問減脂吃什么食物好

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• 甲減吃什么食物好

  甲減的患者容易出現(xiàn)腹脹、便秘。一般甲減沒有絕對(duì)的食物禁忌，但是部分甲減患者容易出現(xiàn)血脂增高、血液粘稠度增加，所以甲減的患者最好不要吃含油量、含脂高的食物。比方說我們說的油炸食品，對(duì)于其他一些食物，甲減的患者并沒有特別的禁忌，所以說得了甲減，您可以放心的食用您習(xí)慣的食物。

  

  01:22
  周鋒 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-05-07 19000次

• 甲減吃什么食物

  甲減是一組疾病，是由于甲狀腺功能低下，造成的一組低代謝綜合征。低代謝綜合征，會(huì)引起乏力、腿腫、四肢的多漿膜腔積液等等，甲減的食物可以吃含碘多的食物，有一部分甲減的患者，是由于碘缺乏引起的。大部分的甲減患者，沒有明顯的原因，也許與自身免疫有關(guān)，也許與手術(shù)有關(guān)，有的時(shí)候甲減是不明原因的甲減，此時(shí)它沒有禁忌證，吃的飲食也沒有特別注意的食物。但是它不同于甲亢，甲減的患者是可以吃海產(chǎn)品的。反過來說，你吃海產(chǎn)品，甲功不見得正常，必要的時(shí)候，還需要甲狀腺素片替代治療。

  

  01:16
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2020-01-21 8456次

• 甲減吃什么食物好
  甲狀腺功能減退癥多吃高蛋白，高膳食纖維，高熱量的飲食比較好，比如雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉，豆制品，青菜蔬菜和水果等等。甲狀腺功能減退癥因?yàn)槿梭w的代謝率降低，食欲下降，進(jìn)食量少，有可能存在不同程度的營(yíng)養(yǎng)不良，如果口服足夠的蛋白質(zhì)和熱量，能夠幫助改善甲狀腺功能。甲狀腺功能減退需要限制高脂肪的飲食，比如奶油，動(dòng)物內(nèi)臟等等，要少吃油，少吃鹽。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-08-04 6346次

• 甲減吃什么食物好？
  甲減的患者幾乎所有的食物都可以正常食用，但是不建議過量的攝入含碘量豐富的食物。對(duì)于甲減的進(jìn)食只有一個(gè)要求，就是適碘飲食，不能缺乏碘也不能攝入過量的碘，因?yàn)闊o論是缺乏碘還是攝入過量的碘，都可以通過碘的攝入的量來影響到甲減患者的病情。所以甲減患者并不像甲亢那樣完全不能食用含碘的食物，而對(duì)于含碘量豐富食物的食用時(shí)，可以少量分次食用，并且建議多食用一些含纖維素豐富的食物。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-03 2765次

• 健身減脂吃什么食物好
  病情分析：健身減脂期間吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物較好，包括牛奶、牛肉、蛋類、魚蝦貝類等動(dòng)物蛋白質(zhì)，各種豆制品、谷物等植物蛋白?？沙蕴O果、黃瓜等各種新鮮蔬菜和水果。意見建議：運(yùn)動(dòng)前可選擇溫?zé)嵝缘氖澄?，但不要食用辣椒、胡椒等刺激性較強(qiáng)的食材。運(yùn)動(dòng)過程中應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分。較肥胖的人應(yīng)當(dāng)適當(dāng)減少食物的攝入總量，避免飲食過飽后馬上健身。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-29 4207次

• 吃什么食物減脂
  病情分析：吃粗纖維的食物，對(duì)于控制體重、消耗脂肪等，具有很大的幫助作用。粗纖維食物包含一些蔬菜，水果以及豆制品等。比如說玉米，小米，豌豆，芹菜，洋蔥，葡萄，蘑菇，草莓等。意見建議：吃粗纖維的食物對(duì)身體健康是有幫助的，但是這些食物容易加重胃腸負(fù)擔(dān)，所以胃病患者應(yīng)該適量少吃。除了應(yīng)該從飲食上進(jìn)行控制體重、消耗脂肪之外，也應(yīng)該增加體育鍛煉。必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整一些藥物等來進(jìn)行干預(yù)治療。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-30 2003次

• 減脂吃什么食物
  減脂可以吃以下食物：在減脂期間，應(yīng)優(yōu)先選擇低熱量、高纖維以及富含蛋白質(zhì)的食物。如瘦肉、魚、禽類，它們能提供必要的氨基酸而不增加過多脂肪。此外，綠葉蔬菜和低糖水果也是理想選擇，它們富含維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)熱量較低。全谷物食品如燕麥、糙米等，可
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 減脂不應(yīng)該吃什么食物
  如果患者處于減脂期，不應(yīng)該吃高油高脂的食物，比如炸雞、漢堡、薯?xiàng)l、等食物；也不要吃過于甜膩的食物，比如蛋糕、曲奇餅干、巧克力等；同樣的，也不能大量的喝奶茶、可樂等飲料類，這些食物都不利于患者減脂，反而會(huì)導(dǎo)致患者體重再次增加。患者在減脂期間可以多吃一些粗糧，比如糙米、藜麥飯、蕎麥面等，這些食物的熱量比
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-11-15 915次