問骨質(zhì)增生要多吃什么食物好

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• 骨質(zhì)增生吃什么藥？

  骨質(zhì)增生，雖然不是一個(gè)病，但是一種老化的表現(xiàn)，既然老化我們?cè)诠趋婪矫?，能不能做一些防止老化，預(yù)防老化的措施，是可以的，我們之前也說過，像氨基葡萄糖這種，增加關(guān)節(jié)軟骨厚度的這些藥，因?yàn)楸热缯f我們以膝關(guān)節(jié)為例，膝關(guān)節(jié)老化的過程中，它就會(huì)出現(xiàn)骨刺，也就是骨質(zhì)增生。如果膝關(guān)節(jié)保護(hù)的好，然后定期服用氨基葡萄糖，這種促進(jìn)軟骨增生的藥，什么是軟骨，我們膝關(guān)節(jié)其實(shí)就是一個(gè)軸承，軟骨就是軸承表面的一個(gè)光滑面，當(dāng)光滑面受損之后骨頭磨骨頭，它就會(huì)磨出骨刺來，所以你保護(hù)好光滑面之后，就會(huì)避免骨質(zhì)增生。所以保護(hù)軟骨，第一，你可能得經(jīng)常吃氨基葡萄糖。第二，要適可而止的鍛煉，因?yàn)橄衽郎脚荞R拉松，對(duì)膝關(guān)節(jié)負(fù)荷非常大的這些運(yùn)動(dòng)，都會(huì)磨損關(guān)節(jié)面，跟我們平時(shí)很多時(shí)候的認(rèn)識(shí)，可能不太一樣。很多人說鍛煉然后增強(qiáng)體質(zhì)，但事實(shí)上鍛煉很多時(shí)候，對(duì)我們骨骼來說是一種挑戰(zhàn)，尤其是關(guān)節(jié)，比如說馬拉松跑下來，膝關(guān)節(jié)要反復(fù)的磨損幾萬次，最后軟骨一定會(huì)磨薄的。所以并不是說，鍛煉就一定對(duì)身體好，每個(gè)人體質(zhì)不一樣，要根據(jù)自身的情況。骨質(zhì)增生不要亂吃藥，事實(shí)上要想逆轉(zhuǎn)骨質(zhì)增生，就像返老還童一樣困難，其實(shí)沒有那么多選擇，只有氨基葡萄糖，可以保護(hù)骨質(zhì)。

  

  02:18
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 80212次

• 骨質(zhì)增生吃什么藥

  1、非甾體類抗炎藥：如扶他林、芬必得、科芬汀、西樂葆、雙氯芬酸鈉、萘普生等消炎止痛效果顯著。2、輔助藥物的治療：硫酸氨基葡萄糖同時(shí)具有癥狀改善和結(jié)構(gòu)修復(fù)雙重作用如維骨力、葡立等。3、透明質(zhì)酸鈉關(guān)節(jié)內(nèi)注射：透明質(zhì)酸鈉如阿爾治、施沛特等，具有潤(rùn)滑及保護(hù)軟骨的作用。對(duì)于輕中度骨關(guān)節(jié)炎有較好的療效，在關(guān)節(jié)積液較多的時(shí)候不建議使用，同時(shí)注意，注射后不要?jiǎng)×一顒?dòng)，避免產(chǎn)生積液。對(duì)于糖尿病患者，應(yīng)該控制好血糖后再使用。4、激素關(guān)節(jié)內(nèi)注射：關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素可以抑制關(guān)節(jié)內(nèi)的炎癥，減輕滑膜水腫、關(guān)節(jié)內(nèi)積液，但是它同時(shí)抑制關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，因此不能常規(guī)使用，只是在關(guān)節(jié)內(nèi)炎癥較重、積液較多的時(shí)候使用，并且嚴(yán)格控制使用次數(shù)。

  

  01:53
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 5177次

• 骨質(zhì)增生要多吃什么食物好
  骨質(zhì)增生在臨床上比較常見，40歲以上的人群多少都會(huì)有一些骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生好發(fā)于人體的脊柱，比如頸椎或者腰椎等部位。另外下肢的膝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)以及跟骨部位也可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生。患有骨質(zhì)增生的人群在日常飲食方面可以多吃一些高蛋白的，營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。同時(shí)注意適當(dāng)補(bǔ)充維生素，礦物質(zhì)含量高的食物，比如牛奶，奶制品，蝦皮，海帶，豆制品，木瓜等食物。需要注意盡量少吃辛辣刺激以及高鹽，高脂肪的食物。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2019-11-02 2458次

• 骨質(zhì)增生多吃什么食物好
  如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)部位退變?cè)錾那闆r，在日常生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)高蛋白、高鈣的食物，以及含纖維素，維生素比較高的食物。比如說可以多吃一點(diǎn)高蛋白，高鈣的海鮮，豆制品，奶制品、瘦肉，以及蝦皮之類的食物，來促進(jìn)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)的吸收，對(duì)于患者身體營(yíng)養(yǎng)的恢復(fù)，以及骨關(guān)節(jié)部位炎性水腫的吸收消退，和退變軟骨的修復(fù)，有很好的幫助作用。也可以多吃點(diǎn)含纖維素，維生素比較高的新鮮水果蔬菜，來緩解關(guān)節(jié)部位骨質(zhì)增生疼痛的癥狀，并且還能夠延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)展。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-04 3027次

• 骨質(zhì)增生多吃什么食物好
  病情分析：骨質(zhì)增生患者應(yīng)多吃含鈣高的食物，比如豆類，牛奶，雞蛋等。骨質(zhì)增生是一種慢性疾病，好發(fā)于老年人，一般是由于年齡的增長(zhǎng)而導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損嚴(yán)重而引起的。意見建議：飲食方面，患者不宜多吃含有蛋白高的食物，否則會(huì)使鈣元素從體內(nèi)流失。患者平時(shí)也應(yīng)當(dāng)多注意休息，避免身體關(guān)節(jié)負(fù)重。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-24 1001次

• 骨質(zhì)增生多吃什么食物
  病情分析：如果有骨質(zhì)增生，增生的部分可能會(huì)對(duì)局部的血液循環(huán)造成一定的影響。所以平常一定要多吃一些新鮮的蔬菜，水果和富含蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)的食物，比如雞蛋，魚蝦，排骨，草莓，櫻桃，獼猴桃等，可以增加骨質(zhì)增生部位的骨骼力量，可以減少摩擦，減輕癥狀。意見建議：平常一定要注意關(guān)節(jié)部位的防寒保暖，避免關(guān)節(jié)部位長(zhǎng)期負(fù)重，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，可以每天對(duì)增生部位進(jìn)行熱敷理療。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-25 1002次

• 骨質(zhì)增生要多吃什么食物好
  骨質(zhì)增生患者的飲食建議注意均衡飲食，飲食上要多補(bǔ)充含鈣、磷較高的食物，例如魚類、蝦皮、豆制品等；多攝取富含抗氧化劑的食物，如蘋果、木瓜等；不能吃辛辣刺激性的食物，不吸煙不喝酒。注意保暖，不能著涼，動(dòng)作要輕慢，防止扭傷或者跌傷，建議節(jié)制飲食，保持適當(dāng)?shù)捏w重，避免肥胖，減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和關(guān)節(jié)的磨損，減輕骨
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-10-29 3524次

• 骨質(zhì)增生吃什么鈣好
  骨質(zhì)增生的患者確實(shí)可以通過補(bǔ)充一些鈣質(zhì)劑，來防治骨質(zhì)增生并發(fā)的骨質(zhì)疏松，常常推薦的有：第一，一些鈣制劑和活性維生素d的復(fù)合制劑，比如迪巧；第二，液體鈣，這些液體鈣服用以后比較容易吸收。在服用藥物補(bǔ)充的同時(shí)，患者注意也要多吃一些富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，常常推薦的有魚肉或者是魚湯，或者是一些豆制品、牛奶
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 640次