問(wèn)睡醒后渾身酸疼怎么辦

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• 睡醒后渾身疼怎么辦

  睡醒以后應(yīng)該是全身放松，感覺(jué)比較輕松、愜意，如果睡醒后渾身疼，提示腰背部或者胸背部肌肉的慢性損傷，或者是勞累過(guò)度，或者是肌肉、韌帶損傷以后出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥表現(xiàn)。醒后絕大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛、酸痛不止，往往需要加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，如果長(zhǎng)時(shí)間或者是經(jīng)常出現(xiàn)睡醒以后渾身疼痛，建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)去進(jìn)一步檢查。像腫瘤的一些病號(hào)往往提示在夜間疼或者是睡著以后可以疼醒，所以睡醒以后凡是出現(xiàn)了渾身明顯的疼痛或者疼痛比較劇烈，建議到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)一步診斷治療。

  

  01:11
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-28 5367次

• 肩周炎手臂酸疼怎么辦

  肩周炎的手臂酸痛，我們首先要明確這么一個(gè)概念，首先肩周炎的患者，他肩關(guān)節(jié)周?chē)鷷?huì)出現(xiàn)疼痛這樣的癥狀。但是肩關(guān)節(jié)疼痛，他尤其是以肩關(guān)節(jié)的前方，以肩關(guān)節(jié)的前方的疼痛最為劇烈，是因?yàn)榍胺降恼尺B更加的嚴(yán)重。那么肩周炎的患者，出現(xiàn)的手臂的酸痛，這個(gè)時(shí)候我們就要更加警惕的去考慮手臂酸痛的原因，可能跟頸椎有關(guān)系。因?yàn)橹浼珀P(guān)節(jié)的神經(jīng)，來(lái)源于頸椎的第四、第五、第六，這三根神經(jīng)為主。所以當(dāng)頸椎的頸四、五、六這三節(jié)，神經(jīng)受到損傷，受到刺激的時(shí)候，是肩部的營(yíng)養(yǎng)障礙。所以當(dāng)肩周炎的患者，出現(xiàn)手臂的酸痛的時(shí)候，除了我們考慮到肩關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)囊局部的炎癥以外，我們一定要對(duì)患者做些頸椎的相應(yīng)的檢查，除外頸椎病的存在。所以如果明確有頸椎病，我們就需要在治療肩周炎的同時(shí)，同時(shí)治療頸椎病，這樣才能起到更好的臨床療效。

  

  01:41
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3308次

• 睡醒后渾身酸疼
  這種情況在生活中是比較常見(jiàn)的，可能是因?yàn)槲覀冊(cè)谏钪谐霈F(xiàn)過(guò)度勞累而導(dǎo)致的，也有因?yàn)槲覀儧](méi)有睡好而導(dǎo)致的渾身酸痛，所以大家可以嘗試換一個(gè)枕頭來(lái)試試當(dāng)我們?cè)谏钪杏龅剿押鬁喩硭嵬催@種情況時(shí)，我們建議大家可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌滤嵬吹牟课粊?lái)緩解的，也可能是床或者是枕頭不合適的問(wèn)題而造成的，另外也有可能是睡眠質(zhì)量不好，比如說(shuō)老經(jīng)常做夢(mèng)之類的，還有就是過(guò)度的勞累，解決方法，可以睡前喝點(diǎn)牛奶，保持睡覺(jué)的環(huán)境安靜，空氣新鮮，考慮換個(gè)枕頭等最主要的原因是睡眠質(zhì)量不好而引起的，其次跟你的工作量，睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短也是有關(guān)的，也有可能是肌肉勞損而引起的首先要保持心情的愉悅，其次每晚睡前都用熱水泡腳，持續(xù)泡二十到三十分鐘，有助于身體的放松和睡眠，保持大便通暢就要多喝水了，多吃一些含粗纖維的食物蔬菜，多吃一些水果，多在戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，排出體內(nèi)的二氧化碳
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:59”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-12 13120次

• 睡醒后渾身酸痛
  相信大家都會(huì)有經(jīng)歷，早上睡起來(lái)，渾身酸痛。睡醒后渾身酸痛情況在生活中比較常見(jiàn)。它可能是我們?cè)谏钪羞^(guò)度勞累導(dǎo)致的，也可能是因?yàn)槲覀儧](méi)有睡好導(dǎo)致的渾身酸痛。當(dāng)在生活中睡醒后遇到渾身酸痛情況時(shí)，建議大家進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨λ嵬吹牟课粊?lái)緩解?？赡苁谴不蛘哒眍^不合適的問(wèn)題造成，也有可能是睡眠質(zhì)量不好。比如經(jīng)常做夢(mèng)。還有就是過(guò)度疲勞，可以嘗試在睡前喝一點(diǎn)熱牛奶，保持睡覺(jué)環(huán)境安靜、空氣新鮮，另外考慮換個(gè)枕頭，最主要的原因是睡眠質(zhì)量不好引起。其次可能跟工作量，睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短有關(guān)。也可能是肌內(nèi)勞損引起。首先要保持心情愉悅，其次每晚睡前多用熱水泡腳。不斷泡腳二十到三十分鐘有助于身體放松和睡眠。至于保持大便通暢就要多喝水，多吃含粗纖維的食物水果和蔬菜，多在室外活動(dòng)，呼吸新鮮的空氣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 62528次

• 跑步渾身酸疼怎么辦
  病情分析：一些患者跑步時(shí)由于運(yùn)動(dòng)比較劇烈，有可能會(huì)產(chǎn)生乳酸，乳酸的肌肉蓄積就有可能會(huì)出現(xiàn)全身酸痛的癥狀。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)這種情況，首先可以應(yīng)用一些消炎止痛藥來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療，如應(yīng)用尼美舒利等藥物來(lái)緩解肌肉酸痛的癥狀。另外也可以應(yīng)用一些中成藥進(jìn)行治療，除此之外還可以通過(guò)按摩、熱敷的辦法促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉酸痛的癥狀。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-05 2402次

• 睡醒后渾身疼怎么回事
  睡醒以后突發(fā)出現(xiàn)渾身疼痛，通常最常見(jiàn)的就是兩個(gè)方面的原因： 第一，出發(fā)了發(fā)燒，發(fā)燒以后造成的全身的肌肉關(guān)節(jié)疼痛，可以測(cè)量一下體溫或者看看有沒(méi)有全身出汗。 第二，睡覺(jué)前坐過(guò)一些劇烈的活動(dòng)，如快跑，跳繩，打球等，由于乳酸聚集造成的，這個(gè)可以適當(dāng)?shù)睦^續(xù)做一些活動(dòng)就能減輕。
  孟憲華 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-24 4002次

• 睡醒后渾身酸痛
  相信大家都會(huì)有經(jīng)歷，早上睡起來(lái)，渾身酸痛。睡醒后渾身酸痛情況在生活中比較常見(jiàn)。它可能是我們?cè)谏钪羞^(guò)度勞累導(dǎo)致的，也可能是因?yàn)槲覀儧](méi)有睡好導(dǎo)致的渾身酸痛。當(dāng)在生活中睡醒后遇到渾身酸痛情況時(shí)，建議大家進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨λ嵬吹牟课粊?lái)緩解。可能是床或者枕頭不合適的問(wèn)題造成，也有可能是睡眠質(zhì)量不好。比如經(jīng)常做夢(mèng)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 708次

• 睡醒后渾身疼怎么回事
  睡醒后渾身疼由以下幾個(gè)原因可以引起：一、身體過(guò)度勞累，生活中如果我們身體過(guò)度勞累，有可能會(huì)出現(xiàn)睡醒后渾身酸疼。二、睡眠質(zhì)量不高，如果在睡覺(jué)的時(shí)候老是做夢(mèng)，被夢(mèng)驚醒，這有可能會(huì)導(dǎo)致睡醒后渾身酸疼。三、由于床品不合適，有可能是床不合適，過(guò)軟或者是過(guò)硬，也有可能是床上用品，包括枕頭、被子不合適，也有可能會(huì)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 499次