問吃什么能增肥最快

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• 便秘吃什么最快排便

  便秘吃什么，這個(gè)分為兩大類，一個(gè)是食物，就是我們常說的富含纖維素的食物，包括谷物、海生植物、菌類、堅(jiān)果等等，包括還有紅薯、南瓜等等，能夠形成比較多的大便的食物，配合多飲水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，都能夠促進(jìn)排便。這是我們說的食物，還有就是吃什么藥，通便藥物分為很多種，比較快速的有效的通便藥物，比如通便靈、大黃、蘆薈，還有番瀉葉等等，這些藥物它有比較強(qiáng)的刺激性，能夠迅速的讓患者排便，這是比較快速的排便的方法。

  

  01:04
  王曉鋒 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2018-11-08 298611次

• 便秘吃什么最快排便

  便秘嚴(yán)重的患者，當(dāng)然服用瀉藥，尤其是瀉下作用較強(qiáng)的藥物，比如含大黃、蘆薈等成分的效果最快?；蛘呓柚_塞露、灌腸等手段效果也快，但是治標(biāo)不治本。而且經(jīng)?；蜷L(zhǎng)期使用瀉藥，容易導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，形成習(xí)慣性的便秘。而膳食纖維的缺乏是便秘的重要因素，要想從根本上解決便秘，還是要通過改變飲食結(jié)構(gòu)。平時(shí)可以多吃一些吃富含膳食纖維的食物，像菠菜、芹菜、絲瓜、蘋果等來預(yù)防便秘。但是這些蔬菜水果吸收攝入慢，需要吃很多水果才能達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，不太現(xiàn)實(shí)。所以，可以服用維樂夫膳食纖維粉。它是從菊苣中提取的可溶性膳食纖維，不被胃腸道吸收，只在結(jié)腸發(fā)酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌，無藥物相互作用，無藥物依賴，安全、無毒無害。長(zhǎng)期服用維樂夫膳食纖維還會(huì)增殖腸道益生菌，增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)血脂、血糖等。除此之外，便秘患者應(yīng)該適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，還可以進(jìn)行腹部按摩，以肚臍為中心順時(shí)針按摩。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:43
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 4030次

• 吃什么能增肥最快
  如果體質(zhì)比較瘦弱，想盡快增肥的情況下，平時(shí)可以適量的多吃一些容易消化的含蛋白質(zhì)，含熱量高的食物，可以多吃一些雞肉，魚肉綠色的蔬菜，黃油，奶油這一類的這些食物里面含有高蛋白，高熱量，而且比較容易消化吸收，這樣對(duì)于增肥有很好的作用。一般情況下，如果體質(zhì)比較瘦弱的時(shí)候，多數(shù)人都會(huì)出現(xiàn)腸胃消化功能不好和吸收功能不好的現(xiàn)象，在這期間也可以適量的吃點(diǎn)兒人參健脾丸，調(diào)理脾胃，幫助消化改善食欲，促進(jìn)吸收，這樣能夠吃到的食物，良好的吸收對(duì)于增肥有著很好的輔助的作用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2018-11-30 189033次

• 吃什么能增肥最快
  如果體質(zhì)比較瘦弱，想盡快增肥的情況下，平時(shí)可以適量的多吃一些容易消化的含蛋白質(zhì)，含熱量高的食物，可以多吃一些雞肉，魚肉綠色的蔬菜，黃油，奶油這一類的這些食物里面含有高蛋白，高熱量，而且比較容易消化吸收，這樣對(duì)于增肥有很好的作用。一般情況下，如果體質(zhì)比較瘦弱的時(shí)候，多數(shù)人都會(huì)出現(xiàn)腸胃消化功能不好和吸收功能不好的現(xiàn)象，在這期間也可以適量的吃點(diǎn)兒人參健脾丸，調(diào)理脾胃，幫助消化改善食欲，促進(jìn)吸收，這樣能夠吃到的食物，良好的吸收對(duì)于增肥有著很好的輔助的作用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2021-07-15 175193次

• 吃什么可以增肥呢
  如果身體比較消瘦，建議在日常飲食中一定要注意合理搭配食物，注重食物的多樣化，不要偏食，挑食，避免營(yíng)養(yǎng)成分的缺乏，尤其應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如一些瘦肉，蛋類，奶類以及豆制品，也可以服用一些西洋參片。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-16 3401次

• 針灸能增肥嗎
  病情分析：針灸是不能增肥的，針灸可能會(huì)對(duì)一些肥胖人群有明顯的減肥效果，但是很難達(dá)到增肥的目的，針灸一般可以去除腹部贅肉，對(duì)腹部堆積過多的肥肉，有明顯去除效果。意見建議：建議想要增肥的人，可以日常中多吃一些肉，補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)，比如牛肉，雞肉，鴨肉，豬肉等。針灸是對(duì)身體一些病癥治理，具有很好的理療效果，如果單純想要增肥，建議不要采取針灸的措施。
  宋洪偉 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-08-13 3404次

• 吃什么增肥
  增肥是少食多餐，但是不能增加每頓飯的量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，吸收不大好，一頓飯吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。平時(shí)一天吃三頓飯的患者，可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)增加到4~5餐。少食多餐更有助于腸胃吸收。
  馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 12614次

• 瘦人吃什么食物能增肥
  對(duì)于許多體型偏瘦的人來說，如何通過飲食合理增肥是一個(gè)關(guān)注的問題。增肥并非簡(jiǎn)單的多吃少動(dòng)，而是需要科學(xué)的方法和合理的飲食搭配。以下是一些建議的食物，它們有助于瘦人健康增肥。首先，富含碳水化合物的食物是增肥的良好選擇。碳水化合物是提供能量的主要
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次