進肌肉內酸性代謝產物排出體外，從而緩解腿部酸痛的癥狀。第三、局部理療，如中藥離子透入、微波治療，可以明顯改善肌肉緊張、痙攣，加速肌肉的血液循環(huán)，能夠減輕肌肉酸痛的癥狀。一般通過以上幾種方法進行治療均可以明顯的改善腿部酸痛癥狀，平時應加強腿部肌肉力量訓練，預防酸痛癥狀加重。
01:57
姚章喜
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-12-06 2674次
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姨媽走后下面癢怎么緩解女性月經過后產生的外陰瘙癢，通常是由于外陰炎、陰道炎或者是宮頸炎所導致的，需要進行對癥治療。女性外陰瘙癢通常是由外陰炎、陰道炎所引起的，如果同時伴有白帶發(fā)黃、白帶量增多、有異味，需要去醫(yī)院做白帶常規(guī)的化驗，明確陰道炎的類型是滴蟲性陰道炎、念珠菌性陰道炎、細菌性陰道病，還是萎縮性陰道炎，這些疾病都可以導致外陰的瘙癢。滴蟲性陰道炎和細菌性陰道病，給予甲硝唑陰道凝膠或者是甲硝唑栓治療，念珠菌性陰道炎要給予克霉唑或者是硝酸咪康唑陰道栓放置陰道，萎縮性的陰道炎需要在陰道壁涂抹、雌激素軟膏來配合消炎藥治療。
01:39
李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-11-24 2958次
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蛙跳后腿疼怎么緩解保持走動姿勢，不要坐，很多人都以為運動完之后一定要坐下休息，其實這是不對的，剛運動完之后我們大腿內部產生的乳酸，所以這就是我們腿十分酸痛的原因。所以蛙跳之后不能立刻就坐下，應該保持走動，堅持十到十五分鐘。蛙跳之后要記得補充水分，蛙跳完之后不要立即喝很多的水，而是循序漸進的，慢慢喝水。立刻讓我們體內水鹽平衡，才能保證我們的大腿不再酸痛，至少沒有不喝水那么厲害。蛙跳完之后記得找個人幫自己按摩按摩大腿，可以給自己的大腿按摩放松一下，也可以找個人幫自己按摩大腿放松放松?？傊欢ㄒ３执笸确潘?，不要讓第二天都不能走路了，還有就是平時要加強鍛煉，加強運動，就不容易出現蛙跳的時候腿酸痛的情況了。語音時長 1:31”
劉海潤
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 14141次
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產后腿疼怎么治首先，考慮是因為受涼、勞損導致的。所以平時一定要多注意休息，注意保暖，避免受涼。可以對疼痛的部位進行熱敷，同時限制腿部的負重活動，給損傷的組織和受涼的組織創(chuàng)造修復的條件。因為腿后疼痛大部分都是由于勞損導致的，所以一定要在產后保證腿部不再受累，導致關節(jié)部位發(fā)皺、僵硬、疼痛的情況，特別是在關節(jié)屈伸活動時疼痛明顯加重的，一定要對癥治療。平時生活中多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化的食物，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤也不要多吃，多補充水分。面對疾病時養(yǎng)成良好的心態(tài)，積極應對疾病，進行各方面的檢查和治療。語音時長 1:33”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-17 8842次
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骨折后腿疼怎么緩解病情分析：骨折后腿疼，可以通過推拿按摩針灸的方法緩解，或者在醫(yī)師指導下正確使用氨酚待因或者哌替啶止痛治療。如果存在軟組織發(fā)炎感染，需要搭配頭孢拉定，頭孢地尼這類藥物抗炎消腫治療。意見建議：骨折后腿疼，一般情況下要保持腿部放松，盡量避免長時間壓迫腿部，盡量避免劇烈活動，然后骨折以后要定期就醫(yī)，復查了解骨折的具體患病和康復情況。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-12-04 1202次
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蛙跳后腿疼怎么緩解蛙跳之后保持走動姿勢，不要坐很多人都以為運動完之后一定要坐下休息，其實這是不對的，剛運動完之后我們大腿內部產生了乳酸，所以這就是我們腿十分的酸痛的原因，所以哇跳完之后不能立刻就坐下，應該保持走動，堅持十到十五分鐘。蛙跳完之后也可以按摩大腿放松肌肉。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 3303次
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化療后腿疼多久恢復化療后腿疼多久恢復，要根據患者的具體情況決定，不能一概而論，如果患者的身體素質較好，且藥物劑量較輕，一般通過休息、以及營養(yǎng)支持等方法，一般一兩天左右就可以恢復正常，但如果患者本身身體素質較差，則可能需要一到兩周左右的時間才能恢復?；熤蟪霈F腿痛，很有可能是化療過程中激光對于血管的刺激，引發(fā)腿疼現象
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2021-12-29 2163次
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化療后腿疼多久恢復化療后腿疼的恢復時間，通常取決于個體狀況及腿疼的具體原因，可能在五天至兩月不等。腿疼的出現往往與化療藥物的副作用、患者的基礎健康狀況以及并發(fā)癥的發(fā)生有關。化療藥物可能對周圍神經產生毒性作用，引發(fā)周圍神經病變，導致腿部疼痛、麻木等異常感覺。這
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2024-11-08 0次
