問抑郁癥患者如何自救

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• 抑郁癥患者說話特點

  抑郁癥的病人的特點跟焦慮癥的病人，是可能完全表現(xiàn)不同樣的特點。焦慮癥的病人他在就醫(yī)的時候，往往他會主動的交流，或者是他會講各種身體的不適。往往焦慮癥的病人來就醫(yī)的時候，他可能會帶來很多很多的檢查結(jié)果，比如拍肺部CT，他懷疑自己肺里有問題，他可能會拿著七張、八張的肺部CT，而且短時間內(nèi)拍的肺部CT，來給你看。那么這種病人一到你面前，如果是你判斷他是沒有問題的，沒有什么嚴重的疾病，那你可能就考慮他是個焦慮的病人。而抑郁癥的病人，他的表現(xiàn)正好相反。抑郁癥的病人，往往他不太善于進行交流，坐在你的診室面前以后，他講話的語調(diào)語速也比較慢，對你回答的問題也是比較低調(diào)，或者是回答的問題，有的時候是所問非所答。還有一個就是負面的情緒很厲害，比如有些病人在交流過程當中，可能就會出現(xiàn)哭泣的現(xiàn)象。或者是他會抱怨自己，已經(jīng)到了生活當中的絕境了，他認為自己走投無路了?；蛘呤撬J為自己沒有生存的信心了，甚至有自殺這種傾向。那么這些負面的情緒，就會讓你感覺到這個人的這種情緒的，這種負面的問題非常的強烈。你可能就會考慮到，這個病人可能是存在著抑郁的問題。當然對抑郁病人的一些具體的進行診斷來講，還是我們有專門的一些診斷的標準，符合這個診斷標準，或者通過抑郁的量表來進行評估，才能最后來確定這個病人的病情和他的程度，以及他的類型。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-22 27835次

• 抑郁癥患者喜歡說的話有哪些

  抑郁癥的病人在就診的時候，經(jīng)常交流的問題，就是感覺到生活沒有樂趣，對周圍自己過去感興趣的事情，都失去了興趣，這是他經(jīng)常表述的問題。另外，生活也沒有勇氣，認為自己沒有能力，去解決現(xiàn)實生活當中的問題，這自我評價是比較低的。另外，對自己疾病的治療來說，也缺乏信心，認為自己這病是得了不治之癥。其實有些病人并沒有一些嚴重的軀體性疾病，但是他認為自己就得了一個不治之癥，這是有些病人會經(jīng)常交流的。還有一些病人經(jīng)常會講到的是，自己曾經(jīng)有很多次的這種自殺的一種傾向，或者甚至有的病人是曾經(jīng)嘗試過做過這樣的事情。那么這幾個方面，往往是抑郁癥的病人，在臨床就診時交流的時候出現(xiàn)的一個表現(xiàn)，還有的病人就是可能會經(jīng)常在醫(yī)生面前，會講一些很多自己不快樂的事情，或者自己的一些，感覺自己是非常痛苦的事情。甚至在講述的過程當中，出現(xiàn)哭泣甚至大哭的現(xiàn)象，在臨床當中也是屢見不鮮的。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-22 285943次

• 如何對待抑郁癥患者
  對待輕度的抑郁癥患者，可以嘗試著多跟他們溝通和交流，陪伴，理解和支持。可以帶著輕度抑郁癥的患者去參加娛樂活動，比如說唱歌，跳舞，旅游，還有體育鍛煉等。另外也可以讓患者試著去表達自己的負性情緒，宣泄不良的情緒等。對于中到重度的抑郁癥患者，往往溝通交流會比較的困難。而且患者他們比較容易自責甚至是自罪，害怕自己說錯話，給別人帶來麻煩，成為別人的拖累等。這個時候家人和朋友主要是陪伴和支持的作用，然后督促患者積極的到醫(yī)院進行治療，配合醫(yī)生按時服用藥物，進行心理治療。
  語音時長 01:23”
  李婷 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-11-12 11360次

• 抑郁癥患者如何自助？
  應注意不要給自己制定難以實現(xiàn)的目標，正視自己的病情，做力所能及的事情，避免大包大攬。嘗試更多的與人接觸和交往，不要獨來獨往，盡量多參加體育鍛煉，參加感興趣的娛樂活動，盡量避免不良事件的刺激，避免過于勞累緊張的生活。在遇到問題時，要積極求助，病情穩(wěn)定之前不做重大決定，比方說辭職。學習自我調(diào)節(jié)的方法，例如可以把自己的感受寫出來，然后再做理性的分析，消化它。
  語音時長 1:30”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-24 2101次

• 抑郁癥如何自救
  病情分析：抑郁癥的患者可以通過運動或者是通過聽音樂，學習畫畫，或者是多和人溝通交流，積極地參加集體活動等辦法來調(diào)節(jié)自己的情緒。意見建議：如果有情緒低落，興趣精力減退，愉快感缺乏等癥狀，并且已經(jīng)持續(xù)兩周以上，建議及時到精神科就診。通過藥物，心理治療，經(jīng)顱磁刺激治療等各種治療方法可以改善癥狀。
  鄧燕 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-06-09 3201次

• 得了抑郁癥怎么自救
  病情分析：得了抑郁癥平時要注意自己調(diào)節(jié)，盡量多與人溝通，多聊天交流，多交一些朋友，適當?shù)尼尫徘榫w，不要把所有的事情憋在心里，可以聽一些舒緩的音樂，放松心情，適當外出游玩，減輕精神壓力，盡量找一些能讓自己感到愉快、輕松的事情做做，多和人聊聊天，參加一些集體活動，不要總是一個人呆著，這樣容易會胡思亂想想一些不開心或者讓自己糾結(jié)的事情。意見建議：如果癥狀嚴重，自己覺得調(diào)節(jié)效果不明顯，要去正規(guī)醫(yī)院心理科檢查，請醫(yī)生評估病情的嚴重程度，然后制定合理的治療方案，一般多采取藥物治療聯(lián)合心理治療的方法。
  陳曉剛 副主任醫(yī)師無錫市精神衛(wèi)生中心

  2020-03-15 3001次

• 如何對待抑郁癥患者
  對待輕度的抑郁癥患者，可以嘗試著多跟他們溝通和交流，陪伴，理解和支持?？梢詭еp度抑郁癥的患者去參加娛樂活動，比如說唱歌，跳舞，旅游，還有體育鍛煉等。另外也可以讓患者試著去表達自己的負性情緒，宣泄不良的情緒等。對于中到重度的抑郁癥患者，往往溝通交流會比較的困難。而且患者他們比較容易自責甚至是自罪，害
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 898次

• 抑郁癥患者如何自我調(diào)養(yǎng)
  一是做最感興趣地事。如果事業(yè)上沒有獲得成功，那想辦法增進自己地技能，從最感興趣地事入手或者再尋找其他成功地機會，有計劃地做一些能夠獲得快樂和自信地活動，尤其是在周末比如說打掃房間、寫信、聽音樂、逛街等等。另外生活正常規(guī)律化也非常地重要，盡量按時吃飯，起居要有規(guī)律，每天安排一段時間進行體育鍛煉，參加體
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 291次