問哺乳期吃什么最下奶

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• 哺乳期可以喝中藥下奶嗎

  哺乳期是可以喝中藥下奶的。哺乳期由于氣虛不足會導(dǎo)致奶水減少，中藥可以通過補益氣血達到活血通絡(luò)的目的。中藥可以用下乳涌泉散來治療，最常用的方子，組成由王不留行、穿山甲、漏蘆、木通、當(dāng)歸、炙黃芪、黨參、丹參等等，建議是每天一劑，水煎服，也可以將中藥和豬蹄湯一起燉服。在哺乳期建議，多喝一些湯水類的食物，尤其是帶油脂的湯水類的食物，它有幫助下奶的作用，比較好用的像鯽魚豆腐湯、燉豬蹄等等，這些都是傳統(tǒng)的下奶的食物。另外在哺乳期，建議孕婦，一定要心情舒暢，避免生氣、避免勞累，這樣乳汁才會充足。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-30 34151次

• 哺乳期不能吃什么

  哺乳期是不能亂吃東西的，有可能會影響寶寶健康發(fā)育的。建議哺乳期的婦女在飲食上多加注意，不要吃辛辣刺激性、油膩食品，比如洋蔥、大蒜、油炸薯片、胡椒、酸醋等等。也不要食用巧克力及咖啡，另外腌制的魚肉類食物最好也不要吃，由于吃太多會加重腎臟的負擔(dān)，對腎不利，也會增高血壓。還有食用味精會對寶寶發(fā)育有嚴重影響，所以哺乳期婦女也要避免食用，同時還要避免藥品和酒精，不要過量貪吃涼性水果，過涼的水果比如有西瓜、梨、芒果等，容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 53187次

• 哺乳期吃什么
  哺乳期營養(yǎng)均衡的飲食可以提供嬰兒生長發(fā)育需要的物質(zhì)，同時可促進母親的健康，應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，攝取足量的維生素。脂肪要少，碳水化合物要適量，以自然食物、新鮮食物為主，不吃含有食物添加劑的加工食品。哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該營養(yǎng)全面，一定不要偏食。不挑食，粗糧細糧要合理搭配，葷素搭配，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，因為只有這樣吃才能提高乳汁質(zhì)量，對嬰兒生長發(fā)育有利。比如豬肉、排骨、豬蹄兒豬肝兒、菠菜、木耳、花生、松子、芝麻、紅棗、桂圓等。但是媽媽在吃東西的時候一定要考慮到寶寶的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮熟的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。
  語音時長 1:37”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 10554次

• 哺乳期貧血吃什么
  如果是發(fā)生了哺乳期貧血，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└叩鞍椎氖澄铮热缯f魚類，瘦肉，雞蛋等，因為高蛋白的食物，是血細胞增生分化的基礎(chǔ)。還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹦游锏膬?nèi)臟以及血液，比如說豬肝，鴨肝，豬血，豬肚，鴨血等，這些食物當(dāng)中含有鐵元素是非常豐富的，而且易于被人體所吸收，所以多吃這些食物有利于哺乳期貧血的改善。還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果。新鮮的蔬菜當(dāng)中含有葉酸含量比較多，尤其是綠葉蔬菜當(dāng)中，但是要注意不要過度烹調(diào)。新鮮的水果當(dāng)中，維生素C含量是比較多的，維生素C可以促進鐵的吸收，所以對于哺乳期貧血的改善是有好處的。
  語音時長 01:12”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-10 2399次

• 哺乳期吃什么下奶
  病情分析：哺乳期間建議應(yīng)該多吃一些雞湯、魚湯、豬蹄湯等營養(yǎng)豐富的食物。在哺乳期間避免過度的緊張焦慮，保持愉悅的心情。意見建議：哺乳期間避免食用辛辣刺激，生冷的食物，多注意休息。多吃一些富含蛋白質(zhì)及維生素多的食物。養(yǎng)成良好的飲食以及作息習(xí)慣。在哺乳期期間不要盲目的用藥以及飲酒。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-04-30 2203次

• 哺乳期得膽囊結(jié)石可以吃什么下奶
  病情分析：哺乳期的時候如果患有膽囊結(jié)石是可以吃一些黑芝麻來進行下奶的，不會對膽囊結(jié)石的病情有什么不利的影響，具有非常好的益精血，補肝腎的作用，另外下奶也可以吃一些絲瓜或者萵筍。意見建議：建議期間要避免吃一些花生，花生內(nèi)富含脂肪和膽固醇，一定會對膽囊結(jié)石造成一定的刺激。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-19 1903次

• 哺乳期喝豆?jié){下奶還是回奶
  并沒有哺乳期喝豆?jié){下奶還是回奶的說法，因為豆?jié){并不具有下奶和回奶的作用。若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。豆?jié){通常是由大豆為主要原料經(jīng)過加工制作而成的一種飲品，其中含有豐富的植物蛋白、多種維生素、礦物質(zhì)等成分。哺乳期女性由于乳汁不斷分泌，此時對營養(yǎng)的需求量會有所增加，適當(dāng)?shù)暮纫恍┒節(jié){，可以為身體補充
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-12-13 0次

• 哺乳期喝檸檬水下奶嗎
  哺乳期喝檸檬水一般不下奶。檸檬屬于臨床上比較常見的一種水果，其中含有豐富的維生素C，可將其制成檸檬水飲用。但目前臨床上不存在喝檸檬水下奶的說法，沒有明確的科學(xué)證據(jù)支持。在適量飲用檸檬水的情況下，不會影響正常的乳汁分泌，也可提供身體所需的營養(yǎng)成分。但應(yīng)注意避免過量飲用檸檬水，否則可能會對胃部黏膜造成損
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-06-20 0次