問痛風(fēng)可以健身嗎

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• 健身能治痛風(fēng)嗎

  首先給大家回答是否定的。如果真得了痛風(fēng)，那就證明你的尿酸高了，如果高到一定水平，長期的高尿酸血癥，它有很多的慢性并發(fā)癥，尤其是導(dǎo)致腎功能不全。最嚴(yán)重的就是老百姓常說的尿毒癥，最后期是要換腎的。所以健身是有利于痛風(fēng)的治療，因?yàn)槲覀儽３至己玫纳眢w，規(guī)律的鍛煉、控制體重、減肥、減脂肪，這些都有利于降尿酸的治療，但是健身不能代替醫(yī)生和藥物治療。

  

  01:05
  蘇林沖 副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院

  2018-11-12 8388次

• 脊柱側(cè)彎可以健身嗎

  脊柱側(cè)彎對(duì)一些輕度脊柱側(cè)彎癥狀比較輕，脊柱畸形比較輕，尤其是對(duì)目前一些中老年人一些退變性脊柱側(cè)彎，可以考慮適當(dāng)?shù)慕∩磉m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是如果是已經(jīng)形成了比較明顯的畸形，形成了嚴(yán)重的功能障礙，或者是已經(jīng)出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)受壓迫出現(xiàn)了明顯的疼痛，出現(xiàn)了下肢活動(dòng)受限或者是四肢活動(dòng)受限，或者是其他功能上的改變。對(duì)這些病號(hào)應(yīng)該盡早采取手術(shù)治療，而不適合做一些活動(dòng)量相對(duì)比較大，或者是稍微劇烈的活動(dòng)，甚至一些健身活動(dòng)，對(duì)沒有明顯功能障礙的患者，可以考慮適當(dāng)?shù)慕∩怼?/div>

  

  01:22

  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3588次

• 痛風(fēng)可以健身嗎
  痛風(fēng)患者是可以適當(dāng)健身的，但是在急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期的時(shí)候是一定要臥床休息，抬高患肢，避免關(guān)節(jié)負(fù)重的。因?yàn)槭芾坳P(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)劇烈的紅、腫、熱、痛，活動(dòng)受限。在痛風(fēng)緩解期的時(shí)候關(guān)節(jié)通常會(huì)完全緩解，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┙∩磉\(yùn)動(dòng)以及醫(yī)療體育鍛煉，可選擇適合的一些戶外運(yùn)動(dòng)。比如體操、柔軟操、氣功、太極拳或者散步等。要保持精神愉快，避免過度勞累、精神緊張、寒冷潮濕、關(guān)節(jié)損傷等誘發(fā)因素。也要注意節(jié)制飲食，嚴(yán)格戒酒，多飲水，促進(jìn)尿酸排泄，要接受合理的藥物治療，以降低尿酸，并積極預(yù)防并發(fā)癥。
  語音時(shí)長 1:35”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-31 6011次

• 痛風(fēng)能健身嗎
  痛風(fēng)患者在病情緩解期，也就是間歇期的時(shí)候可以健身，而且是鼓勵(lì)多進(jìn)行鍛煉，當(dāng)然也要量力而行，選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)，比如散步、練習(xí)瑜伽或者慢跑、氣功、太極拳以及柔軟操、體操等活動(dòng)。因?yàn)橥达L(fēng)本身要鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)，尤其是肥胖患者一定要適當(dāng)?shù)腻憻捯栽鰪?qiáng)體質(zhì)，并且減輕體重，這樣都會(huì)有利于痛風(fēng)病情的緩解，當(dāng)然，一定要量力而行，生活要有規(guī)律，也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過度勞累，避免熬夜，也要改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。痛風(fēng)在急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期的時(shí)候不能夠健身，因?yàn)榧毙躁P(guān)節(jié)炎發(fā)作受累關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)刀割難忍的疼痛，所以一定要休息，抬高患肢、避免活動(dòng)、避免過度勞累也要避免受風(fēng)寒等，待到病情穩(wěn)定后可以適當(dāng)進(jìn)行健身。
  語音時(shí)長 01:40”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-10 4200次

• 痛風(fēng)患者如何鍛煉健身
  病情分析：痛風(fēng)患者要選擇適合自己的鍛煉健身項(xiàng)目，循序漸進(jìn)?？梢赃x擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、體操、瑜伽、游泳等，不要運(yùn)動(dòng)過量，過度運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體產(chǎn)生大量的乳酸，抑制尿酸的排泄。意見建議：痛風(fēng)的發(fā)作可能有很多原因所引起，比如暴飲暴食、高嘌呤飲食、飲酒、過度勞累、感染、受涼、不規(guī)律治療等?；颊咭苊馍鲜稣T發(fā)因素，避免痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-22 1102次

• 健身可以豐胸嗎?
  病情分析：可以豐胸。健身的原理主要是通過運(yùn)動(dòng)鍛煉胸肌，尤其是胸大肌，可以預(yù)防和糾正胸部的下垂；同時(shí)胸肌的增厚可使胸部圍度增加，胸部挺拔?？梢宰龈┡P撐、平板支撐、啞鈴等訓(xùn)練。意見建議：在健身期間，需要配合飲食來達(dá)到胸部生長，因此飲食方面可以多吃熱量高的食物、高蛋白的食物、富含維生素的蔬菜水果以及高脂肪食物，因?yàn)橹镜亩逊e也可使乳房豐滿。
  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-03-20 1504次

• 經(jīng)期可以健身嗎
  經(jīng)期是指月經(jīng)期，月經(jīng)期一般情況下不可以健身。月經(jīng)屬于比較正常的生理現(xiàn)象，主要就是指子宮內(nèi)膜周期性脫落，并且伴隨陰道出血的現(xiàn)象。月經(jīng)期患者的體質(zhì)比較虛弱，而且抵抗力和免疫力都比較低，此時(shí)不可以健身，尤其有一些健身動(dòng)作幅度比較大，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹部疼痛的情況。患者如果想要健身，可以等月經(jīng)期過后再健身。
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-05-07 506次

• 經(jīng)期可以健身嗎
  經(jīng)期是女性生理周期中的一個(gè)重要階段，雖然身體會(huì)有一些特殊變化，但并不意味著需要完全停止健身活動(dòng)。適度健身不僅有助于緩解經(jīng)期不適，還能促進(jìn)身心健康。適度健身如散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解盆腔充血，減輕腰酸背痛等經(jīng)期常見癥狀。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-17 0次