問體寒濕氣重怎么調(diào)理

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• 濕氣重怎么調(diào)理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內(nèi)濕熱加重。第三，在食品當中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)散，這一類的我們也可以應用，它是除濕氣比較好的一個中藥。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-21 445765次

• 濕氣重怎么調(diào)理.

  一到夏天很多人就會被濕氣困擾，主要表現(xiàn)為身體困重、食欲差、口臭、頭暈惡心、小便黃、大便粘膩等癥狀，而且還會引起虛胖。想要擺脫這些問題，需要改掉這些壞習慣，雖然夏天很熱，但是也要避免長時間吹空調(diào)，防止汗液不能排出體外，在體內(nèi)聚集；盡量少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料，以免損傷脾胃，導致脾虛生濕，在平時可以喝養(yǎng)生茶來調(diào)理，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中赤小豆、紅薏米是大家很熟悉的祛濕的藥食同源的中藥，除此之外，還包括十幾味健脾除濕的中藥，可以全面起到除濕的效果，而且獨立包裝，沖泡方便，是上班族很好的選擇。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 2371次

• 體寒濕氣重怎么辦
  體寒濕氣重的患者要注意溫陽，散寒，祛濕，可以吃一些溫陽祛濕的中成藥物來進行調(diào)理，比如附子理中丸、歸脾丸、健脾丸等等。還可以配合中醫(yī)艾灸的方法，艾草為純陽之草，艾灸可以起到疏通經(jīng)絡、散寒除濕、調(diào)理臟腑的作用，常選用的穴位是足三里穴、陰陵泉穴、脾俞穴、中脘穴、胃俞穴、命門穴、腎俞穴等等。建議在三伏天進行艾灸，因為三伏天為一年當中陽氣最旺的時候，中醫(yī)講究天人相應，這個時候進行調(diào)理可以起到事半功倍的效果。
  語音時長 01:21”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 9575次

• 體寒濕氣重的癥狀有哪些
  體寒濕氣重的患者表現(xiàn)為怕冷、四肢不溫、四肢沉重、倦怠、乏力、食欲不振、消化不良的癥狀。在調(diào)理的時候一定要注意溫陽、散寒、除濕?？梢試L試吃一些中成藥物，如附子理中丸、健脾丸、歸脾丸等等。還可以配合艾灸的方法，艾灸有非常好的疏通經(jīng)絡、活血化瘀、散寒除濕的功效。對于體寒濕氣重的患者非常適用，還可以選擇用生姜水來泡腳或者生姜艾葉來泡腳，散出體內(nèi)的濕氣、寒氣。
  語音時長 01:12”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 8088次

• 體寒濕氣重應該怎么調(diào)理呢？
  病情分析：可以通過日常的生活、飲食以及口服藥物進行調(diào)理。體寒濕氣重的患者，平時要規(guī)律生活，規(guī)律飲食，不要吃生冷寒涼的食物，最好養(yǎng)成早睡早起的良好生活習慣，堅持每天運動鍛煉，如果出現(xiàn)怕冷怕寒、下肢水腫、頭重頭暈、大便溏泄的情況，可以口服中藥實脾散、苓桂術(shù)甘散進行調(diào)理。意見建議：建議體內(nèi)濕寒重的患者在平時一定要注意保暖，不能吃涼食，不能用涼水洗漱，還要積極去戶外運動鍛煉，多曬太陽，養(yǎng)成每天晚上用熱水泡腳的習慣，有祛濕除寒的作用。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-04-27 2102次

• 體寒濕氣重吃什么調(diào)理
  病情分析：需要根據(jù)患者的臨床表現(xiàn)癥狀進行調(diào)理。中醫(yī)講濕氣分為兩種，一種是濕寒，一種是濕熱。體內(nèi)濕寒重的患者臨床會有舌苔白厚、口淡不渴、四肢倦怠、大便溏稀等癥狀，可以口服實脾散、苓桂術(shù)甘散進行調(diào)理。體內(nèi)濕熱重的患者會有舌苔黃膩、口苦口臭、皮膚長痘、大便粘膩、排便不爽、臭味大、頭重頭暈等癥狀，可以口服人參歸脾丸、參苓白術(shù)散進行調(diào)理，具體用藥以面診醫(yī)生辯證后指導為準。意見建議：濕氣重的患者平時要注意飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性食物、生冷寒涼以及肥甘厚膩的食物。飲食要以清淡為主，還要適當?shù)倪M行運動鍛煉，有助于濕氣的外排。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-05-22 3204次

• 氣虛體寒濕氣重怎么調(diào)理
  氣虛體寒濕氣重需要根據(jù)具體的原因進行調(diào)理，常見的原因有脾虛、肝氣郁結(jié)?？梢栽卺t(yī)生指導下用藥進行調(diào)理，再配合適當運動、泡腳?；颊邞槍ψ陨聿∫?，對癥治療。1、脾虛：脾虛引起的氣虛體寒濕氣重可以在醫(yī)生指導下使用補中益氣丸、人參歸脾丸、歸脾丸、參苓白術(shù)丸等中成藥進行調(diào)理。2、肝氣郁結(jié)：肝氣郁結(jié)引起的氣虛體
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-04-18 1622次

• 氣虛體寒濕氣重怎么調(diào)理
  氣虛體寒濕氣重是中醫(yī)理論中常見的體質(zhì)問題，針對這一狀況，綜合調(diào)理顯得尤為重要。調(diào)理方法主要包括飲食調(diào)整、適量運動、藥物輔助以及生活習慣的改善。飲食方面，患者應多食用溫補性質(zhì)的食物，如紅棗、桂圓、山藥、羊肉等，這些食物能夠補氣養(yǎng)血、溫陽散寒、
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-06 0次