問(wèn)什么運(yùn)動(dòng)可以有效預(yù)防心梗

為你推薦

• 心梗突發(fā)怎樣急救

  心梗突發(fā)的患者需要就地臥倒休息，保持情緒的平穩(wěn)，及時(shí)撥打120急救電話，就近轉(zhuǎn)移到能夠開展急診介入治療或溶栓治療的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。心梗突發(fā)往往是在勞累或情緒激動(dòng)的時(shí)候發(fā)生的胸前區(qū)的突發(fā)的疼痛、胸悶、喘憋、心悸。嚴(yán)重的情況可能會(huì)表現(xiàn)為突發(fā)的意識(shí)喪失，所以這些癥狀一旦出現(xiàn)，一定要高度懷疑是不是有心梗發(fā)作了。對(duì)于心梗突發(fā)的患者來(lái)講，就地臥倒休息，保持情緒的平穩(wěn)，如果身邊有人，尋求幫助來(lái)呼叫急救系統(tǒng)，比如撥打120急救電話，盡可能的尋找醫(yī)療救助系統(tǒng)，盡快的實(shí)施急救。如果身邊沒(méi)有人，自己也可以通過(guò)撥打電話等方式來(lái)尋求急救系統(tǒng)的幫助，就近轉(zhuǎn)移到能夠開展急診介入治療或溶栓治療的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，盡短的時(shí)間內(nèi)恢復(fù)心肌的血液供應(yīng)是搶救心梗突發(fā)的最有效的手段。

  

  01:35
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-24 6125次

• 怎樣預(yù)防腦梗發(fā)生

  腦梗通常是指腦梗死，因?yàn)槟X梗死與一些基礎(chǔ)的疾病有一定的關(guān)系，所以要積極的控制血糖、血脂以及血壓，平時(shí)也要保證休息和睡眠時(shí)間，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于加強(qiáng)心血管的應(yīng)激能力，從而預(yù)防腦梗死發(fā)生。腦梗死是一種常見的腦血管疾病，主要是由于腦部血液循環(huán)障礙，從而導(dǎo)致局部腦組織出現(xiàn)的缺血性壞死或軟化。如果想要預(yù)防腦梗死的發(fā)生，在平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣以及飲食的習(xí)慣，避免攝入過(guò)多的辛辣刺激以及油膩的食物，比如辣椒、炸雞、肥肉等等，也不可以經(jīng)常熬夜，否則會(huì)降低身體的免疫力，從而增加患腦梗死的幾率。如果患者本身存在一些基礎(chǔ)的疾病，如高血壓、糖尿病、高血脂等，也需要積極的進(jìn)行治療，以平穩(wěn)血壓、血糖和血脂，降低腦梗死發(fā)生的危險(xiǎn)。此外在日常的生活中，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、騎自行車、游泳等，可以在一定程度上增強(qiáng)身體的抵抗力，降低患腦梗死的風(fēng)險(xiǎn)。如果患有腦梗死，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)偏身的感覺(jué)障礙、共濟(jì)失調(diào)、惡心嘔吐等表現(xiàn)，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)昏迷，甚至死亡。因此一旦被診斷為腦梗死，需要及時(shí)的送醫(yī)治療，患者可以遵醫(yī)囑使用溶栓的藥物進(jìn)行治療，如注射用尿激酶、注射用瑞替普酶等，此類藥物可幫助恢復(fù)血流和改善組織代謝的情況，促進(jìn)功能恢復(fù)。同時(shí)也要重視恢復(fù)期的治療以及康復(fù)，在這期間可以遵醫(yī)囑使用活血化瘀的中成藥，如葛芪通脈顆粒，該藥物不僅能夠活血通絡(luò)，還能夠調(diào)理氣虛，可用于氣虛型以及血瘀型的腦梗死恢復(fù)期的患者。如需用藥，或想要了解更多用藥的知識(shí)，請(qǐng)咨詢專業(yè)的醫(yī)生或藥師，要在其指導(dǎo)下合理的用藥。

  

  03:33
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-09-11 2580次

• 心?；颊呖梢宰鲞\(yùn)動(dòng)嗎
  心肌梗死的患者可以做運(yùn)動(dòng)，但是有一定的時(shí)間節(jié)點(diǎn)的。心肌梗死急性期也就是12小時(shí)以內(nèi)，需要絕對(duì)的臥床休息，如果沒(méi)有出現(xiàn)并發(fā)癥，在24小時(shí)之內(nèi)，患者可以在床上進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹w活動(dòng)。如果沒(méi)有低血壓的發(fā)生，到了第3天的時(shí)候，可以在病房里慢慢的走動(dòng)，到了第4天到第5天的時(shí)候，可以逐漸地增加活動(dòng)量，一直增加到每天可以3次步行，每一次步行100米到150米，在心肌梗死的一個(gè)月以內(nèi)都不建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。如果說(shuō)一個(gè)月以后沒(méi)有出現(xiàn)并發(fā)癥，心功能也可以，像這種情況，可以慢慢地進(jìn)行一些有氧的鍛煉，但是還是要循序漸進(jìn)的，根據(jù)自己的適應(yīng)能力來(lái)慢慢地增加活動(dòng)量。所以心梗的患者是否可以運(yùn)動(dòng)，要遵循心血管科醫(yī)師的意見和建議。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-12-10 4207次

• 怎么預(yù)防心梗
  在臨床上，心肌梗死的主要預(yù)防包括以下的一些方面：戒煙，因?yàn)橄銦熤泻泻芏嗟挠卸疚镔|(zhì)，長(zhǎng)期吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮，降低血管彈性，因此要戒煙。低脂飲食，因?yàn)楦哐瑫?huì)使過(guò)多的脂肪黏附在血管壁，使血管壁出現(xiàn)硬化，彈性進(jìn)一步降低，而且容易使血液出現(xiàn)高凝狀態(tài)，容易導(dǎo)致血栓形成。另外要注意保暖，避免受涼，防止驟冷驟熱，如果驟冷驟熱，容易引起血管的痙攣收縮，導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈供血減少?？刂魄榫w，不要大喜大悲，否則容易導(dǎo)致支配血管收縮的神經(jīng)不受控制，引起冠狀動(dòng)脈收縮，使心肌缺血。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-03-10 1718次

• 什么食物預(yù)防心梗
  病情分析：預(yù)防心?？梢赃M(jìn)行低脂和低鹽的飲食，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。平時(shí)可以多吃一些糙米，這些食物都可以有效的降低心梗的發(fā)生率。意見建議：預(yù)防心梗除在飲食上需要注意外，還要多注意作息時(shí)間的規(guī)律性，并杜絕一切誘發(fā)心梗的高危因素，比如飲酒和吸煙等。同時(shí)也不要吸煙。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-02-08 1903次

• 心梗怎么預(yù)防
  病情分析：心梗并沒(méi)有什么特別好的預(yù)防方法，建議在平時(shí)的時(shí)候還是要定期的檢查身體，發(fā)現(xiàn)疾病及早的進(jìn)行治療。早進(jìn)行治療才能夠防止進(jìn)一步的惡化，而且平時(shí)養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，就能夠減少很多疾病的發(fā)生。意見建議：特別在飲食當(dāng)中，注意多吃一些富含維生素纖維素含量比較高的蔬菜水果，吃一些容易消化的，不能夠吃一些肥肉，動(dòng)物的內(nèi)臟高脂肪有高熱量的食物。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-06-22 2804次

• 如何控制血壓，有效預(yù)防心梗風(fēng)險(xiǎn)？
  心梗一般是指心肌梗塞，可以通過(guò)合理膳食、保持健康體重、保持心理平衡的方式控制血壓，需要通過(guò)控制血壓、血糖、血脂的方式預(yù)防心肌梗塞風(fēng)險(xiǎn)。控制血壓：血壓是指血液在血管內(nèi)流通時(shí)對(duì)血管壁造成的壓力，一般情況下可以分為舒張壓以及收縮壓，如果患者的舒張壓或收縮壓某一數(shù)值超過(guò)正常范圍，有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)血壓偏高
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-29 90次

• 預(yù)防腦梗什么有效
  腦梗是一種嚴(yán)重的腦血管疾病，預(yù)防腦梗需要綜合多種策略。其中，調(diào)整生活方式、合理飲食以及必要時(shí)的藥物治療都是預(yù)防腦梗的重要措施。首先，健康的生活方式是預(yù)防腦梗的基礎(chǔ)。保持平和的心態(tài)，避免急躁和過(guò)度的情緒波動(dòng)，能減少腦血管的壓力。同時(shí)，戒煙限酒
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-08-16 0次