低壓65高壓95正常嗎

男， 46歲

2020-07-12 4320次

病情描述：

低壓65高壓95正常嗎

肖明主任醫(yī)師

山東省立第三醫(yī)院心血管內(nèi)科

高壓95毫米汞柱，低壓65毫米汞柱是屬于正常的血壓的，正常的高壓的值為90到140毫米汞柱，低壓的值為60到90毫米汞柱。

建議多飲水，保持心情舒暢。如果想要把血壓控制在正常穩(wěn)定范圍之內(nèi)，每天早晨喝一杯淡鹽開水，多進(jìn)食含鹽量高的食物，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不要熬夜，避免過(guò)度勞累，避免暴飲暴食，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

田峰副主任醫(yī)師

棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）心血管內(nèi)科

低壓65高壓95一般認(rèn)為是正常水平，也是相對(duì)較理想的血壓水平。正常情況下的收縮壓應(yīng)該低于140毫米汞柱，而收縮壓的正常水平應(yīng)該低于90毫米汞柱。

如果想要將血壓控制在穩(wěn)定范圍之內(nèi)，在飲食方面建議不要進(jìn)食過(guò)飽，同時(shí)盡可能避免飲用濃茶、咖啡等飲品。另外需要盡可能保持穩(wěn)定的情緒，避免出現(xiàn)興奮過(guò)度、緊張、焦慮等問題。