問(wèn)高血脂的人能吃黃豆嗎

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• 高血脂的人能吃黃豆嗎

  高血脂目前的人群越來(lái)越多，高血脂的原因和飲食有很大的關(guān)系，過(guò)去生活水平比較差，肉比較少的時(shí)候，血脂水平并沒(méi)有那么高。但是現(xiàn)在的人非常愛(ài)吃肉，吃的肉越來(lái)越多，尤其是一些年輕人，所以年輕人的血脂就會(huì)很高。一般來(lái)說(shuō)，過(guò)度油膩的飲食會(huì)升高血脂，比如說(shuō)愛(ài)吃大魚(yú)大肉、火鍋、涮肉、烤肉、動(dòng)物內(nèi)臟。再有，特別愛(ài)吃油炸的食物、點(diǎn)心。再有像吃素的人，炒菜放油過(guò)多等等，都會(huì)導(dǎo)致高血脂。黃豆實(shí)際上它是一種植物，這種植物當(dāng)中，血脂的成分并不是很多，所以膽固醇的含量也并不是很高。但是黃豆中也會(huì)有一些油脂，所以高血脂的人吃黃豆是可以的，但不宜吃得過(guò)多，少吃一些黃豆還是可以的。

  

  01:26
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 9350次

• 高血脂的人能吃豆油嗎

  高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種疾病，尤其很多年輕人血脂就開(kāi)始高，和現(xiàn)在的年輕人，運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，過(guò)度的肥胖，以及過(guò)度油膩的飲食，有很大的關(guān)系。所以要想控制好血脂，除了藥物治療以外，這種健康的生活方式，也是非常的必要的，那么在飲食上，高血脂的人應(yīng)該盡量清淡的飲食，所謂清淡飲食，應(yīng)該是盡量多吃蔬菜、水果，盡量少吃油膩的飲食，也就說(shuō)魚(yú)、肉盡量少吃。那么油類食物，也都是含脂肪的，雖然說(shuō)豆油主要含的是植物油，可能有些不飽和脂肪酸，但是如果吃得過(guò)多，也會(huì)造成血脂的升高，所以說(shuō)這種植物油，包括豆油，高血脂是可以吃的，但是不宜吃得過(guò)多。

  

  01:09
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 5119次

• 高血脂的人能吃黃豆嗎
  高血脂的病人是可以吃黃豆的。黃豆里面含有的營(yíng)養(yǎng)成分主要是蛋白質(zhì)，其中蛋白含量比雞肉和豬肉還要高，而且里面含有的氨基酸很容易被人體消化和吸收，能夠補(bǔ)充人體的蛋白。另外黃豆里面雖然含有一定的脂肪，但是主要是不飽和的脂肪酸，能夠阻止機(jī)體對(duì)膽固醇的吸收，所以對(duì)于動(dòng)脈粥樣硬化是有好處的，對(duì)于降低膽固醇也是有好處的。而且黃豆是含有很多膳食纖維，能夠調(diào)理胃腸道的功能。通過(guò)上面黃豆的營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)看，對(duì)于高血脂的病人多吃黃豆還是有好處的。高血脂的病人平時(shí)主要是少吃油，尤其是平時(shí)我們吃的一些動(dòng)物脂肪，還有一些花生油之類的，炒菜的時(shí)候要少放油。平時(shí)還要少吃動(dòng)物內(nèi)臟，雞蛋黃，魷魚(yú)，因?yàn)檫@些含有膽固醇的含量也比較高。要定期去醫(yī)院體檢抽血復(fù)查血脂，如果通過(guò)飲食血脂控制不下來(lái)，就要通過(guò)藥物來(lái)降低血脂。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  劉雪琴 主治醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2019-12-06 7956次

• 高血脂的人能吃花生嗎
  高血脂的人能吃花生，但是要少吃。因?yàn)榛ㄉ幸欢ǖ闹境煞郑叩娜藨?yīng)該限制脂肪的攝入量，特別是飽和脂肪酸的攝入?；ㄉ?，每天的攝入盡量不要超過(guò)15克。同時(shí)，高血脂的人應(yīng)該多吃蔬菜，水果，全谷類的食物，不僅可以獲得復(fù)合性的碳水化合物，還可以攝入對(duì)身體有益的膳食纖維。減少精細(xì)的碳水化合物攝入，比如零食，方便面，膨化食品。一定要減少含糖的飲料，以及甜食的攝入?？梢赃m當(dāng)?shù)臄z入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，包括瘦肉、雞蛋白等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-02 3668次

• 高血脂的人能吃海參嗎
  病情分析：高血脂的患者可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)海參，但是不能多吃。海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，含有豐富的鐵劑以及膠原蛋白，可以養(yǎng)血、補(bǔ)血，含有?；撬?、賴氨酸，有抗炎、成骨作用。意見(jiàn)建議：高血脂的人群在日常生活中還可以選擇其他富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，比如豆制品，奶制品，獼猴桃，葡萄。主要是調(diào)整好個(gè)人的生活、作息和飲食習(xí)慣，低鹽低脂飲食，不要熬夜。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-08-05 1901次

• 高血脂的人能吃阿膠嗎
  病情分析：阿膠它是一種補(bǔ)血的中藥，適用于血虛型的患者。高血脂患者不能盲目服用。只有當(dāng)證型相符的時(shí)候，才可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。高血脂這是一種代謝異常性疾病，包含高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥，這個(gè)疾病會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化，嚴(yán)重危害身體健康，需要引起足夠的重視。意見(jiàn)建議：有高血脂的患者，平素應(yīng)該堅(jiān)持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，做到低鹽低脂清淡飲食，需要限制膽固醇和脂肪的攝入，需要戒煙限酒，同時(shí)不能吸入二手煙。需要增加膳食纖維的攝入，需要適當(dāng)鍛煉，控制個(gè)人體重，作息規(guī)律，保持一個(gè)良好的心態(tài)。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-04-17 1302次

• 高血脂的人能吃海參嗎
  高血脂的人能吃海參，里面的氨基酸、碳水化合物、蛋白質(zhì)、微量元素特別的豐富，適當(dāng)?shù)某阅軌蚪o身體進(jìn)行滋補(bǔ)，可以起到益精髓和降脂的療效。身體出現(xiàn)血脂高的情況是需要在飲食上做到低脂，低鹽，低糖，才能夠預(yù)防病情出現(xiàn)進(jìn)一步的惡化，平時(shí)避免高熱量食物，多
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 高血脂的人能吃花生嗎
  高血脂的人可以吃花生，但不要過(guò)量食用?；ㄉm然含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)成份，但也含有一部分的油脂。如果經(jīng)常吃花生，可能會(huì)加重高血脂的癥狀，也不利于高血脂的治療。建議高血脂的患者在日常飲食上。宜多吃蔬菜類的食物，像油菜、白菜、芹菜，
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-31 0次