問趴著睡覺對(duì)頸椎好嗎

為你推薦

• 寶寶趴著睡覺好不好

  寶寶趴著睡好不好，要根據(jù)情況而定。如果寶寶沒有安全感、睡不好，趴著睡可以模擬在媽媽子宮里睡覺的姿勢(shì)，能夠讓寶寶覺得有安全感，睡眠質(zhì)量較好，此時(shí)趴著睡是比較好的。如果寶寶有腹脹、腹痛等情況，趴著睡覺能夠有效緩解腹脹、腹痛，此時(shí)趴著睡也是比較好的。但是需要注意的是，趴著睡不利于寶寶的呼吸，以免孩子的口鼻被被褥遮擋，導(dǎo)致出現(xiàn)窒息，而且對(duì)心肺也有壓迫，所以也不能長(zhǎng)時(shí)間趴著睡。父母要注意調(diào)整寶寶的睡姿，讓寶寶睡的更加舒服。在寶寶趴著睡的過程中，一定要看管好，以防壓住口鼻引起的窒息。如果孩子長(zhǎng)期在一個(gè)方向趴著睡覺，有可能會(huì)導(dǎo)致兩側(cè)面部肌肉發(fā)育不對(duì)稱，從而出現(xiàn)大小臉的情況，所以趴著睡也是有弊端的。

  

  01:52
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-27 8302次

• 腰椎間盤突出患者可以趴著睡覺嗎

  椎間盤突出可以趴著睡覺。椎間盤從后外側(cè)突出受到壓迫，在椎間盤突出的時(shí)候趴著睡覺，根據(jù)體型有可能會(huì)增加后側(cè)的間隙，比如說可以在腹部墊一個(gè)墊，趴下去以后椎間盤后邊的間隙會(huì)變大，對(duì)于神經(jīng)的刺激就會(huì)減少，這時(shí)疼痛就會(huì)得到緩解。當(dāng)然每個(gè)人不都是這樣，有可能根據(jù)生理前凸的不一樣，趴著睡覺也可能加重椎間盤后側(cè)的壓力，這時(shí)可能就會(huì)使突出加重，對(duì)神經(jīng)的刺激就會(huì)增加。多種情況下，椎間盤突出患者趴著或者俯臥位、蜷著腿睡覺能有效緩解神經(jīng)痛，甚至嚴(yán)重的椎間盤突出患者只能趴著睡覺，不然就會(huì)疼得厲害。

  

  01:50
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 16415次

• 趴著睡覺對(duì)腰椎好嗎
  趴著睡覺對(duì)腰椎是沒有好處的，正常情況下腰部的椎體有向前的驅(qū)動(dòng)，而趴著睡覺很容易導(dǎo)致腰部椎體前突的加重。這種情況就會(huì)導(dǎo)致腰椎后側(cè)小關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)過度的擠壓，從而就會(huì)引起小關(guān)節(jié)部位的退變，引起小關(guān)節(jié)增生的情況，就會(huì)刺激周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊，從而引起韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)痙攣水腫的情況，后期就會(huì)導(dǎo)致有明顯的腰部疼痛的癥狀。所以趴著睡覺對(duì)腰椎是沒有好處的，很容易導(dǎo)致腰椎小關(guān)節(jié)的退變，后期引起明顯的腰后部疼痛的癥狀，特別是在腰部活動(dòng)時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)有腰椎部位明顯的響聲和疼痛的癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-30 7018次

• 頸椎病趴著睡覺好嗎
  首先可以明確的告訴大家，如果患有頸椎病，俯臥位睡覺，對(duì)于頸椎非但無利，而且是大大有害。有些病人可能認(rèn)為，在患有頸椎病的時(shí)候有頸部的僵硬不適，通過俯臥位可以使頸部的肌肉有所放松，而達(dá)到治療頸椎病的目的，其實(shí)這樣是非常錯(cuò)誤。因?yàn)轭i椎病發(fā)作的時(shí)候，不只有頸部肌肉的痙攣，還同時(shí)可能伴有伸筋膜的無菌性的炎癥，或者是頸椎生理曲度的變化，或者是頸椎的一些小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位。這幾種情況，通過俯臥位睡眠，在俯臥的短時(shí)間內(nèi)可能會(huì)有所緩解，但是時(shí)間超過二十分鐘以上，就會(huì)造成頸部的肌肉痙攣更加嚴(yán)重。同時(shí)生理曲度有了更進(jìn)一步的不良的改變。所以這種睡眠姿勢(shì)對(duì)頸椎病是非常不利。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 21234次

• 嬰兒趴著睡覺好嗎
  不好。趴著睡是非常不安全的睡姿，要避免。趴著睡，會(huì)更容易讓寶寶再呼吸那些呼出來的廢氣，容易導(dǎo)致血碳酸過多癥和低氧。俯臥睡眠還會(huì)增加過熱的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)檫@樣的睡姿會(huì)影響寶寶散熱，增加體溫。趴著睡覺還可能減少嬰兒的大腦供氧。嬰兒趴著睡覺也會(huì)增加新生兒猝死的風(fēng)險(xiǎn)。
  劉戀 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-29 3702次

• 晚上睡覺趴著睡好嗎
  病情分析：晚上趴著睡覺并不是一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，該姿勢(shì)下呼吸不暢，容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征。頸部極度扭轉(zhuǎn)，久而久之可出現(xiàn)頸椎病。應(yīng)盡量調(diào)整睡眠姿勢(shì)，可嘗試抱枕，逐漸改為側(cè)臥位。意見建議：良好的睡眠是人體健康的堅(jiān)強(qiáng)保證，睡前應(yīng)避免劇烈體育運(yùn)動(dòng)，避免吃得過飽，每晚定時(shí)上床睡覺，關(guān)燈后不要在床上玩手機(jī)，選擇合適的睡眠姿勢(shì)，打造一個(gè)良好的睡眠。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-08-12 2903次

• 頸椎病趴著睡覺好嗎
  首先可以明確的告訴大家，如果患有頸椎病，俯臥位睡覺，對(duì)于頸椎非但無利，而且是大大有害。有些病人可能認(rèn)為，在患有頸椎病的時(shí)候有頸部的僵硬不適，通過俯臥位可以使頸部的肌肉有所放松，而達(dá)到治療頸椎病的目的，其實(shí)這樣是非常錯(cuò)誤。因?yàn)轭i椎病發(fā)作的時(shí)候，不只有頸部肌肉的痙攣，還同時(shí)可能伴有伸筋膜的無菌性的炎癥，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 285次

• 頸椎病趴著睡覺好嗎
  頸椎病患者趴著睡覺一般不好。頸椎病是一種由于頸椎間盤退行性變、頸椎骨質(zhì)增生等原因引起的一系列臨床癥狀的綜合征。對(duì)于頸椎病患者來說，正確的睡姿對(duì)于緩解癥狀、保護(hù)頸椎至關(guān)重要。趴著睡覺對(duì)頸椎病患者并不適宜，因?yàn)檫@種姿勢(shì)通常會(huì)使頸部過度前屈或扭轉(zhuǎn)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次