問脛骨骨膜炎是繼續(xù)跑還是休息

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• 跑步小腿疼還能繼續(xù)跑嗎

  對于跑步以后出現(xiàn)小腿疼痛的患者是不建議繼續(xù)跑步的。因?yàn)楸旧硪呀?jīng)存在有疼痛的癥狀，如果在這時仍然繼續(xù)跑步，不但起不到鍛煉的目的，還可能會加重肌肉的損傷，使得局部的肌肉筋膜受到過度的牽拉，從而會形成慢性損傷，會加重病人局部疼痛的癥狀。還有就是跑步的時候小腿疼，說明小腿的能量代謝已經(jīng)出現(xiàn)了問題，比如小腿可能已經(jīng)缺乏氧氣或者血液，缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，比如葡萄糖、蛋白質(zhì)等等。如果在這時候繼續(xù)跑步，會加重小腿營養(yǎng)物質(zhì)的匱乏，進(jìn)一步加深小腿能量代謝障礙的問題，從而使小腿局部的肌肉、神經(jīng)、骨骼失去營養(yǎng)作用，疼痛的癥狀會進(jìn)一步的加重。而且時間長了以后，甚至?xí)霈F(xiàn)神經(jīng)的萎縮。所以如果已經(jīng)出現(xiàn)了疼痛的癥狀，建議休息一段時間再繼續(xù)做跑步鍛煉。

  

  01:39
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 7510次

• 脛骨骨折怎么辦

  脛骨骨折，脛骨是下肢中間比較大的骨頭。脛骨骨折以后，首先會引起劇烈的疼痛，不能活動、不能走路，然后要注意的，首先應(yīng)該給他制動，避免引起繼發(fā)的損傷，或者比如引起局部的，進(jìn)一步的腫脹出血，或者甚至這骨頭，從內(nèi)部把皮膚刺破，這種情況，都是首先要避免的。在骨折以后，制動以后，應(yīng)該把腿抬高，腿下面要墊枕頭，墊得比心臟更高，利于腿上的消腫。另外能減輕他的一部分疼痛，然后在盡可能快的情況下，做好制動以后，到醫(yī)院去找專業(yè)的骨科醫(yī)生，來進(jìn)行治療。

  

  01:22
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-07 10979次

• 脛骨骨膜炎表現(xiàn)
  一般對于脛骨骨膜炎都是在由于勞累，受涼或者是身體抵抗力下降的時候，就會引起的骨膜的無菌性炎癥，會表現(xiàn)為以局部的疼痛癥狀為主。針對于這種情況的治療，多數(shù)還是可以積極的進(jìn)行保守治療就完全可以的。首先需要注意休息保護(hù)，這非常關(guān)鍵，休息才是恢復(fù)最好的條件，活動太多太劇烈，會加重病人疼痛癥狀，并且不利于恢復(fù)的，千萬不能受涼?？梢詧?jiān)持每天熱水袋，熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯的。如果病人對膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療就可以的。另外對于這樣的病人，還可以配合一些理療的辦法，比如說針灸、按摩、烤電，更有利于筋骨滑膜炎癥狀的改善。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-12 9739次

• 脛骨骨膜炎怎么辦
  對于脛骨骨膜炎的處理方法，需要做到以下幾點(diǎn)：一，需要充分的進(jìn)行休息，應(yīng)力性的骨膜炎患者需要通過休息，避免勞損，盡量減少對局部的刺激，輕度患者無需徹底的休息。二，需要遠(yuǎn)離于受涼，受潮的環(huán)境，可以配合一些物理治療，比如局部進(jìn)行熱敷，彈力繃帶裹腿，盡量減少脛骨等部位承受力，從而緩解病人臨床癥狀。三，可以配合藥物進(jìn)行治療，比如可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物來緩解病人局部的疼痛癥狀，常用布洛芬緩釋膠囊，塞來昔布，尼美舒利膠囊，效果就非常不錯的，多數(shù)病人通過上面這些積極的治療方法，慢慢就會康復(fù)的。
  語音時長 01:12”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-10-22 2214次

• 脛骨骨膜炎多久恢復(fù)
  脛骨骨膜炎大部分情況下是一種無菌性的炎癥性疾病，一般來講1到2個星期的時間就能夠恢復(fù)得比較好了，首先一定要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，避免長時間一個姿勢，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，可以使用一些活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-06 3603次

• 脛骨骨膜炎怎么辦
  病情分析：脛骨骨膜炎通常是由于腿部外傷導(dǎo)致的，或者是由于腿部軟組織發(fā)炎感染造成的，另外骨關(guān)節(jié)炎骨質(zhì)增生也會引起骨膜炎。脛骨骨膜炎，需要就醫(yī)后做血常規(guī)檢查，以骨影像學(xué)檢查，了解脛骨骨膜炎的患病情況。意見建議：脛骨骨膜炎，一般情況下需要正確用藥治療，正確推拿、按摩、理療、熱敷，減輕病情。藥物方面，可以選擇吲哚美辛，雙氯芬酸鈉，頭孢拉定，阿莫西林等。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 1901次

• 脛骨骨膜炎
  骨膜炎有兩種，一種就是好發(fā)于脛骨，因?yàn)椴徽_運(yùn)動或者過度運(yùn)動等都有可能導(dǎo)致此類疾病。脛骨骨膜炎通常由脛骨前部疼痛的存在來定義。脛骨骨膜炎的原因是多發(fā)的，并且常見的原因是脛骨骨膜的炎癥反應(yīng)，主要是因?yàn)槊劰堑募∪馐艿竭^度牽引。主要癥狀有小腿疼痛，有時有點(diǎn)臃腫，當(dāng)腳趾和腳踝彎曲時，小腿脛骨疼痛，肱骨表面可
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-09 21256次

• 跑步骨膜炎還能繼續(xù)跑嗎
  面對跑步骨膜炎，暫停跑步是明智之舉。骨膜炎通常是由運(yùn)動損傷引起的，跑步時關(guān)節(jié)受到的持續(xù)刺激和沖擊可能會加重炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、疼痛甚至功能障礙。因此，從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，建議患者暫停跑步，給關(guān)節(jié)充分的休息和恢復(fù)時間。在治療骨膜炎的過程中，患者應(yīng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-27 0次