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    膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷能游泳嗎

    女, 25歲

    2020-06-29 1630次

    病情描述:

    膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷能游泳嗎

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷修復(fù)以后是可以進(jìn)行游泳的,游泳對于關(guān)節(jié)的損傷性比較小,是一項不錯的選擇??梢藻憻捪リP(guān)節(jié)部位的肌肉力量可以促進(jìn)韌帶損傷的修復(fù)。

    意見建議:

    但是在進(jìn)行游泳的時候,要注意膝關(guān)節(jié)部位的防寒保暖,如果水溫過低,建議不要游泳。游泳的時間也不宜過長,要注意勞逸結(jié)合,運(yùn)動幅度不要過大,一般游泳的時間控制在30~40分鐘左右。

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