問每天運(yùn)動(dòng)出汗對身體好嗎

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• 女性不出汗對身體有害嗎

  如果女人身體不出汗了肯定對身體是有壞處的，出汗是人的一種正常的生理現(xiàn)象，簡單來說就是合理的出汗對人體有好處，如果不出汗還有可能就是生病了。女人不出汗還有一種原因跟體質(zhì)有關(guān)，如果女性體內(nèi)寒氣、濕氣過重，就會(huì)影響到體內(nèi)水液的分布和揮發(fā)，因此就可能會(huì)出現(xiàn)出汗少或者是不出汗的情況。女性如果長期不出汗有可能會(huì)出現(xiàn)皮膚不好，因?yàn)槠つw不出汗，新陳代謝就會(huì)緩慢，皮膚表面有可能就會(huì)有一些表層的廢棄物難以排出，沉淀在皮膚表面，這樣對皮膚是不好的。如果女性長期不出汗還有可能會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，因?yàn)楹挂寒?dāng)中通常會(huì)伴隨有一些毒素的排出，比如尿素氮、氨、鈉等物質(zhì)，這些物質(zhì)通過排汗的時(shí)候，可以排出體外。如果是不出汗，這些有毒物質(zhì)有可能，就在體內(nèi)蓄積過多，對人體有可能會(huì)造成傷害，另外出汗還可以調(diào)節(jié)人體的溫度，如果是長期不出汗，還有可能會(huì)導(dǎo)致身體的溫度過高。

  

  01:51
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 10667次

• 大量出汗對身體有危害嗎

  大量出汗對身體有危害，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水分和鹽分丟失，引起代謝失衡和酸堿平衡失調(diào)，使患者出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂的情況，造成下肢抽搐、痙攣、全身無力、口干、惡心等多種不適癥狀，因此要避免大量出汗，特別是慢性病人、老年人等電解質(zhì)紊亂的高發(fā)人群，更要加以避免。暑天高溫、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或者部分疾病狀態(tài)下均可能引起大量出汗的情況。人體的汗液中主要成分為水、尿素、電解質(zhì)等，而電解質(zhì)主要的成分就是氯化鈉，也就是平時(shí)所說的鹽，所以當(dāng)機(jī)體大量出汗以后，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水分和鹽分丟失，導(dǎo)致患者出現(xiàn)不適癥狀。此時(shí)患者可以通過口服補(bǔ)液的方式來進(jìn)行治療，常用的藥物一般有樂液平葡萄糖電解質(zhì)泡騰片等，其放入水中溶解后服用可補(bǔ)充身體內(nèi)所流失的水分和鹽分，保證機(jī)體水電解質(zhì)平衡。建議患者在日常中食用一些水果蔬菜及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，合理規(guī)律的飲食，多喝溫水，保證體內(nèi)的水分充足。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:56
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2023-01-19 53516次

• 每天吃醋對身體好嗎
  醋，含有50%到20%的醋酸外，還含有氨基酸和乳酸，琥珀酸，草酸，鹽酸等多種有機(jī)酸，醋酸有抗菌消炎的作用，可以預(yù)防感冒。醋中含有氨基酸和有機(jī)酸等物質(zhì)，氨基酸可以促進(jìn)體內(nèi)過多的脂肪變成體能消耗，還可以消化身體吸收的糖和蛋白質(zhì)，讓新陳代謝順利進(jìn)行。醋中的酸性物質(zhì)可溶解食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)人體對食物中鈣磷等物質(zhì)的吸收，醋中含有豐富的維生素和氨基酸，能在體內(nèi)與鈣質(zhì)合成醋酸鈣，增強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收，讓身體更加強(qiáng)壯起來。醋還含豐富的鈉，能調(diào)節(jié)滲透壓，維持酸堿平衡，維持血壓正常，增強(qiáng)神經(jīng)肌肉興奮性。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量元素，對于血液中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)不可或缺。
  語音時(shí)長 1:31”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 17397次

• 每天泡澡對身體好嗎
  如果是在冬天不建議大家每天泡澡。泡澡對身體有好處，也是有一定的壞處，好處是可以促進(jìn)血液循環(huán)，而且還具有活血化瘀的作用，對于身體有這樣的一個(gè)好處，能夠緩解身體的疲勞。另外，如果每天泡澡會(huì)使身體皮膚的油脂流失，皮膚表層的油脂起不到對皮膚的一個(gè)滋潤作用，在冬天就很有可能會(huì)使皮膚表面干燥開裂，有的甚至還有一些騷癢的感覺。建議大家在冬天一個(gè)星期洗一次澡，泡澡2-3次就可以，不要太頻繁。平時(shí)可以洗完澡以后適量的涂抹一些身體潤滑乳，保持身體的皮膚清潔、滋潤，避免干燥開裂，或者是有瘙癢的感覺。
  語音時(shí)長 01:12”
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2023-01-13 92453次

• 每天運(yùn)動(dòng)出汗對身體好嗎？
  病情分析：每天運(yùn)動(dòng)出汗對身體是有很好的幫助的，運(yùn)動(dòng)以后出汗能夠有效的排除身體內(nèi)的毒素，還能鍛煉身體肌肉的功能。另外運(yùn)動(dòng)還能夠有效的促進(jìn)身體的新陳代謝，加快身體的血液循環(huán)，強(qiáng)健骨骼，有效預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。意見建議：建議在運(yùn)動(dòng)以后出汗適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，切記一定要少喝勤喝，不能一次喝太多，以免造成胃腸的不適。出汗以后還要注意身體的保暖，不可受風(fēng)著涼。
  邱晗 副主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-07-07 4705次

• 運(yùn)動(dòng)出汗多對身體好嗎
  運(yùn)動(dòng)出汗是一個(gè)比較正常的生理性反應(yīng)，常常是在劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)出汗量較多，此時(shí)通過出汗來排出體內(nèi)的熱量使體溫下降不至于過高，但是在僅僅微量運(yùn)動(dòng)或者是日間靜息的狀態(tài)下出現(xiàn)大量的汗出屬于病理的狀態(tài)，屬于"自汗"的范疇，臨床上應(yīng)該積極地進(jìn)行治療并常選用玉屏風(fēng)散、白術(shù)散等藥物進(jìn)行治療。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-02 9505次

• 每天熱的出汗對身體好嗎
  每天熱的出汗對身體是否好，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，如果出汗量較少，對身體比較好，如果出汗量較多，對身體不太好。正常情況下出汗是可以加快身體新陳代謝的，而且還有利于調(diào)節(jié)體溫，如果長期處于高危環(huán)境中熱的出汗，但是出汗量并不是特別嚴(yán)重，出汗的過程對身體是有好處的，避免體溫因?yàn)橥饨鐪囟鹊纳叨l(fā)生改變，導(dǎo)
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-12 1057次

• 每天干體力活出汗對身體好嗎
  每天干體力活出汗一般對身體好。每天干體力活出汗一般可以幫助患者使身體內(nèi)的毒素通過皮膚毛孔隨汗液排出體外，適當(dāng)干體力活可以鍛煉身體，也可以輔助促進(jìn)血液循環(huán)，增加胃腸蠕動(dòng)，對于食欲不振或便秘的患者也有一定的輔助作用，每天干體力活出汗還可以增強(qiáng)患者的免疫力，因?yàn)楹挂褐杏锌咕牡某煞?，可以有效幫助患者抵御?xì)
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-17 796次