問減肥為什么要多喝水

為你推薦

• 吃退燒藥的時候為什么要多喝水？

  我們知道藥物主要在肝代謝，經(jīng)腎排泄，對肝腎有一定的損害作用，尤其是大量或長期使用時更容易發(fā)生。比方說像大量服用退燒藥（撲熱息痛）時，對肝臟的損傷較為明顯，適當(dāng)多喝水可加速藥物的排出，減輕肝腎負(fù)擔(dān)。服藥時推薦飲水量不少于200毫升，而多喝水是指一天總飲水量達到2~2.5升，不宜喝得過多。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-22 23813次

• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23610次

• 減肥為什么要多喝水
  水能抑制食欲，喝水會讓口腔和胃部感受到有東西經(jīng)過的感覺，水分可以撐起胃部的空間，減輕饑餓感，增加飽腹感，降低食欲，水是良好的食欲抑制劑。多喝水可以提升人的代謝，燃脂補劑可以提升人的代謝，也會發(fā)現(xiàn)在服用之后汗也會出許多。而且如果攝入了咖啡因這樣有利尿作用的燃脂補劑，去廁所的頻率也會提高，這些都會導(dǎo)致脫水和代謝減緩的出現(xiàn)，所以多喝水可以提升人的代謝。多喝水還有助于避免便秘，想減輕體重又不喝足夠的水分，身體的脂肪就不能代謝，體重反而還會增加。體內(nèi)的很多化學(xué)反應(yīng)都是以水為介質(zhì)進行，身體的消化功能、內(nèi)分泌功能，都需要水。代謝產(chǎn)物中的毒性物質(zhì)要靠水來消除，適當(dāng)?shù)娘嬎杀苊饽c胃功能紊亂，防止便秘。對于減肥的人，正常適量的喝水對減肥有很大的功效，所以這就是減肥為什么要多喝水的原因。
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  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 40612次

• 為什么減肥要多喝水
  減肥要多喝水，主要有以下的一些原因：因為水是人體新陳代謝的主要的物質(zhì)。缺少了水分，人體的新陳代謝就會發(fā)生障礙。尤其是在減肥過程中，人體要把體內(nèi)的脂肪進行分解代謝，通過多飲水，能夠促進脂肪的分解代謝，促進脂肪通過新陳代謝的加快，能夠減少。而且脂肪被代謝走之后，人體內(nèi)的內(nèi)容量就會減少，這個時候要不斷的喝水，增加水分。通過水分來補充，才能保證人體正常的生理功能，這樣更有利于減輕體重，能夠達到減脂減肥的目的。
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  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-03-09 8880次

• 為什么感冒要多喝水
  當(dāng)感冒時會出現(xiàn)發(fā)熱的情況，會消耗體內(nèi)大量的水分，因此，這個時候應(yīng)該大量的補液才能夠使機體的免疫力重新恢復(fù)，來對抗病毒感冒或者是細菌感冒，所以應(yīng)該大量的喝水，并且喝水后增加尿量可間接的排除體內(nèi)的毒素，使感冒早日康復(fù)。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-29 3902次

• 感冒為什么要多喝水
  感冒的時候需要多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，在感冒期間需要對癥處理，多喝水能加快新陳代謝，能夠?qū)Σ∏榈幕謴?fù)能起到一定的好處，還能夠緩解咽喉疼痛等不舒服，是一定要多喝水的，根據(jù)具體的癥狀來進行對癥處理。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-30 5702次

• 減肥為什么要多喝水
  減肥要多喝水是因為可以增強飽腹感、防止脫水、防止便秘、促進新陳代謝、補充皮膚水分等。1、增強飽腹感：多喝水能支撐胃部空間，可以緩解饑餓感以及增強飽腹感，可以減少對其他食物的攝入，對減肥有幫助。2、防止脫水：如果在減肥期間，進行了比較劇烈的運動，不及時補水，則會由于水分流失過多，引起脫水癥狀，嚴(yán)重時可
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-12-25 0次

• 減肥為什么要多喝水
  我們可以從各種渠道聽聞，減肥時應(yīng)該注意多飲水，那么它的原理到底是什么，具體可見以下幾種：1、水是良好的食欲抑制劑:喝水會讓口腔和胃部感受到有東西經(jīng)過的感覺,水分可以撐起胃部的空間,減輕饑餓感,增加飽腹感,降低你的食欲。2、多喝水可以加快新陳代謝:喝水多,則你出汗時，汗水也多。而且,如果你攝入了咖啡因
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-09-27 28553次