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    問(wèn)枸杞能和茶葉一起泡嗎

    女, 54歲

    2020-03-16 5060次

    病情描述:

    枸杞能和茶葉一起泡嗎

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    茶葉與枸杞最好不要一起泡,因?yàn)椴枞~中含有大量的鞣酸,具有收斂吸附的作用、因此會(huì)吸附枸杞中的微量元素、使得人體難以吸收。

    意見(jiàn)建議:

    平時(shí)要清淡飲食,不吃辛辣刺激性食物,多吃一些新鮮水果蔬菜,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。按時(shí)休息,不熬夜,保證充足睡眠,避免出現(xiàn)焦慮抑郁等情緒。

    病情分析:

    枸杞和茶葉特別是綠茶不建議一起泡,因?yàn)椴枞~中含有大量的鞣酸,它有吸附的作用,能吸附枸杞中的營(yíng)養(yǎng)元素,減弱枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

    意見(jiàn)建議:

    枸杞有補(bǔ)腎陰,強(qiáng)身健體的功效??梢院途栈?,桂圓等一起泡,有益腎,清肝明目的效果。茶葉有清熱解毒,降血脂,降血壓的功效。枸杞和茶葉可以分開(kāi)喝,這樣是有好處的。

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