問(wèn)老年人如何防止骨質(zhì)疏松

為你推薦

• 老年人骨質(zhì)疏松如何補(bǔ)鈣

  老年人骨質(zhì)疏松發(fā)病率是很高的，隨著年齡的增加，骨密度會(huì)逐漸的降低，到了一定的年齡，我們就應(yīng)該積極的去補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣分為食補(bǔ)，就是在飲食方面多吃一些含鈣質(zhì)比較高的飲食；再有就是補(bǔ)充鈣劑，有的老年人說(shuō)我一直就吃著鈣，鈣片、營(yíng)養(yǎng)品。但不是你吃了鈣就能增加骨密度，就能補(bǔ)上去。因?yàn)殡S著年齡的增加，機(jī)體的吸收能力，轉(zhuǎn)換能力降低了。我們現(xiàn)在的飲食比二十年前要強(qiáng)得多，補(bǔ)品也比那時(shí)候多得多。但是你吃得好了，為什么骨密度降低了。因?yàn)槲覀兊臋C(jī)能在退變，所以我們還要加一些增強(qiáng)鈣轉(zhuǎn)移的藥物，增強(qiáng)鈣的吸收，再運(yùn)用減少骨鈣流失的藥物，減少骨鈣的流失。所以補(bǔ)鈣分為食補(bǔ)、藥補(bǔ)。藥補(bǔ)西藥分為直接補(bǔ)鈣，還有減少鈣流失，增強(qiáng)鈣吸收的三種藥物。同時(shí)可以用一些中成藥，比如骨疏康、金天格這類調(diào)節(jié)鈣吸收，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，干預(yù)骨鈣的吸收轉(zhuǎn)換。

  

  02:01
  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-01-23 15083次

• 老年人骨質(zhì)疏松痛如何緩解疼痛

  老年人骨質(zhì)疏松出現(xiàn)疼痛，主要是有幾個(gè)原因造成的：第一，就是由于骨質(zhì)疏松造成骨骼的一個(gè)微結(jié)構(gòu)，或者骨小梁的稀疏、變少，造成了局部的微骨折，所出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的骨痛。第二，就是由于骨質(zhì)疏松以后，造成了脊柱的一些，比如還有骨骼的變形，造成了局部的軟組織牽拉的疼痛。首先對(duì)于治療疼痛，目前我們主要：第一，對(duì)癥治療，可以給予消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，包括外用的藥物，膏藥或者藥膏，同時(shí)給予休息，避免負(fù)重。第二，藥物方面，目前國(guó)家的骨質(zhì)疏松指南推薦，是用脊柱降鈣素，同時(shí)有抗骨質(zhì)疏松的作用，也有達(dá)到止疼的目的。當(dāng)然從根本上，還是要進(jìn)行加強(qiáng)抗骨質(zhì)疏松治療，從根本上緩解，患者骨質(zhì)疏松性的骨痛，同時(shí)也會(huì)防止減少骨折的風(fēng)險(xiǎn)，而減少骨骼變形的概率。

  

  01:31
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 13042次

• 老年人如何防止骨質(zhì)疏松
  老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松可以從以下這些方面著手：第一，首先可以進(jìn)行常規(guī)的補(bǔ)鈣，常規(guī)的補(bǔ)鈣可以建議患者適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片，或者是活性維生素D。要多吃一些富含鈣的食物，多吃富含鈣的食物，也叫做食物補(bǔ)鈣。第二，要建議老年人適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些緩和的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以提高患者的一個(gè)骨密度，還有骨強(qiáng)度，當(dāng)患者的骨密度和骨強(qiáng)度得到提高之后，患骨質(zhì)疏松癥的概率就會(huì)大大下降。第三，老年患者要多曬太陽(yáng)，因?yàn)闀裉?yáng)，可以達(dá)到補(bǔ)充活性維生素D的目的，因?yàn)槠つw經(jīng)過(guò)太陽(yáng)的照射之后會(huì)產(chǎn)生活性維生素D。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-11 2883次

• 老年人骨質(zhì)疏松
  骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少，骨組織顯微結(jié)構(gòu)退化為特征。隨著骨的脆性增高，發(fā)生骨折的危險(xiǎn)性增加的一種全新性骨病。主要的臨床表現(xiàn)為，骨密度降低，慢性疼痛活動(dòng)能力下降等。另外還有骨折等并發(fā)癥導(dǎo)致的高致殘率，嚴(yán)重影響老年人的健康狀況及生活質(zhì)量。老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松后可以長(zhǎng)期參與一些健身類的鍛煉，如走路，太極拳，太極劍等。均有利于防止老年骨質(zhì)疏松癥，再配合一些物理治療，低頻電磁場(chǎng)，脈沖超聲波刺激也是防治老年骨質(zhì)疏松的有效方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-18 2630次

• 如何防止老年人骨質(zhì)疏松
  對(duì)于老年患者的骨質(zhì)疏松，在飲食上要多元化，加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，平常多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品、牛奶、海鮮等等，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，游泳以及行走是比較合適的?？梢钥诜恍┧幬铮热缣妓徕}d3、阿法骨化醇軟膠囊等等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-26 2301次

• 老年人如何預(yù)防骨質(zhì)疏松
  骨質(zhì)疏松的嚴(yán)重后果是發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折，亟待受到輕微創(chuàng)傷或日?；顒?dòng)中發(fā)生的骨折，危害很大，致殘率和死亡率非常高。發(fā)病原因主要有幾個(gè)方面，內(nèi)分泌營(yíng)養(yǎng)，物理免疫及遺傳因素。當(dāng)然主要是通過(guò)均衡膳食，攝取足量的鈣和維d，參加恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，避免吸煙和過(guò)度飲酒，并制定預(yù)防摔倒的措施。
  秦美靈 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-10 2602次

• 如何治療老年人骨質(zhì)疏松
  治療骨質(zhì)疏松，基礎(chǔ)治療包括攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素，主要是鈣和維生素D，同時(shí)配合采用藥物治療。對(duì)于老年女性患者，視情況可以服用雷洛昔芬。具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。除了藥物治療，在日常生活中，骨質(zhì)疏松患者要避免跌倒，適量的接受陽(yáng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 老年人骨質(zhì)疏松骨折如何治療
  對(duì)于老年人出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松骨折的情況，是屬于病理性的骨折。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松生以后，很容易導(dǎo)致骨質(zhì)部位骨量減少，從而就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)堅(jiān)硬度降低，韌性減弱的情況，從而在遭受比較輕的外傷情況下，就會(huì)導(dǎo)致骨折情況的出現(xiàn)。對(duì)于老年骨質(zhì)疏松骨折的情況，如果說(shuō)骨折斷端出現(xiàn)了明顯的移位，特別是對(duì)于四肢骨折出現(xiàn)了骨折明顯移位的
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 147次