問糖尿病人可以吃哪些蔬菜

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• 糖尿病人不能吃的蔬菜有哪些

  糖尿病人一般所有的蔬菜都是可以吃的，但是不建議吃的量過大，避免餐后血糖波動。對于糖尿病人就是控制飲食的量，而不是限制某種食物不能吃，一般絕大部分還是都是能吃的，但是食用的時候，盡量選擇的升糖指數(shù)慢或者是含糖量比較低的一些食物，這樣才有利于血糖的控制。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 9213次

• 糖尿病人可以吃土豆嗎

  很多糖尿病患者認(rèn)為土豆含有較多淀粉，吃了會導(dǎo)致血糖的升高，事實上這是一個誤區(qū)。土豆的淀粉含量較高，有極強(qiáng)的飽腹感，還含有維生素和無機(jī)鹽，營養(yǎng)價值很高。每100g土豆中含有347mg鉀、14mg維生素C、24mg鎂以及1.2g膳食纖維。這幾種元素對維持生命活動都是必須的，尤其是膳食纖維還可以很好的控制血糖，對平穩(wěn)餐后血糖有明顯的作用。雖然土豆的淀粉含量高，但是土豆的水分卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于淀粉的含量，因此糖尿病患者不僅可以吃土豆，而且還能降低對胰島素的刺激，對糖尿病起到很好的預(yù)防和治療作用。土豆的烹調(diào)方式也可以有所選擇，土豆淀粉含量不低，烹飪方式不同，升糖指數(shù)也會有所差異。土豆片、土豆絲、涼拌土豆等方法對血糖的影響不大。但如果是土豆泥、燉煮土豆等，對血糖的影響就會比較大。因此糖尿病患者在吃土豆時，烹飪方法也要選對。

  

  01:40
  方勇強(qiáng) 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-27 14344次

• 糖尿病人可以吃哪些蔬菜
  糖尿病患者可以選擇的蔬菜種類是比較多的，但凡是綠葉蔬菜，一般都是適合糖尿病患者吃的，因為綠色的蔬菜含有的熱量相對比較低。但是像一些土豆、蓮藕，這些應(yīng)該要注意少吃一些，它對于血糖的影響可能會要比綠色蔬菜影響要大一些。同時還應(yīng)該要注意糖尿病的患者，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄?、菠菜、油菜，還有小白菜等都是可以的，但是一定要注意少吃一些，不要一次性吃得太多。糖尿病患者一定要嚴(yán)格控制飲食，什么東西都不能夠一次性吃得太多。一次性吃得太多的話，有可能會造成血糖驟升，對于血糖的控制是非常不利的，而且還有可能會引起更加嚴(yán)重的并發(fā)癥。這個大家需要注意，而且還需要通過運動來進(jìn)行預(yù)防。可以起到一個輔助治療的作用。
  語音時長 01:11”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-12-09 7499次

• 糖尿病人不能吃哪些蔬菜
  糖尿病的患者像一些含糖量比較高的一些蔬菜最好都不要吃，比如說像一些山藥，土豆，芋頭，還有青豆，黃豆，蠶豆，香菇，這些最好要少吃一些，但是也不是絕對不能夠吃，大家應(yīng)該要注意一下。糖尿病患者選擇蔬菜，盡量要選擇低糖含量的一些蔬菜，高糖含量的蔬菜一定要限制吃，并且食用的時候一定要嚴(yán)格的控制食物的總熱量，一定要計算食入數(shù)量，還有含糖量。同時還應(yīng)該要適當(dāng)?shù)臏p少主食，以達(dá)到總熱量攝入的一個平衡，一旦熱量超標(biāo)，對于血糖的控制都十分不利。而且在這期間，糖尿病的患者還要多運動，運動對于血糖的控制也有很好的幫助作用，而且還應(yīng)該要放松心情，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，提高抵抗力。
  語音時長 01:11”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-12-19 4554次

• 糖尿病人不能吃哪些蔬菜
  病情分析：糖尿病人在蔬菜的選擇方面要注意，不能吃一些淀粉含量或者是含糖量比較高的蔬菜，常見的包括地瓜，土豆。不建議吃這些根莖類的蔬菜，如果進(jìn)食不當(dāng)非常容易引起血糖波動，導(dǎo)致病情進(jìn)展。意見建議：糖尿病人患者要注意定期的監(jiān)測自身的血糖變化，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)應(yīng)用口服降糖藥物或胰島素治療，平時睡眠作息要規(guī)律，進(jìn)餐要少食多餐，要清淡飲食。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-03 1302次

• 糖尿病人可以吃哪些水果
  病情分析：可以吃蘋果，梨，西瓜，葡萄，柚子，獼猴桃，草莓等低糖分的水果。糖尿病患者不能吃一次性大量的水果，注意空腹的時候不能吃水果，進(jìn)行體力勞動過后也不能馬上吃水果，建議在飯后可以適量吃。意見建議：糖尿病人可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，運動過后能有效的加快代謝，有利于保持患者體內(nèi)血糖的穩(wěn)定，可以選擇進(jìn)行有氧運動，做廣播操或者是打太極拳。
  張英澤 副主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2020-07-03 3101次

• 糖尿病人可以吃哪些堅果
  糖尿病人一般可以吃核桃、花生、腰果、榛子、瓜子等堅果。1、核桃：核桃富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。不飽和脂肪酸有助于改善血脂狀況，對糖尿病人的心血管健康有一定益處。不過核桃熱量較高，每次食用量以2-3個為宜。2、花生：花生含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素E等。但花
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 糖尿病人可以吃哪些堅果
  糖尿病人可以吃是腰果、核桃、松子等堅果，可以補充身體所需要的營養(yǎng)元素，但是在吃的時候一定不要過量。糖尿病人平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭?，因為腰果中含有豐富的蛋白質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍┭梢匝a充身體所需要的蛋白質(zhì)成分，幫助身體提高抵抗力。糖尿病人還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂?，因為核桃中含有豐富的亞油酸，糖尿病人適當(dāng)
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-03-17 1482次