問如何坐月子

為你推薦

• 坐月子能吃山藥嗎

  女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見的食材，可以用來燉湯，或者直接用來炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對于調(diào)節(jié)腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營養(yǎng)要均衡，對于身體的恢復(fù)還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過度油膩。平時可以少吃多餐，每次不要吃得過飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時注意多喝水。

  

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  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-24 3873次

• 坐月子能不能吃蓮子

  在月子期間是可以吃蓮子的。坐月子的飲食應(yīng)以清淡、營養(yǎng)易消化，且不影響乳汁分泌為主。蓮子是一種很普通的滋補品，在月子里吃蓮子能夠滋補身體，有助于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，并且也能增加營養(yǎng)，滿足新生兒的生長發(fā)育需要，所以在月子期間是可以吃蓮子的。要注意在月子期間要禁食辛辣和刺激性比較大的食物，寒涼生硬的食物也最好不要食用，因為這些食物可能會抑制乳汁的分泌，不能夠滿足新生兒的營養(yǎng)需要。另外在月子期間要注意休息，以更好的促進(jìn)身體的恢復(fù)。

  

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  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 7869次

• 剖宮產(chǎn)如何坐月子
  第一，要放松心態(tài)，從醫(yī)院到家后，不要指望自己馬上就能恢復(fù)正常。身體可能需要大約六個月的時間才能完全恢復(fù)。所以要調(diào)整好心情，做好持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。第二、要請人幫忙，從醫(yī)院回到家后沒有了醫(yī)生和護(hù)士的幫助，需要請父母公婆或者其他親戚來幫助做月子。如果經(jīng)濟(jì)上允許也可以請月嫂幫忙，如果有必要，在寶寶滿月之后仍然需要家人或者保姆的幫助。第三、要堅持服藥，如果出院的時候，醫(yī)生開了在家吃的藥物，一定要堅持吃。不要一回家就停止服藥。如果是母乳喂養(yǎng)，注意不要服用阿司匹林或者含有水楊酸制劑的藥物。第四、大量喝水，坐月子期間要大量的喝水，以免發(fā)生便秘，同時也有利于哺乳。第五、穿大號的內(nèi)褲，選擇大一號的系帶子的內(nèi)褲或者平角內(nèi)褲會讓傷口的感覺更舒服，有時候在一段時間內(nèi)，還需要穿著孕婦裝。第六、要注意衛(wèi)生，特別是產(chǎn)后的清潔衛(wèi)生。如果是夏天做月子尤為重要。照常刷牙、洗頭、梳頭，及時更換衣服和衛(wèi)生用品，在洗澡的時候那要注意保護(hù)好傷口。
  語音時長 1:43”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-23 6408次

• 剖宮產(chǎn)如何坐月子
  坐月子期間一定要及時地補充大量的水分，注意護(hù)理傷口，還要細(xì)心觀察惡露情況，坐月子的時候不要為了顯身材而穿緊身衣了，可以做適量的運動，有助于傷口愈合。首先得要大量的補充水分，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)該在月子期間喝大量的水，這不僅是預(yù)防便秘，也是有利于哺乳。第二護(hù)理傷口，產(chǎn)后盡量不要有大動作，在咳嗽或者大笑的時候，可以用手撐著傷口或用枕頭頂住腹部以上，有助于減輕疼痛感，好好的護(hù)理傷口預(yù)防感染，出現(xiàn)傷口紅腫甚至發(fā)燒等跡象應(yīng)該馬上就診。第三，要細(xì)心觀察惡露，產(chǎn)后產(chǎn)婦陰道分泌物大大增加，但是隨著身體逐漸康復(fù)，惡露的量會有所減少，顏色應(yīng)該也會從鮮紅色逐漸變?yōu)榉奂t色，最后變成黃白色，細(xì)查惡露的是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦必做的功課，如果發(fā)現(xiàn)惡露有異常的，應(yīng)該馬上就診。第四，衣著要寬松，婦女該選擇大一號的系帶子內(nèi)褲或者是平角內(nèi)褲。第五，可以做適量的運動，術(shù)后六到八周的時候開始做一些中度運動量的活動，但是一定要得到醫(yī)生認(rèn)可才可以進(jìn)行，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦身體若要徹底恢復(fù)到孕前水平，視個人情況可能需要幾個月到一年的時間。
  語音時長 1:59”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-26 10224次

• 早產(chǎn)如何坐月子
  病情分析：早產(chǎn)的產(chǎn)婦坐月子和足月分娩的產(chǎn)婦坐月子基本上一樣的。但早產(chǎn)的話對寶寶的喂養(yǎng)要更加小心，產(chǎn)婦要注意月子期間的飲食，多吃一些高能量高蛋白的食物，可以增加乳汁的質(zhì)量，利于寶寶的生長發(fā)育。意見建議：在喂養(yǎng)早產(chǎn)寶寶的過程當(dāng)中，建議嚴(yán)密觀察寶寶的生長發(fā)育情況，首先從體重上來觀察，早產(chǎn)寶寶每天體重增長一兩，還要觀察早產(chǎn)寶寶的大便小便，如果有異常，及時的和兒科醫(yī)生聯(lián)系。
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-12-25 902次

• 坐月子如何治療風(fēng)濕
  病情分析：產(chǎn)后風(fēng)濕屬于特殊疾病，多見于產(chǎn)后一月內(nèi)。機(jī)體處于氣虛、氣血虛狀態(tài)，患者自覺不適感，如怕風(fēng)、怕冷、頭疼、頭暈、汗多等，中醫(yī)可通過望、聞、問、切四診辨證患者癥候，給予祛風(fēng)、除濕、補氣、養(yǎng)血、活血通絡(luò)、止疼等對癥治療。意見建議：產(chǎn)后最好選擇向陽的房間， 注意飲食搭配。避免吃辛辣生冷的食物，注重保暖。產(chǎn)后普遍容易出汗，這切忌吹風(fēng)除熱， 避免過度運動，保證充足休息。 洗澡要留神。
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2020-06-29 801次

• 剖腹產(chǎn)如何坐月子
  剖腹產(chǎn)坐月子期間應(yīng)該要注意多休息，可以做適當(dāng)?shù)幕顒?，但不要做劇烈的運動，以免會引起腸梗阻、腸黏連，嚴(yán)重還會引起便秘。剖腹產(chǎn)做坐月子要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，保持良好的睡眠可以提高抵抗力，坐月子期間傷口不要沾水，以免傷口感染，同時也要注
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 坐月子想哭，如何調(diào)整情緒？
  坐月子，是一個特殊且重要的時期。在這個時期，新媽媽們不僅要面對身體的恢復(fù)，還要適應(yīng)新生兒帶來的各種挑戰(zhàn)。我最近翻閱資料時，有很多新媽媽留言到，經(jīng)常感到情緒低落，甚至想哭。作為一名曾經(jīng)的新媽媽，我想分享一些個人經(jīng)驗和方法，幫助大家調(diào)整情緒，度過這個特殊的時期：1、理解自己的情緒：我們需要認(rèn)識到，坐月子
  2024-03-12 0次