問每天早上喝一杯蜂蜜水有什么好處

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• 早上喝蜂蜜水有什么好處

  第一，早上喝蜂蜜水能夠補充人體一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的溫水沖服。第二，早上起來喝一杯蜂蜜水可以稀釋血液，促進食物消化，緩解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以達到美白養(yǎng)顏的作用，改善毛發(fā)的干枯或者是皮膚長黃褐斑、面色淡黃無光澤等。第四，蜂蜜還有潤肺止咳的功效，可以用于改善因為肺氣虧虛或者是痰濁阻肺引起來的咳嗽咳痰。蜂蜜的營養(yǎng)成分是葡萄糖、果糖、鉀、鈣、蛋白質(zhì)以及18種氨基酸，蜂蜜甜味可口，營養(yǎng)豐富，常服能夠解除疲勞，對心、肝、脾、肺、腎等器官都有一定的滋養(yǎng)作用。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 18921次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好處

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下幾點好處：第一，可以改善睡眠質(zhì)量，因為蜂蜜是營養(yǎng)價值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，還含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神經(jīng)細胞的興奮，具有鎮(zhèn)定的作用，睡前喝蜂蜜水可以緩解神經(jīng)的緊張和焦慮，改善人體的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的潤腸通便作用，蜂蜜具有調(diào)節(jié)胃液分泌，加速胃壁蠕動的作用，而且可以幫助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮膚，蜂蜜具有美容養(yǎng)顏的作用，可以通過喝蜂蜜水使皮膚變得有光澤有彈性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜里含有葡萄糖、蔗糖，在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成脂肪導致人體發(fā)胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜可以刺激胃酸增多，會加重胃腸道的不舒服。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 12321次

• 每天喝一杯蜂蜜水好嗎
  現(xiàn)在人們對于一些有保健養(yǎng)生作用的食物非常喜愛，像蜂蜜就是其中一種?，F(xiàn)在蜂蜜也基本上是每個家庭必備的一種食物了，蜂蜜具有良好的潤腸通便的作用，但是什么時間喝蜂蜜水最好呢，我們下面來介紹一下。早晨一杯蜂蜜水，清腸排毒，經(jīng)常早晨喝蜂蜜水會發(fā)現(xiàn)基本每天都會廁所大便一次，非常規(guī)律會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水有利于清理腸胃，有助于排除體內(nèi)垃圾。每天下午三到四點，正值午餐和晚餐之間也是能量消耗極大的疲勞時候，此時機體處于饑餓狀態(tài)及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦，在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來的工作提供動力。睡前一杯蜂蜜水有助于安神助眠，蜂蜜中的葡萄糖，維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠質(zhì)量。
  語音時長 1:40”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-10 26790次

• 早上一杯蜂蜜水有什么好處
  蜂蜜水可以護膚美容，將蜂蜜水涂到皮膚上可以滋養(yǎng)皮膚，使皮膚細膩光滑，而早上喝蜂蜜水可以調(diào)節(jié)腸道分泌，對于長期便秘和有十二指腸潰瘍的人來說有很好的改善和輔助治療作用?？咕委?，蜂蜜水對于鏈球菌，葡萄球菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用，另外，蜂蜜水中含有多種酶類和礦物質(zhì)，可提高人體的免疫能力，使人體健康長壽，但是蜂蜜水并不能作為早上的第一杯開水，我們早上應(yīng)該在食用一些開水之后再喝蜂蜜水，因為晨起是空腹的狀態(tài)，空腹的狀態(tài)我們需要以通過補充水分排出體內(nèi)廢物，在未排出之前是不利于身體吸收營蜂蜜水物質(zhì)的，綜合來說在清晨補水過后，適當?shù)暮确涿鬯且粋€不錯的選擇，可以通宿便。
  語音時長 01:24”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-16 21065次

• 每天早上喝一杯淡鹽水有什么好處
  如果每天早上喝一杯淡鹽水的話，對身體是非常有好處的。第一，它能夠起到潤腸通便的作用。如果有便秘的人，每天早上喝一杯淡鹽水，是能夠緩解便秘的。第二就是，能夠殺滅腸道里的有害菌。因為鹽水是有一定殺菌作用的，所以對身體是非常有好處的。
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-24 8908次

• 早上一杯蜂蜜水減肥嗎
  早上喝一杯蜂蜜水是可以達到減肥的目的的。因為蜂蜜富含有果糖，比蔗糖更容易被消化，不需要經(jīng)過胃的消化酶充分消化，就很容易被人體吸收。另一方面，早上喝一杯蜂蜜水，可以促進胃腸的蠕動，促進排便、排毒，起到潤腸通便的作用，所以說早上喝一杯蜂蜜水是可以促進減肥的。
  朱晨 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-01 5703次

• 每天喝一杯蜂蜜水好嗎
  現(xiàn)在人們對于一些有保健養(yǎng)生作用的食物非常喜愛，像蜂蜜就是其中一種?，F(xiàn)在蜂蜜也基本上是每個家庭必備的一種食物了，蜂蜜具有良好的潤腸通便的作用，但是什么時間喝蜂蜜水最好呢，我們下面來介紹一下。早晨一杯蜂蜜水，清腸排毒，經(jīng)常早晨喝蜂蜜水會發(fā)現(xiàn)基本每天都會廁所大便一次，非常規(guī)律會形成一種習慣，這樣每天排毒非
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 5776次

• 每天早上一杯蜂蜜水有什么好處和壞處
  每天早上一杯蜂蜜水具有補充維生素、膳食纖維、微量元素的好處。壞處為可能會刺激胃腸道，使血糖升高、引起過敏反應(yīng)等。1、好處：每天早上喝一杯蜂蜜水對身體健康有很多好處，因為蜂蜜水中含有豐富的維生素C和維生素B，每天早上一杯蜂蜜水可以很好的補充身體所需要的維生素，促進身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。而且蜂蜜水中還含
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-26 1779次