問跑步為什么小腿前面疼

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• 小腿前面筋疼怎么回事

  小腿前面筋疼可能跟以下幾個原因有關(guān)：第一，可能存在此處的肌肉、肌腱的損傷，常見于患者快速奔跑或者抬腿的過程中，足背或者踝關(guān)節(jié)突然受到了阻擋，有可能引起此處的肌肉肌腱的拉傷，進而引起的疼痛。除此以外這個部位直接遭受暴力打擊，比如不小心撞到路邊的電線桿上也有可能引起筋疼。第二，還可能由于此處過度疲勞而導致的疼痛，往往見于患者做過度踝關(guān)節(jié)背伸的動作或者有一些不良的姿勢，像患者在坐立時不停顛腳，就會引起此處的肌肉產(chǎn)生過度疲勞，進而引起肌肉疼痛。第三，也可能由周圍神經(jīng)病變導致的疼痛，比如腰椎間盤突出，發(fā)病以后可能會產(chǎn)生放射性的疼痛，使患者誤以為存在此處的筋疼。第四，可能因為是靜脈曲張所導致，靜脈曲張會產(chǎn)生皮膚表面突出的靜脈球，就有可能誘發(fā)疼痛。

  

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  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 6755次

• 跑步后小腿前面骨頭疼是怎么回事

  經(jīng)常跑步的人、長跑的人就會出現(xiàn)小腿的疼痛。疼痛的部位一般的小腿的前面或者是前面的中下1/3，小腿部位疼痛由于小腿局部的骨膜受到牽拉，而逐漸的出現(xiàn)的損傷可以叫做脛骨內(nèi)側(cè)疲勞綜合征或者是說甲頸痛。由于在跑步的過程中，腳會有外翻的動作，外翻、外旋的動作就會引起小腿中下1/3內(nèi)側(cè)部位骨膜的牽拉反應，反復的牽拉就會造成骨膜的無菌性炎癥，炎癥就會疼痛，所以說跑步后小腿前面骨頭疼，是由于反復的牽拉損傷，是脛骨內(nèi)側(cè)疲勞綜合征的表現(xiàn)，可以引起局部的疼痛、腫脹、壓痛，其實這種情況在長期或者是慢性的人也經(jīng)常有，比如說上街走路逛街、走路爬山也都會出現(xiàn)小腿前面的骨頭疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 7726次

• 跑步時小腿骨前面疼
  跑步時導致小腿前側(cè)出現(xiàn)骨頭疼的情況，一般多是由于運動鞋不合適，或是由于運動前熱身不充分，或是由于運動過程中導致腿部扭傷，從而引起小腿部前側(cè)骨頭疼痛的情況發(fā)生。另外還不能排除由于跑步地面不妥，經(jīng)常在地面上跑步，導致肌腱勞損，從而又是出現(xiàn)了骨頭疼痛的情況發(fā)生。跑步時出現(xiàn)小腿前側(cè)骨頭疼痛后，應立即停止跑步動作，并嚴格的臥床休息，也可以適當?shù)膶ν炔窟M行拍打、按摩疼痛部位，這樣有利于幫助緩解疼痛。并配合熱敷小腿部位，這樣可以促進血液循環(huán)，從而達到緩解疼痛的目的。
  語音時長 1:27”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-09 34762次

• 為什么快走小腿前面疼
  對于快走出現(xiàn)的小腿前面的疼痛：一，是見于小腿前面的肌肉、筋膜受到反復的牽拉引起痙攣、水腫的情況，特別是在快走期間腳趾會反復的屈伸，就會導致小腿前側(cè)的肌肉受到反復的牽拉，從而引起痙攣、水腫、疼痛的情況。二，再就是見于小腿前側(cè)的骨膜在快走的過程中受到反復的牽拉，引起骨膜炎的情況，從而引起骨膜出現(xiàn)炎性水腫，而這種情況也會導致小腿前面有明顯的疼痛和壓痛的情況。所以，在病人出現(xiàn)快走小腿前面疼痛時一定要多注意保暖，避免受涼，再就是避免過快的行走，以免導致疼痛的加重以后，后期很容易導致在足部負重活動和長時間站立活動時有小腿前面疼痛的癥狀。
  語音時長 01:20”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-31 12811次

• 跑步后小腿前面疼怎么治療
  跑步之后小腿前面出現(xiàn)了疼痛，應該考慮是局部的肌肉疲勞，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，抬高患肢，避免過度下垂，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗?？诜恍┫祖?zhèn)痛藥物緩解局部的癥狀。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-11 4904次

• 在跑步時小腿前面的腓骨疼是什么原因
  病情分析：在跑步時小腿前面的腓骨疼，一般是由于跑步動作幅度過大，扭傷腓骨肌肉引起的?；蛘呤窃谄綍r生活中，腓骨與脛骨之間軟組織損傷所致。在這種情況下，需要就診骨科外科，做下肢X光CT檢查了解具體原因。意見建議：跑步時小腿前面的腓骨疼，在平時生活中要避免劇烈運動，盡量避免長時間壓迫腿部。積極預防腿部軟組織損傷，以及肌肉拉傷。在平時生活中應當適當?shù)陌茨π⊥炔课?，減輕小腿疼痛腫脹現(xiàn)象。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-23 1403次

• 跑步小腿前面肌肉緊繃酸痛
  跑步小腿前面肌肉緊繃酸痛可能是乳酸堆積、肌肉拉傷等因素導致的，建議患者及時查明病因，然后進行相應的處理，具體如下。1、乳酸堆積：如果患者平時不經(jīng)常進行運動，突然間進行了強度較為劇烈的運動，有可能會導致小腿乳酸堆積，導致跑步小腿前面肌肉緊繃酸痛的癥狀，建議患者可以通過按摩的方式緩解不適癥狀，也可以使用
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-15 1615次

• 跑步小腿前面肌肉緊繃酸痛
  跑步后小腿前面肌肉緊繃酸痛，通常是由于運動過度、乳酸堆積、肌肉損傷或缺鈣等多種原因?qū)е碌?。針對這一癥狀，應采取休息、冷熱敷、按摩、拉伸及藥物治療等綜合措施進行緩解。1、運動過度與乳酸堆積：長跑后，肌肉進行無氧運動產(chǎn)生大量乳酸，堆積在小腿部位
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次