問例假期間能不能吃橙子

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• 例假期間能吃雪蓮果嗎

  月經(jīng)是由于體內(nèi)激素的變化，引起子宮內(nèi)膜周期性的增殖與脫落，它和飲食沒有直接的關(guān)系。雪蓮果的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，具有維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及鐵、鈣、鎂等礦物質(zhì)，及人體所需的一些微量元素。具有補(bǔ)充身體營養(yǎng)，提高身體免疫力，養(yǎng)顏美容以及減肥、瘦身等功效與作用。但要注意，胃腸功能不好的，及過敏體質(zhì)的人群，不建議食用雪蓮果。女性在月經(jīng)期因?yàn)槊庖吡ο陆?，也是建議不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多飲開水，對身體是有好處的。

  

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  張彤艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-14 5955次

• 例假期間可以染發(fā)嗎

  雖然沒有關(guān)于經(jīng)期燙染發(fā)的異常報(bào)道，但人體頭皮的毛孔超過十萬個(gè)，吸收化學(xué)藥劑的速率很快。經(jīng)期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮膚敏感等問題，此時(shí)更易受到燙染發(fā)劑的侵害，甚至影響內(nèi)分泌。所以在經(jīng)期，要保證充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食煙酒，多飲開水，不建議經(jīng)期燙染發(fā)。如果一定要染，建議選擇簡單的發(fā)尾挑染。

  

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  張彤艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-14 5279次

• 例假期間能不能吃橙子
  在月經(jīng)期間是可以吃橙子，橙子含有豐富的維生素C，檸檬酸，果酸，膳食纖維以及各種維生素等，它味道酸甜，可以增加食欲，促進(jìn)消化，緩解經(jīng)期緊張情緒。而且可以補(bǔ)充由于月經(jīng)血的流失導(dǎo)致的身體的維生素礦物質(zhì)等流失，增加身體抵抗力，所以在月經(jīng)期是可以吃橙子。另外在月經(jīng)期間，一定禁止吃辛辣生冷食物，例如辣椒，禁止吸煙喝酒，注意休息，注意保暖，建議多吃一些富含蛋白的食物，例如瘦肉，蛋，奶等，可以增加機(jī)體抵抗力，同時(shí)注意外陰衛(wèi)生。
  語音時(shí)長 01:10”
  鄭紅鳳 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-11 2490次

• 例假期間能不能吃蜂蜜
  來月經(jīng)期間是可以吃蜂蜜，雖然蜂蜜中含有雌激素成分，但是并不足以影響月經(jīng)。如果患有糖尿病，不管是在來月經(jīng)期間還是沒有來月經(jīng)，都不能吃蜂蜜，否則會(huì)導(dǎo)致血糖增高。在月經(jīng)期間飲食方面不要吃過于辛辣刺激性的食物，也不要吃寒涼的食物，尤其冰激凌，冰鎮(zhèn)飲料一類，會(huì)影響經(jīng)血的排出，引起子宮的收縮導(dǎo)致痛經(jīng)。來月經(jīng)期間由于體質(zhì)相對比較弱，多吃富含有蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉等，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)提高機(jī)體的免疫力，也要注意保暖不要受涼。
  語音時(shí)長 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-07-04 3169次

• 例假期間能不能吃梨
  病情分析：月經(jīng)期間可以吃梨的，注意不要吃冰涼的雪梨就可以的，吃常溫的梨對月經(jīng)沒有什么影響，月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r水果和蔬菜。意見建議：月經(jīng)期是身體免疫力比較低的時(shí)候，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，可以增加身體的免疫力，也要注意多喝一些溫開水，飲食方面也要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)血的食物。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-28 1502次

• 例假期間能不能吃棗
  病情分析：在來月經(jīng)期間是可以吃紅棗的。在來月經(jīng)的時(shí)候，由于血液的丟失容易導(dǎo)致貧血，出現(xiàn)乏力、頭暈等癥狀，吃紅棗能夠益氣養(yǎng)血安神，還能夠補(bǔ)充鐵元素，糾正缺鐵性貧血，對身體是有益處的。意見建議：吃紅棗的時(shí)候也需要注意食量，不宜過量。在來月經(jīng)的時(shí)候需要多補(bǔ)充含有蛋白質(zhì)、維生素的食物，比如雞蛋，瘦肉，牛奶，新鮮的蔬菜水果等。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-27 901次

• 例假期間能不能吃橙子
  在月經(jīng)期間是可以吃橙子，橙子含有豐富的維生素C，檸檬酸，果酸，膳食纖維以及各種維生素等，它味道酸甜，可以增加食欲，促進(jìn)消化，緩解經(jīng)期緊張情緒。而且可以補(bǔ)充由于月經(jīng)血的流失導(dǎo)致的身體的維生素礦物質(zhì)等流失，增加身體抵抗力，所以在月經(jīng)期是可以吃橙子。另外在月經(jīng)期間，一定禁止吃辛辣生冷食物，例如辣椒，禁止吸
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 97次

• 例假期間能不能吃橙子
  例假是指月經(jīng)，月經(jīng)期間一般可以適量吃橙子。橙子含有豐富的維生素C和其他營養(yǎng)素，對提升免疫力、促進(jìn)鐵質(zhì)吸收有積極作用，這對于月經(jīng)期間可能因失血而需要補(bǔ)充營養(yǎng)的女性來說是有益的。橙子中的纖維素有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的便秘情況。然而
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-17 0次