問孕婦可以吃黑豆黑米嗎

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• 吃黑豆會(huì)上火嗎

  吃黑豆是不上火的，黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，有活血利水，祛風(fēng)解毒的功效。黑豆是典型的高蛋白、低脂肪的食物，黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸，還有19種的油酸，它的不飽和脂肪酸的含量達(dá)到80%以上，所以它的吸收率是很高的。經(jīng)常吃黑豆可以使我們的大便，出現(xiàn)干燥的情況，因?yàn)楹诙估锩婧械牡鞍踪|(zhì)是比較多的，所以吃多了就會(huì)讓消化功能受到一定的影響。所以在吃黑豆比較多的時(shí)候，一定要多喝水，這樣才能幫助消化。另外黑豆性質(zhì)是偏于寒涼的，所以對(duì)于脾胃虛寒的人，建議適量的服用。

  

  01:20
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-08 21537次

• 孕婦可以吃粉條嗎

  孕婦可以適量的食用粉條。懷孕以后女性的身體會(huì)出現(xiàn)很多的變化，飲食習(xí)慣和飲食的結(jié)構(gòu)都會(huì)發(fā)生變化，所以要隨時(shí)的調(diào)整，可能和平時(shí)的飲食，就不一樣了。所以要注意，粉條是以馬鈴薯或者是紅薯為原料的，所以粉條里邊的有膳食纖維、碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鉀、磷等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以為孕婦提供能量。粉條當(dāng)中含富有鐵元素，可以為孕婦補(bǔ)充鐵，從而預(yù)防缺鐵性的貧血。粉條當(dāng)中還富含有鈣，可以為孕婦和胎兒補(bǔ)充鈣，可以幫助促進(jìn)胎兒骨骼的生長(zhǎng)，有利于預(yù)防佝僂病的發(fā)生，但是懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)搭配。

  

  01:30
  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 2974次

• 孕婦可以吃黑豆黑米嗎
  孕婦可以吃黑豆、黑米，并且吃了還有很多好處，黑豆、黑米中蛋白質(zhì)含量很豐富，孕婦吃了能夠補(bǔ)充孕婦身體蛋白質(zhì)，可以提高孕婦的免疫力，減少懷孕期間一些疾病的出現(xiàn)。黑豆、黑米中含鈣量特別高，孕婦吃了以后，一方面能夠預(yù)防孕期缺鈣癥狀的出現(xiàn)，另外一方面可以促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育，而且黑豆黑米里邊含有鎂元素，孕婦在懷孕期間容易患上抑郁癥，吃一些黑米黑豆有利于調(diào)節(jié)孕婦的神經(jīng)活動(dòng)，可以調(diào)節(jié)孕婦抑郁的情緒。但是黑豆黑米不能生吃，一定要煮熟，生地黑豆黑米中含有抗胰蛋白酶，這種物質(zhì)會(huì)影響孕婦對(duì)蛋白質(zhì)的消化，煮熟了這種酶就會(huì)被破壞掉。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  李娜 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-03-14 6167次

• 黑米孕婦可以吃嗎
  黑米孕婦可以吃，黑米屬于糯米的一種，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，維生素E，鈣，磷，鉀，鎂，鐵等。平時(shí)多以熬成黑米粥的形式食用，孕婦食用后能夠明顯的增加飽腹感，可以維持孕期活動(dòng)所需要的能量，也可以減輕孕婦因?yàn)閼言兴鶎?dǎo)致的疲勞感覺。黑米中的膳食纖維比較豐富，淀粉消化速度相對(duì)比較慢，食用后有一定的控制血糖作用，并且也可以緩解孕期的便秘癥狀。黑米所含有的鉀、鎂等礦物質(zhì)，食用后有利于控制血壓，可以避免妊娠期高血壓的出現(xiàn)，減少心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  李娜 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-12-24 4394次

• 孕婦黑米可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以吃黑米，黑米含有花青素、維生素b族以及鐵等微量元素，食用后能夠補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力，預(yù)防心腦血管疾病，而且孕婦可以把黑米當(dāng)作主食食用。意見建議：孕期要保證營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入，多吃新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，比如肉、蛋、禽類。粗細(xì)搭配，適量的食用一些堅(jiān)果，少吃多餐，一次性不要吃得太多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-10-02 1401次

• 黑米孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以吃黑米，黑米含有豐富的營(yíng)養(yǎng)以及鐵等微量元素，而且易于吸收消化，孕婦食用后可以補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)，黑米也可以當(dāng)做主食食用。意見建議：孕期要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，不要挑食或者偏食，多吃新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果以及肉、蛋、禽類，保證營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入。保持心情愉悅，情緒波動(dòng)不宜過大，保證充足的休息，不宜勞累過度，適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-10-03 1402次

• 孕婦可以吃黑豆黑米嗎
  孕婦可以適量的吃一些黑豆、黑米，黑米和黑豆可以開胃、補(bǔ)血，對(duì)孕婦調(diào)理氣血有很好的效果，黑豆和黑米對(duì)胎兒的影響發(fā)育是沒有影響的。孕期不可以使用含有重金屬的化妝品，要選擇天然溫和的產(chǎn)品，不可以使用美白產(chǎn)品，不可以涂抹口紅、紋眉等，每次卸妝一定要
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 孕婦可以吃黑米嗎
  是可以的，孕婦不但能吃黑米，而且黑米的營(yíng)養(yǎng)還十分的豐富。黑米是一種藥食兼用的大米，米質(zhì)佳，口味很好、很香醇、價(jià)值高。還可以制作各種營(yíng)養(yǎng)食品和釀酒。第一，孕婦吃黑米可以預(yù)防貧血，還有豐富的微量元素和碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)豐富。多吃的可以補(bǔ)血明目，具有清除自由基，改善缺鐵性貧血的作用。第二，可以促進(jìn)新陳代謝。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-07 595次