問骨盆后傾怎么鍛煉

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• 骨盆骨折后多久能要孩子

  首先骨盆骨折后，需要一定的時(shí)間來恢復(fù)，什么時(shí)候要孩子，取決于自己什么時(shí)候完全恢復(fù)。大部分的患者，骨盆骨折的恢復(fù)時(shí)間，需要在三個(gè)月及以上，這段時(shí)間要注意配合醫(yī)生的治療，必要時(shí)服用一些活血化瘀的藥物，隨時(shí)復(fù)查，有異常及時(shí)就診。平時(shí)一定要多注意休息，避免勞累，飲食清淡為主，三個(gè)月后，積極進(jìn)行康復(fù)鍛煉，包括行走等功能鍛煉，并逐步過度到跑，跳等功能鍛煉。一般來講，半年就可以恢復(fù)到受傷前的狀態(tài)，這時(shí)就可以考慮要小孩了。

  

  01:08
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3005次

• 骨盆傾斜怎么矯正

  在我們骨科來說，事實(shí)上并不會(huì)有明顯的這個(gè)說法，因?yàn)槲覀內(nèi)碎L成什么樣，就是什么樣。并不是說骨盆傾斜到什么程度，就是一個(gè)非常異常的情況。就像我們高矮胖瘦一樣，有的人骨盆傾斜，成人以后骨盆傾斜度大一些，有的人小一些。可以理解為比如有的人臀部翹一些，有的人他臀部平一些，這個(gè)就是你先天長成的，后天并不會(huì)有改變?；旧夏?8歲以后，你骨盆是傾斜就是傾斜，是平就是平。你不可能通過什么鍛煉，或者做什么事情有所改變。就像骨骼像身高，你除非動(dòng)手術(shù)去改變它，不然它不可能有什么改變。所以在這個(gè)概念上，第一骨盆傾斜，它是沒有特別異常的。比如說你傾斜就不好，你平就好。第二它是沒有鍛煉可言或糾正可言，你就長成這個(gè)樣子，你不可能去做鍛煉把你的骨盆弄平。你說弄到什么程度算是好呢，它并沒有一個(gè)絕對的標(biāo)準(zhǔn)。

  

  02:08
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 127346次

• 骨盆后傾怎么睡
  像骨盆后傾的患者，一般睡覺還是平臥位就可以，平臥位有利于后傾糾正，是有一定的促進(jìn)恢復(fù)的作用。像側(cè)臥位，兩側(cè)臥位都是可以的，會(huì)比較舒服一些，沒有太大的不適的癥狀。一般這種骨盆后傾牽引的時(shí)候都是平臥的牽引，對骨盆后傾的恢復(fù)是有好處的，骨盆后傾如果時(shí)間比較長，癥狀比較重，引起的功能障礙。這種情況應(yīng)該考慮手術(shù)治療，一般的保守治療的方式效果不好。
  語音時(shí)長 01:10”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-17 4497次

• 骨盆后傾的癥狀
  通常骨盆后傾的患者，從整體狀態(tài)來看，臀部呈扁平下垂?fàn)睿眢w重心向后傾，而脊柱為了平衡身體的力線，會(huì)稍向前移，容易形成駝背畸形，胸廓狹窄等表現(xiàn)。而且大腿可以向前推，膝蓋窩后側(cè)形成一種張開的鈍角。此外，骨盆后傾，還會(huì)導(dǎo)致腰椎壓力過大，進(jìn)而出現(xiàn)腰部疼痛，酸脹以及活動(dòng)受限等表現(xiàn)。并且骨盆后傾的人群，其腰椎的弧度比正常人群要平直，使腰部勞損更為直接。最后骨盆后傾的人群還會(huì)出現(xiàn)頭痛，頸肩背部酸痛等癥狀，這主要是由于骨盆會(huì)影響頸、胸、腰椎等椎體的穩(wěn)定性，造成脊椎上半段力學(xué)平衡的改變，進(jìn)而引起頭、頸、肩部的癥狀。
  語音時(shí)長 01:24”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-12-13 10872次

• 什么是骨盆后傾
  病情分析：所謂骨盆后傾指的是由于骨盆本身或者是腰椎、下肢等處的相關(guān)病變，繼而導(dǎo)致了骨盆產(chǎn)生了向后傾斜的情況。此時(shí)患者就會(huì)存在骨盆周圍的明顯的畸形、疼痛、活動(dòng)受限等等一系列的癥狀。意見建議：對于出現(xiàn)了骨盆周圍相關(guān)癥狀的患者，一定要去骨科就診，明確導(dǎo)致此類疾病的病因，然后再針對治療。比如如果患者有一些脊柱后弓的畸形，那么需要及時(shí)的對患者進(jìn)行牽引和針灸、推拿等治療。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-14 3503次

• 骨盆后傾是怎么造成的
  病情分析：骨盆后傾往往是由于如下幾種原因所造成的。可能由于骨盆本身的病變導(dǎo)致。比如患者在生產(chǎn)之后引起了骨盆小關(guān)節(jié)的松弛，這樣就可能會(huì)引起骨盆后傾?？赡苡捎谘祷蛘呤窍轮牟∽兯鶎?dǎo)致，比如腰椎變直，或者是患者有髖關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，此時(shí)就有可能會(huì)導(dǎo)致骨盆處的力線發(fā)生改變，進(jìn)而使患者出現(xiàn)骨盆后傾。意見建議：對于出現(xiàn)了一些骨盆外形改變的患者，要及時(shí)去骨科就診，明確再有沒有此類疾病。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-14 6604次

• 骨盆后傾如何矯正
  骨盆后傾是一種常見的姿勢異常，主要表現(xiàn)為骨盆向后傾斜，臀部突出，腰部過度彎曲。這種姿勢異常不僅會(huì)導(dǎo)致腰痛、髖關(guān)節(jié)疼痛等不適癥狀，還會(huì)影響身體的平衡和運(yùn)動(dòng)功能。患者可以通過改善姿勢、鍛煉肌肉、佩戴矯正器具、手術(shù)治療。1、改善姿勢：保持正確的坐
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-08 0次

• 骨盆后傾的危害
  臨床中骨盆后傾對身體有很多的危害，首先骨盆后傾會(huì)造成腰椎生理曲度的消失，進(jìn)而誘發(fā)腰椎的退行性改變，引發(fā)腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄，腰三橫突綜合征等疾病?；颊呖梢砸鹧康乃崦浱弁匆约盎顒?dòng)受限等表現(xiàn)。其次，腰椎在退變后可以繼續(xù)上行，引發(fā)脊柱后凸畸形，出現(xiàn)駝背的表現(xiàn)，甚至可以引發(fā)頸椎的退行性改變。此外，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 346次