問怎么鍛煉手指靈活度

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• 手指骨折怎么鍛煉

  手指骨折以后，應(yīng)采用骨折部位的外固定或內(nèi)固定治療。骨折固定以后，損傷手指的活動(dòng)受到嚴(yán)重限制。但是，為促進(jìn)手部功能的恢復(fù)，其余未固定手指，即未固定的關(guān)節(jié)，要盡早進(jìn)行主動(dòng)和被動(dòng)的功能鍛煉，保持關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍，以避免骨折長期固定導(dǎo)致全手的關(guān)節(jié)僵硬，嚴(yán)重影響手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的鄰近關(guān)節(jié)才可進(jìn)行屈伸功能鍛煉。

  

  01:20
  呂茂根 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-04 3992次

• 晨起手指不靈活的原因

  早上起來手指不靈活可能和關(guān)節(jié)部位的病變有關(guān)。常見的關(guān)節(jié)疾病為骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。而它們都可以引起早上手指關(guān)節(jié)不靈活的現(xiàn)象，不同的是：骨關(guān)節(jié)炎引起的手指不靈活常出現(xiàn)在早晨起床時(shí)或白天關(guān)節(jié)長時(shí)間保持一定體位后。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的晨僵持續(xù)時(shí)間較長，至少會(huì)持續(xù)1個(gè)小時(shí)。對(duì)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的晨起手指不靈活，需要盡早進(jìn)行治療，因?yàn)樗且环N慢性的進(jìn)展性疾病，早期、規(guī)范性地治療可以延緩或防止關(guān)節(jié)畸形的發(fā)生。常用的治療藥物為甲氨蝶呤、來氟米特等，如果單用上述藥物無法控制癥狀的話，可以聯(lián)合托法替布治療。捷維托法替布是JKA信號(hào)通路的抑制劑，可以通過抑制炎癥反應(yīng)，達(dá)到治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。它能夠較快地控制疾病癥狀，但相比生物制劑，它的用藥途徑更簡(jiǎn)單，價(jià)格也比較便宜。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:16
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-09 3943次

• 怎么鍛煉手指靈活度
  鍛煉手指頭關(guān)節(jié)的靈活度，主要還是通過加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，來恢復(fù)就可以的。對(duì)于這樣的病人，多是由于骨折或者是肌腱斷裂的原因，由于后期的長時(shí)間石膏托的外固定，就會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬，肌腱的粘連，從而引起活動(dòng)度比較差，靈活度比較差的緣故。對(duì)于這種情況鍛煉的方法，一般可以熱水中放花椒和鹽燙洗。一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加滿意。燙洗以后馬上進(jìn)行鍛煉，最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸疼痛的程度堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛的，一般要痛的出汗才有力度，效果會(huì)更好的。一般通過上面說的這種辦法，只要吃苦進(jìn)行鍛煉，恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)的靈活度和正常的活動(dòng)度是完全沒有問題的。所以一定要加強(qiáng)鍛煉，一般三個(gè)月以內(nèi)就需要鍛煉好，時(shí)間太長了關(guān)節(jié)活動(dòng)度恢復(fù)就比較困難。
  語音時(shí)長 1:34”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-14 28117次

• 手指不靈活怎么回事
  手指不靈活在臨床上比較常見，引起的原因也有很多。一般最常見的疾病有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和手指勞損性關(guān)節(jié)炎。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種病因不明的慢性炎性滑膜炎的自身免疫性疾病，以手指晨僵為主。治療的目的在于減輕關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)，抑制病變發(fā)展，保護(hù)好關(guān)節(jié)和肌肉的功能，最終達(dá)到治療目的。治療原則包括患者教育、早期治療、聯(lián)合用藥、個(gè)性化治療方案以及功能的積極鍛煉。手指勞損性關(guān)節(jié)炎是長期的勞累、不良的姿勢(shì)或慢性炎癥導(dǎo)致的，重點(diǎn)是自己的平時(shí)保養(yǎng)。保養(yǎng)比任何治療都重要，建議不能長期保持一個(gè)姿勢(shì)、坐位和長期從事重體力勞動(dòng)的一個(gè)姿勢(shì)，要控制好自己的每天運(yùn)動(dòng)量，可以口服消炎止痛藥或外用膏藥。
  語音時(shí)長 01:23”
  劉勝才 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-16 7677次

• 手指不靈活怎么回事
  病情分析：手指不靈活引起的原因，一般是手指肌腱問題或是手指關(guān)節(jié)病變引起的，比如狹窄性腱鞘炎，關(guān)節(jié)炎，還有就是神經(jīng)損傷引起的問題了，比如頸椎病壓迫神經(jīng)，腕管肘管綜合征壓迫神經(jīng)引起的。意見建議：具體情況建議病人盡早去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院脊柱外科或是手顯微外科門診醫(yī)生先查體檢查一下看看就可以初步判斷一下了，懷疑什么就會(huì)進(jìn)一步針對(duì)性檢查明確原因的，早期診斷才可以盡早針對(duì)性治療的。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-05-05 3404次

• 頸椎病手指不靈活怎么辦
  病情分析：頸椎病引起了手指不靈活，應(yīng)該考慮是脊髓型頸椎病導(dǎo)致的。這種類型的頸椎病會(huì)引起雙上肢的精細(xì)動(dòng)作完成困難，雙手感覺到笨拙，主要就是由于上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損害導(dǎo)致的。意見建議：對(duì)于這種類型的頸椎病，積極的進(jìn)行手術(shù)治療才能夠有效的恢復(fù)神經(jīng)的功能。手術(shù)之后需要積極的營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療以及高壓氧治療，還要進(jìn)行手指的康復(fù)功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-30 2603次

• 手指不靈活怎么治療才能康復(fù)
  手指不靈活可能由多種原因引起，包括但不限于關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)損傷、肌肉或肌腱問題。針對(duì)這一癥狀，康復(fù)治療的路徑同樣廣泛且需個(gè)體化定制。以下是一些常見的康復(fù)治療方法：物理療法：物理療法是手指不靈活康復(fù)的核心手段，包括熱敷、冷敷、電療等，旨在緩解疼痛
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-08-08 0次

• 手指不靈活僵硬的原因
  根據(jù)問題所詢問的部位和癥狀分析，在排除急性外傷因素的情況下，出現(xiàn)手指僵硬、活動(dòng)不靈活的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于手指的腱鞘炎的疾病原因。腱鞘炎是由于慢性損傷、勞損或者寒冷刺激的因素，引起手指的肌腱與腱鞘之間的摩擦力升高。是一種無菌性的炎癥表現(xiàn)，在臨床上除了手指僵硬活動(dòng)不靈活的癥狀表現(xiàn)之外，通常還可
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-08 50次