問健身腰疼怎么回事

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• 腎虛腰疼怎么回事

  腎虛腰疼，大多是因?yàn)殛?yáng)虛不能溫煦機(jī)體，出現(xiàn)的腰部冷痛，有多種致病原因：1、先天性的稟賦不足。2、后天的過度勞累，久病，飲食起居等不當(dāng)。3、年高體弱者由于人體臟腑功能慢慢減退而出現(xiàn)的腎陽(yáng)不足。4、成年男子房勞過度，過度手淫。5、情緒的波動(dòng)，壓力過大，縱欲過度傷及人體腎氣。有的患者還會(huì)同時(shí)伴有：畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、腰背冷痛，精力不足、疲乏無(wú)力等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)水液代謝失常，繼而表現(xiàn)為水腫，小便清長(zhǎng)，四肢浮腫、陽(yáng)痿早泄等。患者應(yīng)及時(shí)溫補(bǔ)腎陽(yáng)進(jìn)行調(diào)理，比如：參茸鞭丸、右歸丸等，其中美羅參茸鞭丸由29味中藥組成，所含的紅參、?茸、?桂、淫?藿等可溫補(bǔ)腎陽(yáng)；美羅參茸鞭丸具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，強(qiáng)精增髓的功效，緩解腰疼的同時(shí)，還能用于陽(yáng)痿早泄的治療。生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，避免房勞過度，適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍敉膺\(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，生活中可以多吃一些溫補(bǔ)類的食物。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:51
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-06-21 9731次

• 孕婦腰疼怎么回事

  孕婦在懷孕期間往往會(huì)出現(xiàn)腰疼，這是常見的孕期反應(yīng)之一，主要原因有以下幾點(diǎn)：1、懷孕以后，孕婦體內(nèi)激素分泌發(fā)生改變，為適應(yīng)胎兒生長(zhǎng)和日后分娩的需要，骨盆、腰部的韌帶松弛、彈力下降，容易勞損而引起腰疼；2、胎兒迅速發(fā)育長(zhǎng)大，子宮也逐漸增大，腹部日益向前凸起，為了保持身體平衡，上身容易向后仰，腰背肌持續(xù)緊張收縮，無(wú)法放松休息。久之，會(huì)因過度疲勞而引起腰疼。這是孕婦腰疼的主要原因；3、懷孕期間孕婦運(yùn)動(dòng)量減少，造成人的基礎(chǔ)體力下降，從而引起腰疼；4、鈣劑攝入不足，容易造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣，也會(huì)引起腰疼。

  

  01:37
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 4522次

• 健身腰疼怎么緩解
  ?身體的健康是我們最大的幸福，為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，我們會(huì)進(jìn)行各種各樣的鍛煉，例如健身房在健身時(shí)出現(xiàn)了腰痛，我們應(yīng)該怎樣緩解？第一，出現(xiàn)這種情況應(yīng)該馬上停止鍛煉，不要咬牙堅(jiān)持、硬撐，因?yàn)檠俏覀兩眢w承上啟下的重要部位不能有半點(diǎn)損失。第二、之后自己感覺腰的情況，例如疼痛程度如何，有無(wú)感覺行動(dòng)不便、無(wú)法承重等感覺。第三、感覺腰的情況不讓健身者自行處理，而是要把這些感覺銘記在心，目的就是就醫(yī)時(shí)，可以向醫(yī)生說(shuō)明詳細(xì)的情況。第四、對(duì)于健身者來(lái)說(shuō)，大部分醫(yī)療專業(yè)出身，所以一定要請(qǐng)聽從醫(yī)生安排。第五、要好好配合醫(yī)生對(duì)自己制定的恢復(fù)方案，期間可以詢問醫(yī)生是否能夠進(jìn)行身體康復(fù)的訓(xùn)練。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  曹佳悅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-25 6296次

• 健身腰痛怎么回事
  健身之后出現(xiàn)腰痛主要是在健身的活動(dòng)過程中，腰背部的動(dòng)作的幅度過大，過度的用力，造成了腰背部肌肉出現(xiàn)勞損，或者是出現(xiàn)了腰背部肌肉的扭傷，拉傷，甚至挫傷。嚴(yán)重的情況下，可能會(huì)導(dǎo)致腰背部肌肉筋膜出現(xiàn)了炎癥反應(yīng)。另外也見于經(jīng)常不進(jìn)行體育鍛煉的患者突然進(jìn)行腰背部的運(yùn)動(dòng)，比如肌肉的伸展拉伸運(yùn)動(dòng)，很可能會(huì)由于運(yùn)動(dòng)過度，使肌肉內(nèi)的乳酸濃度升高，從而導(dǎo)致出現(xiàn)腰背部的疼痛，臨床上一般要適當(dāng)?shù)姆靡恍╂?zhèn)痛抗炎的藥物，還可以選擇理療，比如局部熱敷，推拿，按摩等來(lái)緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-03-23 2364次

• 健身腰痛怎么回事
  病情分析：健身腰痛，可能是肌肉勞損或者是肌肉拉傷引起的癥狀。如果是短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)或者拉伸動(dòng)作，可能是肌肉拉傷引起的腰疼，需要減少活動(dòng)量，局部可以進(jìn)行冷敷，減輕腫脹疼痛的癥狀。如果疼痛嚴(yán)重，需要口服活血通絡(luò)的藥物，比如活血止痛膠囊。意見建議：建議平常在進(jìn)行健身的時(shí)候，要注意勞逸結(jié)合，避免短時(shí)間內(nèi)劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間過度的牽拉，注意保持正確的姿勢(shì)，注意腰椎的保護(hù)。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-03-14 1903次

• 健身腰疼怎么辦
  病情分析：健身腰痛，有可能是健身的時(shí)候負(fù)重太大，從而引起腰椎的肌肉或者腰椎出現(xiàn)壓力太大，導(dǎo)致的一些損傷，常見的是腰椎間盤突出或者腰肌勞損。如果是腰椎中間的地方疼痛，很有可能是腰椎間盤突出，如果是兩側(cè)的肌肉疼痛，是腰肌勞損可能性比較大。意見建議：建議去醫(yī)院找?？漆t(yī)生檢查腰椎CT或者核磁共振，基本上都能夠確診。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-03-18 2201次

• 健身腰疼怎么回事
  健身造成的腰痛，大多是由于在健身的過程當(dāng)中，由于腰背部的過度受力，而造成的腰背部肌肉的勞損，或者出現(xiàn)腰背部肌肉的拉傷，有些嚴(yán)重的情況下，會(huì)出現(xiàn)腰背部肌肉、筋膜的炎癥反應(yīng)。對(duì)于健身引起的腰痛，在臨床上需要休息，一般可以戴腰圍保護(hù)腰背部的肌肉，防止肌肉的進(jìn)一步損傷，可以吃些口服的抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物，來(lái)緩解
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 528次

• 膝蓋,腰疼,怎么健身
  對(duì)于膝蓋疼、腰疼的患者來(lái)說(shuō)，可以通過游泳、小燕飛、倒著走、太極拳、練瑜伽等方法進(jìn)行健身，如果患者出現(xiàn)膝蓋疼、腰疼的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。1、游泳：游泳是一種低沖擊力的運(yùn)動(dòng)，它能夠有效減少對(duì)對(duì)關(guān)節(jié)和腰椎部位的壓力。同時(shí)還有助于鍛煉全身的肌肉，對(duì)膝蓋和腰部問題也有很好的改善效果。建議每周游泳2~4次比
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-05-29 0次