問更年期失眠咋辦

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• 更年期失眠吃什么藥

  更年期的失眠，就是在中醫(yī)來說的話，一般來說常見癥型是陰虛火旺。所以我們以滋陰降火，安神的方法效果是比較好的，比如說黃連阿膠湯。黃連阿膠湯的話，在就是成藥里面，是有個(gè)藥叫坤泰膠囊，包括坤寶丸也可以用。坤泰膠囊里面就是黃連阿膠湯的成分，可以進(jìn)行選擇，有些老病人的話就可以長年去吃坤泰膠囊，來滋陰降火有一定效果。另外也可以就是選擇我們的這些把脈辨證的一些中藥湯藥，依然也是有效的。更年期的失眠從西醫(yī)來說的話，它是跟女性的內(nèi)分泌是相關(guān)的，好多人她所謂的更年期失眠，其實(shí)不是更年期，而是有潛在的焦慮問題，其實(shí)是屬于焦慮障礙引發(fā)的失眠，要及時(shí)來醫(yī)院進(jìn)行識別。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 38395次

• 更年期失眠盜汗多夢怎么調(diào)理？

  更年期的失眠多夢主要調(diào)理方法有以下幾個(gè)方面：第一，心理療法，因?yàn)楦昶谑侨梭w的一個(gè)正常生理階段，所以提倡采用綠色療法，也就是心理療法進(jìn)行干預(yù)。具體的就是要緩解心理壓力，多做有益于身體健康的運(yùn)動，比如打太極拳、散步、下棋、聽音樂，或者是動腦做娛樂性活動等，對于輕度的失眠患者或者盜汗都有一定的效果。第二，如果失眠盜汗的情況比較嚴(yán)重，可能就需要使用藥物進(jìn)行干預(yù)，但是臨床上一般不提倡用安眠藥物，因?yàn)樗姆磻?yīng)比較大，可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，彌補(bǔ)人體在更年期所流失的營養(yǎng)，從而改善癥狀。第三，更年期一般有失眠、盜汗、多夢等癥狀，主要是由于女性在絕經(jīng)期前后體內(nèi)的性激素波動引起的，可以到中醫(yī)科通過望聞問切四診合參，辨證分型后用藥。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 3411次

• 更年期心慌失眠咋辦
  對于更年期出現(xiàn)心慌失眠的患者，可以結(jié)合用一些改善睡眠的藥物，比如艾司唑侖片，或者是右佐匹克隆，氯硝西泮等。除此之外，也可以用一些抑制交感神經(jīng)興奮性的藥物來緩解心慌感。尤其對于血壓不低心跳確實(shí)偏快的患者，可以結(jié)合口服像美托洛爾或者比索洛爾這類的藥物。如果患者血壓偏低，心跳偏快，可以結(jié)合口服中成藥物，比如穩(wěn)心顆粒等，對于有焦慮抑郁情緒的人群，還可以適當(dāng)?shù)脑黾痈纳菩那榈乃幬?，比如氟哌噻噸美利曲辛，艾司西酞普蘭等，必要時(shí)甚至可以結(jié)合去精神心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。同時(shí)建議患者要注意多參加戶外活動，多放松心情，多與朋友以及家人傾訴溝通，這樣才有助于更好的改善更年期相關(guān)的癥狀。
  語音時(shí)長 01:18”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2022-04-23 2617次

• 更年期失眠
  可以在睡前服用小米，核桃，葵花子等一系列食物，來改善睡眠質(zhì)量。小米在所有谷物中，小米含色素胺最為豐富，此外小米還有大量淀粉，吃了之后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素胺數(shù)量。核桃，在臨床上核桃被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱，失眠，健忘，多夢等癥狀，吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用十五克，效果非常明顯?？ㄗ樱ㄗ雍喾N氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，晚飯后葵花籽，促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。此外大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素C，鈣磷鐵等營養(yǎng)成分，一部有安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時(shí)間，中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜有補(bǔ)中益氣，安五臟、和百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
  語音時(shí)長 1:31”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 9441次

• 更年期心慌失眠咋辦
  病情分析：更年期心慌失眠是常見癥狀，但要及時(shí)就診檢查，排除心臟疾病。如果由于心臟疾病引起的心慌失眠要及時(shí)到心內(nèi)科就診治療。如果排除心臟疾病多考慮由于激素水平變化引起，可以做醫(yī)囑應(yīng)用藥物調(diào)節(jié)，多食用豆制品，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。意見建議：如果出現(xiàn)心慌失眠建議先就診排除心腦血管疾病。遵醫(yī)囑應(yīng)用調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物。保持愉快的心情，避免過度焦慮緊張，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，注意勞逸結(jié)合。多吃豆制品及新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性及油膩食物，戒煙忌酒，不宜濃茶咖啡。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2021-04-03 1701次

• 更年期會失眠嗎
  更年期會引起失眠、焦慮、出汗，或者心情煩躁。 首先出現(xiàn)更年期這些癥狀，要保持心情愉快，多做一些戶外運(yùn)動，增強(qiáng)免疫力。 睡前可以喝一些熱牛奶、泡熱水腳等都有助于睡眠，或者聽一些輕柔的音樂，睡前避免接觸手機(jī)或者電腦。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 3003次

• 更年期失眠如何調(diào)理
  更年期出現(xiàn)失眠是很正常的情況，但怎么樣去調(diào)理也是很重要的：首先一般建議進(jìn)行食療，不僅可以養(yǎng)生，還可以讓自己不會因?yàn)樗幬锏淖饔脤?dǎo)致其他的一些病癥，食療方法具體如下：1、酸棗仁湯：睡前一小時(shí)服用，一般11點(diǎn)過后就要進(jìn)入睡夢了，盡量在九點(diǎn)半到十點(diǎn)之間服用，酸棗仁有較好的鎮(zhèn)靜作用，尤其對心煩不眠、心悸有良好
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-09-26 16674次

• 更年期老是恐懼害怕咋辦
  更年期老是恐懼害怕可以通過放松精神、藥物治療、心理治療等方式進(jìn)行改善，一般是因?yàn)榫窬o張、內(nèi)分泌紊亂、焦慮癥等導(dǎo)致的，出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。1、放松精神：上述癥狀可能是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)壓力較大、家庭問題等原因引起的，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)緊張、焦慮等癥狀?？梢赃m當(dāng)?shù)姆潘删?，通過旅行、多聽音樂等方式能夠改善癥
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2023-02-16 0次