問骨質(zhì)增生能健身嗎

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• 手指會(huì)骨質(zhì)增生嗎

  由于我們?nèi)祟惤?jīng)常使用手來進(jìn)行日常生活活動(dòng)，所以在手部活動(dòng)的時(shí)候往往也會(huì)出現(xiàn)手的腱鞘炎和滑膜炎。手的骨質(zhì)增生相對(duì)頸椎、腰椎，和身體其它部位骨質(zhì)增生，發(fā)病率較低。通常情況下，手部容易出現(xiàn)的疾病主要是以滑膜炎、腱鞘炎和一些勞損疾病為主。所以手部骨質(zhì)增生比較少見。如果出現(xiàn)了有手部的關(guān)節(jié)活動(dòng)異常、畸形，這個(gè)時(shí)候建議大家前往專業(yè)的手外科進(jìn)行就診，排除其它的疾病。

  

  01:01
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 4838次

• 骨質(zhì)增生可以治愈嗎

  骨質(zhì)增生是人體隨著年齡的不斷增加，活動(dòng)量的不斷增大，不斷沉積的骨關(guān)節(jié)退行的改變，通過藥物的控制，通過日常生活的鍛煉，可以有效地預(yù)防和減輕。但是人體是不斷老化和退變的機(jī)體，達(dá)爾文的進(jìn)化論也提到了這一點(diǎn)，人體所有的活動(dòng)骨關(guān)節(jié)，都是隨著時(shí)間的發(fā)展，而不斷地增生、改變的。雖然骨質(zhì)增生不可逆，但是可以有效地控制和緩解骨質(zhì)增生，而給患者帶來的一系列的疼痛，不適或者是各種各樣的癥狀。所以骨質(zhì)增生并不可怕，大家可以通過各種好的鍛煉方式，和治療方法來緩解癥狀。

  

  01:10
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 9564次

• 骨質(zhì)增生能健身嗎
  骨質(zhì)增生的患者可以健身，但是建議選擇一些沒有太大壓力的健身活動(dòng)，并且還要選擇一些關(guān)節(jié)不負(fù)重的健身活動(dòng)，如果繼續(xù)進(jìn)行對(duì)抗性的健身鍛煉或者是進(jìn)行關(guān)節(jié)負(fù)重的鍛煉，容易導(dǎo)致局部的關(guān)節(jié)磨損更加的嚴(yán)重，使得骨質(zhì)增生的情況加重。建議骨質(zhì)增生的患者采取游泳的鍛煉，因?yàn)橛斡镜倪^程當(dāng)中關(guān)節(jié)的負(fù)重是最小的，關(guān)節(jié)的軟骨也不會(huì)受到較大的壓力，還可以促進(jìn)疾病的恢復(fù)。另外也可以進(jìn)行騎自行車的鍛煉或者是采取瑜伽以及選擇健身操等多種鍛煉。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-07-03 1800次

• 健身能預(yù)防骨質(zhì)增生嗎
  健身對(duì)于骨質(zhì)增生有一定的延緩和預(yù)防作用。骨質(zhì)增生屬于隨著年齡增大，必然出現(xiàn)的退行性變和自然過程，不能逆轉(zhuǎn)。但是進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)骨的強(qiáng)度和密度，從而使骨骼對(duì)于重力和運(yùn)動(dòng)損傷有一定的抵抗力，延緩骨質(zhì)增生的出現(xiàn)和發(fā)展。健身，需要采取一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，可以針對(duì)骨質(zhì)增生體的部位，采取適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，像對(duì)于腰椎的骨質(zhì)增生，可以進(jìn)行三點(diǎn)五點(diǎn)支撐，同時(shí)避免進(jìn)行一些對(duì)關(guān)節(jié)脊柱沖擊力比較大的運(yùn)動(dòng)像跳繩等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-05-29 1242次

• 健身能預(yù)防骨質(zhì)增生嗎
  病情分析：健身是不能預(yù)防骨質(zhì)增生。健身只是加速血液循環(huán)、促進(jìn)肌肉運(yùn)動(dòng)、促進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)、促進(jìn)新陳代謝。如果不恰當(dāng)?shù)慕∩矸炊鴷?huì)促進(jìn)骨質(zhì)增生的，所以健身要適量，不能加重關(guān)節(jié)的損傷。意見建議：骨質(zhì)增生患者的健身應(yīng)以小負(fù)荷的有氧運(yùn)動(dòng)為主，如騎自行車、游泳等。健身后應(yīng)注意關(guān)節(jié)部位的保溫、理療等，同時(shí)注意勞逸結(jié)合。日常飲食中，應(yīng)注意增加鈣劑，如牛奶、蝦等。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-05-10 701次

• 骨質(zhì)增生可以健身嗎
  病情分析：骨質(zhì)增生患者可以健身，可以去健身房鍛煉。但是要注意避免過度、長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，避免過度負(fù)重勞累，否則會(huì)加重骨質(zhì)增生。平時(shí)可以游泳，騎自行車，做瑜伽等運(yùn)動(dòng)。意見建議：建議骨質(zhì)增生患者根據(jù)在醫(yī)院檢查的結(jié)果，配合醫(yī)生做相關(guān)治療。日常生活避免過度負(fù)重勞累，避免久站久坐，適量加強(qiáng)鍛煉。飲食方面要多吃一些新鮮蔬菜和水果，多吃含鈣高奶制品，豆制品。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-05-08 1405次

• 骨質(zhì)增生健身能好嗎
  骨質(zhì)增生健身不能好，但是通過健身可以有效緩解疾病發(fā)展，如果患者出現(xiàn)了比較明顯的臨床癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。骨質(zhì)增生是一種退行性病變，患病以后會(huì)導(dǎo)致正常骨骼邊緣形成骨性增生物，通過健身并不能將骨性增生物去除，所以骨質(zhì)增生健身不能好，但是通過健身可以在一定程度上控制疾病發(fā)展，對(duì)于身體恢復(fù)有一
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 84次

• 胸椎有骨質(zhì)增生能健身嗎
  胸椎有骨質(zhì)增生是能健身的，但是不可以過度健身。骨質(zhì)增生就是指正常骨骼邊緣形成了骨性增生物，有可能是因?yàn)榻?jīng)常進(jìn)行重體力勞動(dòng)造成的，還有可能是因?yàn)轶w重過大引起的，也不排除是營(yíng)養(yǎng)不良、創(chuàng)傷導(dǎo)致的，患有骨質(zhì)增生的患者可能會(huì)出現(xiàn)局部包塊以及疼痛?；加泄琴|(zhì)增生的患者是需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體有幫助
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 169次