問經(jīng)常低頭頸椎疼怎么辦

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• 長時(shí)間低頭引起頸椎痛怎么辦

  長時(shí)間低頭引起頸椎痛通常是由于頸部軟組織損傷、頸部肌筋膜炎、頸椎病等因素所導(dǎo)致的。患者可以通過日常護(hù)理、藥物治療、物理治療等方式進(jìn)行治療。1、日常護(hù)理：如果患者是由于長時(shí)間低頭引起頸椎痛，則需要避免長時(shí)間低頭，可通過按摩頸部，放松頸部肌肉，緩解疼痛，保護(hù)頸椎功能。平時(shí)可積極參加跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉強(qiáng)度，避免頸椎鈣化、骨贅的形成。2、藥物治療：如果患者的疼痛比較嚴(yán)重，出現(xiàn)活動(dòng)障礙等現(xiàn)象，則患者需要遵醫(yī)囑口服藥物進(jìn)行治療，比如氯唑沙宗片等。3、物理治療：長時(shí)間低頭引起頸椎痛的患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過使用理療貼治療疾病，比如云南白藥泰邦穴位貼敷治療貼I型，可以改善血液微循環(huán)，從而起到緩解頸椎痛的作用，并且直接外用貼于皮膚，起效較快，對(duì)于頸椎病，肩周炎，關(guān)節(jié)痛，扭挫傷等都有一定的輔助治療作用。如需用藥或應(yīng)用相關(guān)產(chǎn)品，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下規(guī)范使用。

  

  02:03
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-11-10 64829次

• 頸椎病引起胳膊疼怎么辦

  頸椎病引起胳膊疼首先采用保守治療，主要包括休息、牽引、理療。如果保守治療無效，患者需要盡快的進(jìn)行手術(shù)治療。頸椎病的各種類型中，神經(jīng)根型頸椎病就會(huì)導(dǎo)致患者胳膊疼。一般患者的此種疼痛是從上臂到小臂的一種放射性疼痛，同時(shí)可能伴有頸部的不適。如果患者出現(xiàn)此種癥狀，建議患者盡快到骨科或者是脊柱外科就診，可能需要進(jìn)行頸椎的X線、CT、磁共振等相關(guān)影像學(xué)檢查。如果患者檢查明確此種疼痛是由于頸椎病所導(dǎo)致的，此時(shí)患者可以首先采用保守治療，主要包括休息、牽引、理療。如果經(jīng)過保守治療無效，或者是患者出現(xiàn)上肢無力、比較嚴(yán)重的肌肉萎縮等情況時(shí)，保守治療是無效的，患者需要盡快的進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)治療根據(jù)壓迫的部位以及嚴(yán)重程度，可以采用前路的椎間盤減壓固定融合手術(shù)，或者是后路的單開門、雙開門手術(shù)等。經(jīng)過手術(shù)治療，大多數(shù)患者的癥狀可以獲得明顯的緩解。

  

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  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 6508次

• 經(jīng)常低頭頸椎疼怎么辦
  經(jīng)常低頭引起的頸椎疼痛，很明顯是由于長時(shí)間低頭、過度勞累，引起的病人出現(xiàn)頸椎疼痛癥狀，一般針對(duì)于這種情況，要想恢復(fù)，首先需要遠(yuǎn)離經(jīng)常低頭的環(huán)境，一定要多仰頭，別長時(shí)間的頸椎保持一個(gè)動(dòng)作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)，活動(dòng)太多太勞累，反而會(huì)加重癥狀，所以休息非常關(guān)鍵。盡量少低頭，多仰頭，千萬不能受涼，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷頸椎，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯，如果病人對(duì)膏藥不過敏，也可以外用活血化瘀的膏藥，并配合針灸，推拿，牽引，按摩等治療，也可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，一般通過上面這些積極的治療辦法，對(duì)于經(jīng)常低頭引起的頸椎疼痛癥狀，慢慢就會(huì)好起來的。
  語音時(shí)長 1:34”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-08 15622次

• 低頭頸椎疼
  低頭頸椎痛，大部分是由于長時(shí)間的低頭工作，導(dǎo)致了頸椎生理曲度變直，刺激神經(jīng)和血管而出現(xiàn)所導(dǎo)致。長時(shí)間的低頭工作，都會(huì)容易造成頸椎疾病引起的疼痛。出現(xiàn)了低頭時(shí)頸椎疼痛的癥狀，建議到醫(yī)院做一個(gè)頸椎的ct或是磁共振的檢查，進(jìn)一步確定是否因?yàn)轭i椎病或者是其它脊柱的疾病導(dǎo)致的原因以及病變的程度。在出現(xiàn)頸椎疼痛后，應(yīng)盡量避免長時(shí)間的久站久坐和低頭工作，建議每工作一個(gè)小時(shí)到半個(gè)小時(shí)就要休息十分鐘左右。另外，可以經(jīng)常做一些鍛煉頸椎以及頸部肌肉的動(dòng)作操，可以有效的緩解癥狀。
  語音時(shí)長 01:20”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-07-01 9351次

• 脖子低頭頸椎疼怎么辦
  病情分析：低頭的時(shí)候感覺頸椎痛，建議最好是先去醫(yī)院拍片檢查，看看是不是患上了頸椎病，需要配合系統(tǒng)的治療。意見建議：首先就應(yīng)該注意休息，少低頭，不能長時(shí)間的玩電腦，手機(jī)，疼痛嚴(yán)重的可以配合中醫(yī)按摩，采取針灸，艾灸，局部可以做熱敷，或者是微波治療。同時(shí)也要注意保暖，多吃含鈣食物。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-15 2002次

• 低頭頸椎痛怎么治
  病情分析：頸部疼痛是由于長時(shí)間低頭引起的一種常見現(xiàn)象，因?yàn)榧∪饪偸翘幱诰o張狀態(tài)，沒有放松，就會(huì)出現(xiàn)疲勞，甚至局部發(fā)炎也會(huì)引起疼痛。要放松頸部肌肉，加強(qiáng)頸部健康鍛煉，并進(jìn)行局部理療、按摩、針灸和按摩。當(dāng)然，你也可以服用一些促進(jìn)血液循環(huán)的藥物。必要時(shí)可加用非甾體抗炎藥，如神經(jīng)痛平、安康心、樂松、西樂葆等。意見建議：建議在低頭0.5-1小時(shí)后起身、抬頭，做一些其他事情；也可以做頸椎保健，放松肌肉緊張，可以頭向后仰、下頜抬起，頸部向后伸展，同時(shí)雙手抱頸做一下對(duì)抗，緩解肌肉緊張。
  郗磊 主治醫(yī)師十堰市人民醫(yī)院

  2020-07-31 2803次

• 經(jīng)常低頭頸椎疼怎么辦
  經(jīng)常低頭頸椎疼可能是肌肉勞損、外傷、骨質(zhì)疏松、頸椎病、頸椎結(jié)核等原因引起，可以通過按摩、服用藥物、手術(shù)等方法治療。1、肌肉勞損：長時(shí)間低頭會(huì)導(dǎo)致頸椎部位的肌肉組織反復(fù)受到牽拉，使頸椎部位的肌肉處于緊張狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常低頭頸椎疼的癥狀。可以對(duì)局部進(jìn)行按摩以及熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)緩解疼痛有幫助。2
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-09-06 0次

• 一低頭頸椎連著后背疼
  低頭時(shí)感到頸椎連著后背疼痛，是許多人都可能遇到的問題。這種癥狀可能由多種因素導(dǎo)致，主要包括不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病等。不良姿勢是引發(fā)此類疼痛的常見原因。長時(shí)間保持低頭姿勢，如伏案工作、使用手機(jī)等，會(huì)導(dǎo)致頸背部肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，進(jìn)而引
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次