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    孕婦可以吃帶魚嗎

    女, 34歲

    2021-12-13 2415次

    病情描述:

    孕婦可以吃帶魚嗎

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    孕婦可以吃帶魚,帶魚含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)。但是孕婦要適量食用,有效補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng)物質(zhì),避免過度食用增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

    意見建議:

    建議懷孕期間均衡飲食、合理膳食、暈素搭配。適量多吃一些新鮮的瓜果、蔬菜,比如南瓜、蘋果、葡萄、青菜、花菜等。還可以適量吃一些堅(jiān)果和含鈣高的奶制品、豆制品。定期做孕檢,如有不適及時(shí)就醫(yī)。

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