問腳抽筋怎么辦緩解疼痛
病情描述：
腳抽筋怎么辦緩解疼痛
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腳抽筋怎么快速緩解腳抽筋想要快速緩解就需要將肌肉放松，最簡單的放松方法就是拉伸，如果是往屈側(cè)抽筋，要向伸側(cè)持續(xù)拉伸，維持不動，肌肉會慢慢的緩解。如果在拉伸的過程中，同時進行按摩、熱敷等，使肌肉松的更快，只要肌肉不強烈收縮，松開了，抽筋也就緩解了。所以腳抽筋后快速緩解的方法就是拉伸，要背伸腳踝、腳趾持續(xù)15分鐘，才會使肌肉得到放松。腳抽筋是由于屈趾肌腱、屈趾肌受到寒冷刺激導致強烈的收縮而產(chǎn)生的現(xiàn)象。屈趾肌、腿肚的肌肉會明顯的縮成一團，表現(xiàn)為肌肉很緊、很硬，會越縮越緊，越來越疼，抽得越來越厲害。
01:34
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-28 14106次
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痛經(jīng)怎么辦緩解疼痛痛經(jīng)是許多女性在月經(jīng)期間常遇到的問題，緩解疼痛的方法有多種，下面進行詳細介紹：首先是外用藥治療，痛經(jīng)患者可考慮選用溫經(jīng)止痛膏治療，此藥物是OTC外用藥，為經(jīng)典臍療古方，由十二味道地藥材組成，其中當歸補氣活血，川芎行氣開郁，丹參、延胡索活血散瘀，吳茱萸散寒止痛，諸藥配伍嚴謹，起到疏肝行氣、溫經(jīng)散寒、活血化瘀的功效，輔助治療寒凝氣滯血瘀證引起的原發(fā)性痛經(jīng)。此藥物建議在月經(jīng)前兩日開始使用，每24小時換藥一次，若患者本身對粘合劑（膠）比較敏感，可將貼敷時間縮短至4-6小時，也能起到緩解疼痛的作用。其次是口服藥治療，患者可考慮選用布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥，這些藥物具有解熱鎮(zhèn)痛的作用，通過抑制體內(nèi)前列腺素的合成，降低子宮平滑肌的收縮和痙攣，進而減輕疼痛。再者，痛經(jīng)患者還可考慮進行熱敷，可使用熱毛巾、暖水袋對腹部進行熱敷，有助于促進血液循環(huán)，緩解子宮收縮帶來的疼痛。但是患者要注意熱敷時的溫度，避免燙傷皮膚。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:25
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-25 2430次
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腳抽筋了怎么緩解疼痛對于病人出現(xiàn)足部抽筋的情況，主要是導致足部的韌帶、肌腱、肌肉的痙攣情況，從而就會導致肌肉過度的收縮，從而引起腳部的疼痛。所以出現(xiàn)這種情況以后，首先可以行足部的熱敷，熱敷以促進足部的血循環(huán)，從而就會解除組織的痙攣情況，從而緩解病人的疼痛。如果說抽筋以后病人足部還有明顯的疼痛，這種情況可以應(yīng)用活血化瘀藥物非甾體抗炎藥物，來緩解腳抽筋以后的疼痛。并且平時要多保暖，避免受涼，在疼痛期間避免足部過度的負重活動和腳趾、踝關(guān)節(jié)的屈伸活動導致抽筋以免組織出現(xiàn)的水腫癥狀加重，從而會影響腳抽筋，影響組織的恢復。語音時長 1:24”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-09 11187次
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腳抽筋怎么辦快速緩解對于病人出現(xiàn)了足部的抽筋，主要是足部的肌肉和韌帶的痙攣情況，從而引起了抽筋，出現(xiàn)肌肉肌腱韌帶的痙攣。快速的恢復，可以及時地行足部的熱敷、燙洗，并且行足部的按揉，來解除肌肉肌腱和韌帶的痙攣。上述組織的痙攣解除以后病人的抽筋癥狀就會快速的緩解，必要時可以行下地蹲起的活動，從而使足部的肌肉肌腱韌帶出現(xiàn)過度的牽拉，過度的牽拉以后，也能夠很好的緩解上述組織的痙攣，從而恢復抽筋的情況。但是根本的原因查不明，只是通過上述的治療來臨時的緩解抽筋，但是一定要注意查明原因，是什么導致的抽筋，并且根據(jù)病因系統(tǒng)的治療，病人日后才不會出現(xiàn)抽筋的復發(fā)。語音時長 1:37”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-13 161147次
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腳抽筋了怎么緩解疼痛腳抽筋之后，由于肌肉的痙攣會導致出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。所以對于疼痛的治療，首先是要注意休息，可以服用止痛的藥物，緩解疼痛的現(xiàn)象。也可以對抽搐的部位進行適當?shù)臒岱蟆茨懑煹确椒ň徑馓弁船F(xiàn)象，這些方法都能起到不錯的效果。
李進
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-01-10 4501次
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腳抽筋怎么辦快速緩解對于病人出現(xiàn)了足部的抽筋，主要是足部的肌肉和韌帶的痙攣情況，從而引起了抽筋，出現(xiàn)肌肉肌腱韌帶的痙攣?？焖俚幕謴?，可以及時地行足部的熱敷、燙洗，并且行足部的按周，來解除肌肉肌腱和韌帶的痙攣。上述組織的痙攣解除以后，病人的抽筋癥狀就會快速的緩解，必要時可以行下地蹲起的活動，從而使足部的肌肉肌腱韌帶出現(xiàn)過度的牽拉，過度的牽拉以后，也能夠很好的緩解上述組織的痙攣，從而恢復抽筋的情況。但是根本的原因查不明，只是通過上述的治療來臨時的緩解抽筋，但是一定要注意查明原因，是什么導致的抽筋，并且根據(jù)病因系統(tǒng)的治療，病人日后才不會出現(xiàn)抽筋的復發(fā)。
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 3705次
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腳抽筋怎么辦如何快速緩解疼痛腳抽筋可以通過物理方式和藥物方式快速緩解疼痛。1、物理方式：腳抽筋的原因有很多，首先就是過量運動，再就是受風、受寒而引起的，或者是缺鈣而引起的腳抽筋。腳抽筋疼痛時可以通過熱敷的方式來進行緩解，熱敷可以松弛經(jīng)絡(luò)的肌肉，在熱敷后可以快速緩解疼痛，在熱敷時溫度不宜過高，以免發(fā)生燙傷。2、藥物方式：腳抽筋疼
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-07 2282次
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腳抽筋怎么辦如何快速緩解疼痛腳抽筋時，可通過拉伸、熱敷、按摩、休息及補充電解質(zhì)等方法迅速緩解疼痛。針對不同原因，選擇合適的藥物治療也是關(guān)鍵。一、快速緩解方法：1、拉伸：對抽筋的肌肉進行拉伸，如小腿肚抽筋，可將腳掌向上彎，腳跟壓地，向前彎膝。2、熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-01-04 0次
