問缺鈣會失眠嗎

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• 缺鈣會導(dǎo)致失眠嗎

  鈣是組成人體骨骼的重要元素，同時也是腦神經(jīng)元代謝不可缺少的重要物質(zhì)。人體99%的鈣存在于骨骼及牙齒中，其中1%的鈣以游離或結(jié)合的狀態(tài)存在于軟組織、組織外液及血液中，它有助于神經(jīng)刺激的轉(zhuǎn)達。長期缺鈣會使神經(jīng)緊張，無法松弛下來，疲勞無法獲得緩解，可能導(dǎo)致失眠情況的發(fā)生。生活中的很多食物，大多都有補鈣的效果，但關(guān)鍵是鈣的有效吸收量，所以補鈣的同時應(yīng)注意鈣的吸收。兒童可以服用牛初乳加鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服液等；中老年人可以通過服用維D鈣咀嚼片補充。四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便，易吸收。牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補充兒童所需的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時內(nèi)分泌的乳汁，含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，具有增強免疫力功能，適合4歲以上的兒童。維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補鈣同時促吸收。除此之外還應(yīng)積極鍛煉身體，來促進鈣的吸收，有利于增強免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:57
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1980次

• 兒童缺鈣會抽搐嗎

  兒童缺鈣會發(fā)生抽搐，特別是在新生兒期，更容易出現(xiàn)手足抽搐，甚至是喉痙攣，以及驚厥的情況。兒童長期缺鈣還會導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩、骨軟化、骨骼變形，嚴重者可出現(xiàn)O型腿、X型腿，雞胸、囟門閉合延遲，出牙推遲等。平時建議多曬太陽，盡量暴露皮膚.及時補充鈣和蛋白質(zhì)，多進食含蛋白質(zhì)和鈣豐富的食物，進食含有大量維生素D的食物，可以促進鈣的吸收利用。如不能進食或進食困難的小孩可以通過口服補鈣藥品進行補鈣。常見的有鈣片，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等。傳統(tǒng)鈣片補鈣需要吞服或咀嚼含化，吸收效率低。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液是液體制劑，服用方便，口感很好，利于吸收，其所含葡萄糖酸鋅和鹽酸賴氨酸可促進兒童生長發(fā)育，改善味覺。適用于治療兒童因鈣、鋅缺乏引起的骨發(fā)育不全，佝僂病、小兒生長發(fā)育遲緩，食欲缺乏，厭食癥等。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:33
  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 3904次

• 缺鈣會導(dǎo)致失眠嗎
  缺鈣會導(dǎo)致失眠，鈣有助于神經(jīng)刺激的轉(zhuǎn)達，缺鈣的人經(jīng)常神經(jīng)緊張，無法松弛下來，疲勞無法獲得緩解，容易精疲力盡，而失眠正是神經(jīng)無法松弛的一種表現(xiàn)形式。因此，失眠只要攝取充足的鈣，就可以達到催眠的作用。失眠這是由很多原因造成的。當(dāng)然，缺鈣就是原因之一，首先睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書、看過于緊張的電視。避免服用興奮飲料，如咖啡、濃茶等，不吸煙，應(yīng)該做適當(dāng)?shù)捏w力活動，比如散步，做體操等，可以適當(dāng)放松，避免緊張的腦力活動，也可以吃一些食物來預(yù)防失眠，如牛奶、水果、小米粥等。白天一定不要睡覺，把睡眠留在晚上，白天要加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下，一般睡眠會比較好一點。
  語音時長 1:45”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 10389次

• 缺鈣會引起失眠嗎
  缺鈣是會引起失眠的，鈣有助于神經(jīng)刺激的轉(zhuǎn)達，缺鈣的人經(jīng)常神經(jīng)緊張，無法松弛下來，疲勞無法獲得緩解，容易精疲力竭，而失眠正是神經(jīng)無法松弛的一種表現(xiàn)形式，因此失眠了只要攝取充足的鈣就可以達到催眠的效果，失眠這是有很多原因所造成的，當(dāng)然缺鈣也是原因之一。缺鈣會引起失眠還會引起抽筋，平時在飲食當(dāng)中必須要注意增加含鈣量，含鈣量高的食物有奶類、豆類、干果、綠葉蔬菜、動物骨骼等等，奶及奶制品含鈣最高，而且人體吸收利用率也高，選擇最佳的補鈣時間，鈣容易與草酸植酸等結(jié)合，影響鈣的吸收，因此補鈣的最佳時間應(yīng)該是在睡覺前和兩餐之間。
  語音時長 1:33”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 14511次

• 缺鈣會導(dǎo)致失眠嗎
  缺鈣會導(dǎo)致失眠，鈣有助于神經(jīng)刺激的轉(zhuǎn)達，缺鈣的人經(jīng)常神經(jīng)緊張，無法松弛下來，疲勞無法獲得緩解，容易精疲力盡，而失眠正是神經(jīng)無法松弛的一種表現(xiàn)形式。 因此，失眠了，只要攝取充足的鈣，就可以達到催眠的作用。失眠這是由很多原因造成的。當(dāng)然，缺鈣就是原因之一，首先睡前半小時到一小時之間，不宜思考問題或看書、看過于緊張的電視。避免服用興奮飲料，如咖啡、濃茶等，不吸煙，應(yīng)該做適當(dāng)?shù)捏w力活動，如散步、做體操等可以適當(dāng)放松，避免緊張的腦力活動，也可以吃一些食物來預(yù)防失眠，如牛奶、水果、小米粥等。白天一定不要睡覺，把睡眠留在晚上，白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下，一般睡眠會比較好一點。
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 6105次

• 缺鈣會引起失眠嗎
  生活中有很多人晚上睡不著覺，失眠，這是由很多原因造成的，當(dāng)然缺鈣也是原因之一。如果你失眠，可能與體內(nèi)缺鈣有很大關(guān)系。建議鈣有助于神經(jīng)刺激的轉(zhuǎn)達，缺鈣的人經(jīng)常神經(jīng)緊張，無法松弛下來，疲勞無法獲得緩解，容易精疲力竭。而失眠，正是神經(jīng)無法松弛的一種表現(xiàn)形式。因此，失眠了只要攝取充足的鈣，就可以達到催眠的作用了。
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 3603次

• 缺鈣會引起失眠嗎
  缺鈣是會引起失眠的，鈣有助于神經(jīng)刺激的轉(zhuǎn)達，缺鈣的人經(jīng)常神經(jīng)緊張，無法松弛下來，疲勞無法獲得緩解，容易精疲力竭，而失眠正是神經(jīng)無法松弛的一種表現(xiàn)形式，因此失眠了只要攝取充足的鈣就可以達到催眠的效果，失眠這是有很多原因所造成的，當(dāng)然缺鈣也是原因之一。缺鈣會引起失眠還會引起抽筋，平時在飲食當(dāng)中必須要注意
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 334次

• 女人失眠是不是缺鈣
  女人失眠可能是缺鈣，也可能是因為神經(jīng)衰弱、慢性支氣管炎等疾病引起。1、缺鈣：缺鈣一般是因為鈣攝入不足或者鈣消耗增多引起，會導(dǎo)致女人出現(xiàn)局部肌肉痙攣、口周麻木以及失眠多夢等癥狀，引起女人失眠的情況，需要服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣片等補鈣藥物治療，能夠補充身體所需要的鈣元素。2、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱可能
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-20 74次