問(wèn)孩子抵抗力差吃什么食物增強(qiáng)體質(zhì)

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• 小孩抵抗力差補(bǔ)什么

  對(duì)于孩子抵抗力差來(lái)說(shuō)，如果說(shuō)單純從營(yíng)養(yǎng)方面去考慮的話，現(xiàn)在維生素A的隱性缺乏，可能會(huì)被我們家長(zhǎng)所忽視。維生素A作為一種維生素，它的嚴(yán)重缺乏可以導(dǎo)致夜盲癥，但有很多人可能叫隱性缺乏，他其實(shí)沒(méi)有出現(xiàn)非常嚴(yán)重的癥狀，但是他可能已經(jīng)出現(xiàn)了一些缺乏。那么維生素A的缺乏，可能會(huì)對(duì)我們?nèi)梭w對(duì)外的一些，腔道的上面的一些上皮細(xì)胞，比如說(shuō)呼吸道來(lái)說(shuō)，會(huì)導(dǎo)致呼吸道上面一些絨毛斷裂、破損，然后導(dǎo)致致病菌，容易在呼吸道上面，進(jìn)行種植、繁殖，導(dǎo)致上呼吸道的感染。那么對(duì)于這部分人群來(lái)說(shuō)，建議可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些維生素A。維生素A良好的食物來(lái)源，比如說(shuō)魚肝油，動(dòng)物的肝臟，這些都是比較好的食物的來(lái)源。所以說(shuō)我們要看情況，如果說(shuō)抵抗力差，是由于維生素A的缺乏引起，那么適當(dāng)?shù)厝パa(bǔ)充一些維生素A，是非常有效果的。

  

  01:30
  徐殿松 主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2019-02-13 30991次

• 寶寶經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)抵抗力

  寶寶健身感冒就說(shuō)明寶寶的免疫力存在一定的缺陷，在日常飲食中并沒(méi)有哪一種食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡營(yíng)養(yǎng)，各類的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都要均衡攝入，避免偏食，才能從某種程度上改善體質(zhì)，增加抵抗力。另外要通過(guò)合理應(yīng)用藥物來(lái)增加抵抗力，藥物包括西藥、中藥，有很多制劑通過(guò)口服都可以起到增加免疫力、預(yù)防感冒的作用，要根據(jù)寶寶的情況進(jìn)行合理的選擇。同時(shí)家長(zhǎng)還要注意喂養(yǎng)，不能過(guò)度飲食，也不能讓寶寶平時(shí)穿得過(guò)多，避免由于大量出汗引起感冒。

  

  01:40
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 3426次

• 孩子抵抗力差吃什么食物增強(qiáng)體質(zhì)
  如果孩子抵抗力差，首先在孩子的飲食方面要格外注意一些，盡量給孩子要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，而且要保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，不要挑食或者是偏食，而且也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多曬太陽(yáng)，保持好的作息習(xí)慣，而且要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外的體育活動(dòng)。在孩子的飲食方面，特別是食物的選擇方面，要給孩子選擇一些蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物以及一些微量元素或者是維生素含量比較豐富的食物。比如牛奶、雞蛋、豬肝、大棗、瘦肉，還有多吃一些海鮮類、貝殼類的食物。還要多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，多吃這些食物的話可以適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)孩子的抵抗力以及免疫能力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2019-04-09 16782次

• 孩子抵抗力差吃什么食物增強(qiáng)體質(zhì)
  孩子提高抵抗力在飲食方面首先需要保持營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，抵抗力差的孩子在日常的生活當(dāng)中可以多吃一些牛肉，羊肉，多吃各種蛋類，多吃各種乳制品類的食物。也要多吃雜糧，多吃新鮮的瓜果和蔬菜，保持營(yíng)養(yǎng)均衡攝入是提高身體免疫力最有效的方法。除了在飲食以外，孩子也要多做戶外運(yùn)動(dòng)，比如通過(guò)登山，跑步，游泳，跳舞，打球等運(yùn)動(dòng)，都有助于抵抗力的提高。而且孩子在日常的生活當(dāng)中也要避免熬夜，保證充足的睡眠，這樣就能夠有效的降低身體疾病的發(fā)生幾率，對(duì)孩子的身體生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)起到非常大的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  全守東 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-08-17 3827次

• 抵抗力差吃什么可以增強(qiáng)抵抗力
  多吃一些新鮮的水果蔬菜，能有效增強(qiáng)抵抗力，包括胡蘿卜，西蘭花，木耳，蘑菇，大蒜，蘋果，香蕉，葡萄，橘子等等。另外，多吃一些補(bǔ)品，包括人參，鹿茸，鮑魚，蟲草，銀耳等等，另外抵抗力差，應(yīng)該注意休息，不要過(guò)分的勞累，保持愉悅的心情，保持好的睡眠。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-02 10909次

• 寶寶抵抗力差吃什么會(huì)增強(qiáng)抵抗力
  主要是改善飲食結(jié)構(gòu)，保證孩子的入量，另外孩子的奶量少，起碼每天應(yīng)該保證400毫升。另外食品要多樣化，孩子才有吃的興趣。水果不吃不好，每天起碼應(yīng)該保證蔬菜水果各150克。另外動(dòng)物性食品應(yīng)該每天保證100克,飲食方面需注意飲食要清淡、種類豐富，少吃油膩、燥熱、難消化的食物，多吃蔬菜水果，以免腸胃“疲勞”。
  劉戀 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-16 2502次

• 體質(zhì)差吃什么能增強(qiáng)抵抗力
  體質(zhì)差一般可以吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、富含維生素的食物，也可以遵醫(yī)囑吃轉(zhuǎn)移因子口服溶液、胸腺肽腸溶片、貞芪扶正顆粒等食物和藥物。用藥時(shí)需遵醫(yī)囑，如出現(xiàn)了不良反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：蛋白質(zhì)是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，也是合成免疫球蛋白的重要原料，攝入足夠的蛋白質(zhì)有助于促進(jìn)抗體的生成，從而提高機(jī)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 抵抗力差吃什么可以增強(qiáng)抵抗力？
  我們時(shí)常感受到身體抵抗力的下降，面對(duì)疾病和外界挑戰(zhàn)時(shí)顯得力不從心。那么，吃什么可以增強(qiáng)抵抗力呢？接下來(lái)就讓我們深入探討一下這個(gè)話題。1、食物：在日常生活中，要注意飲食均衡，不要挑食偏食，維生素和蛋白質(zhì)要攝入充足，可以適量吃瘦肉、雞蛋、魚肉等蛋白質(zhì)含量高的食物，還可以搭配黃瓜、香蕉、火龍果等維生素含量
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-09-19 0次