問怎樣防止晚上說夢(mèng)話

為你推薦

• 說夢(mèng)話是什么原因

  那么人在睡眠的時(shí)候就會(huì)做夢(mèng)，那么做夢(mèng)的時(shí)候，有的人在夢(mèng)境當(dāng)中，出現(xiàn)了說夢(mèng)話的情況，也就是說他把夢(mèng)境當(dāng)中的，一些個(gè)情景通過語言表達(dá)出來，比如說有人在開會(huì)，不知不覺在發(fā)言，就把發(fā)言的語言，就說夢(mèng)話就說出來了，有的人在吵架，有的人在詩歌朗誦，有的人在進(jìn)行唱歌，他在夢(mèng)境當(dāng)中的這種唱歌，朗誦、說話、開會(huì)、，他就用夢(mèng)話表達(dá)出來，說明他這個(gè)夢(mèng)做的比較生動(dòng)，比較深入，這樣的話控制不住，用語言來表達(dá)出來了，這是做夢(mèng)的一種表現(xiàn)，這樣說夢(mèng)話的人，往往影響他的睡眠、影響休息，也影響大腦對(duì)信息的整理加工，所以這樣的病人，還是需要請(qǐng)?？漆t(yī)生，查明原因、進(jìn)行處理，說夢(mèng)話不是一種好現(xiàn)象。

  

  01:16
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 239479次

• 晚上睡覺怎樣防止夢(mèng)遺.

  夢(mèng)遺是指以遺精一個(gè)月4次以上，伴有性夢(mèng)、欣快感為主要表現(xiàn)的不固類疾病。又稱為夢(mèng)泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢(mèng)，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現(xiàn)夢(mèng)遺，建議通過以下方面來進(jìn)行處理，首先建議平時(shí)要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時(shí)要注意適當(dāng)鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體耐力，都有助于防止夢(mèng)遺。另外對(duì)于癥狀嚴(yán)重的，應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥調(diào)理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數(shù)歸于腎經(jīng)，可以補(bǔ)腎陽，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對(duì)于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫(yī)囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:26
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 3194次

• 每天晚上說夢(mèng)話
  和自身的精神緊張還有個(gè)人的性情有一定關(guān)聯(lián)，一般思想過多幻想過頻繁都是引起夢(mèng)話過多的原因之一，隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)有所改變。另外日常生活中那可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、緊張，白天的一些事情可能會(huì)影響到心情，導(dǎo)致晚上會(huì)出現(xiàn)說夢(mèng)話的情況。一般建議平時(shí)要晚上十點(diǎn)半以后，十一點(diǎn)鐘之前就不要再熬夜，就應(yīng)該上床睡覺調(diào)整規(guī)律生物鐘。另外每天晚上七點(diǎn)鐘以后不要進(jìn)食，可以吃一點(diǎn)水果或者喝一杯無糖牛奶，不要喝咖啡濃茶。有時(shí)間可以每天做一些健身運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳，做下太極拳，能夠調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。午睡的時(shí)間不要過長(zhǎng)，一般半個(gè)小時(shí)足矣，這樣可以調(diào)整自己的生物鐘，可以減少每天說夢(mèng)話這樣的癥狀，
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:56”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-11-11 8236次

• 晚上說夢(mèng)話怎么治
  晚上如果經(jīng)常說夢(mèng)話，可以在睡前服用小米、核桃、葵花籽等一系列食物，來改善相應(yīng)的癥狀?；颊咴谒咧袩o法進(jìn)行深度睡眠，就可以服用一些食物，來改善相應(yīng)的癥狀。小米在所有谷物中，小米含色素氨最為豐富，此外小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素氨的數(shù)量；核桃，在臨床上核桃被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯；另外還有葵花籽，葵花籽含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，晚餐后嗑一些葵花籽還可以促進(jìn)消化液分泌，，有利于消食化滯，幫助睡眠；此外還有大棗，大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素c、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，有補(bǔ)脾安神的作用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-07 20647次

• 晚上說夢(mèng)話怎么辦
  病情分析：晚上說夢(mèng)話，可以通過以下方法來緩解：1，可以使用一些阿普唑侖，艾司唑侖或者勞拉西泮等有助于睡眠功效的藥物。2，服用一些營養(yǎng)神經(jīng)藥物，比如谷維素，甲鈷胺，維生素B1，維生素B6等。3，在睡覺之前避免精神過于興奮，不能在睡覺前喝咖啡或者喝濃茶。意見建議：長(zhǎng)期都有晚上說夢(mèng)話的癥狀，患者需要及時(shí)去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做系統(tǒng)的檢查，查明發(fā)病的原因，然后再進(jìn)行針對(duì)性的治療。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-07-18 2003次

• 晚上說夢(mèng)話是什么原因
  病情分析：第一種原因，要注意心理因素，如果患者考慮事情很多，壓力過大是可以出現(xiàn)這樣的情況的。第二種原因，要注意快速動(dòng)眼期睡眠行為障礙，這是一種比較特殊的睡眠障礙，晚上睡眠時(shí)可以出現(xiàn)大喊大叫等情況。意見建議：建議患者可以完善多導(dǎo)睡眠腦電圖檢查進(jìn)一步的進(jìn)行評(píng)估。平時(shí)一定要放松心情，不要考慮太多事情，培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移大腦的注意力。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-04-12 901次

• 晚上說夢(mèng)話怎么辦
  對(duì)于晚上說夢(mèng)話，這種情況在生活中可以做以下調(diào)整。一，放松精神、緩解心理壓力。二，調(diào)節(jié)飲食，控制刺激性、興奮性食物的攝入，在平時(shí)可以吃一些核桃。核桃可以改善睡眠質(zhì)量，常用來治療神經(jīng)衰弱、健忘多夢(mèng)等癥狀。三，加強(qiáng)鍛煉，進(jìn)行有規(guī)律的活動(dòng)。最后是要改善睡眠、優(yōu)化睡眠環(huán)境。四，不要過量喝茶和咖啡，尤其是在傍晚
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-03 166次

• 晚上說夢(mèng)話怎么辦
  對(duì)于晚上說夢(mèng)話，這種情況在生活中可以做以下調(diào)整。一，放松精神、緩解心理壓力。二，調(diào)節(jié)飲食，控制刺激性、興奮性食物的攝入，在平時(shí)可以吃一些核桃。核桃可以改善睡眠質(zhì)量，常用來治療神經(jīng)衰弱、健忘多夢(mèng)等癥狀。三，加強(qiáng)鍛煉，進(jìn)行有規(guī)律的活動(dòng)。最后是要改善睡眠、優(yōu)化睡眠環(huán)境。四，不要過量喝茶和咖啡，尤其是在傍晚
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 1054次