女人怕冷吃什么補(bǔ)品好？

女， 30歲

2020-04-26 2042次

病情描述：

女人怕冷吃什么補(bǔ)品好？

醫(yī)生回答

邱晗副主任醫(yī)師

海城市正骨醫(yī)院中醫(yī)科

病情分析：

女性怕冷，可以在飲食上選擇溫性類(lèi)食物，如羊肉，羊腰子，龍眼肉，扁豆，香菜，黃豆芽，韭菜，蒜苔，大蔥，生姜，胡蘿卜，南瓜，高粱米，核桃仁，栗子，荔枝等。

意見(jiàn)建議：

平時(shí)要注意休息，適當(dāng)?shù)陌才抛飨r(shí)間，要保持良好的心情，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，可以多做瑜伽和游泳等運(yùn)動(dòng)。提高自身的機(jī)體免疫力。飲食宜清淡，忌食辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。

王海豐副主任醫(yī)師

朝陽(yáng)市第二醫(yī)院中醫(yī)科

病情分析：

女人怕冷可以多吃一些溫性的飲食物，比如有鵝蛋、泥鰍、蜂蜜、花生、羊肉、驢肉、牛肉、大蝦、龍眼肉、榴蓮、櫻桃等等。

意見(jiàn)建議：

建議在平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吃冷的食物，如雪糕、冰鎮(zhèn)飲料。按時(shí)休息，不熬夜，保證充足睡眠。如果癥狀比較嚴(yán)重，最好及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院進(jìn)行完善相關(guān)的輔助的檢查，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。

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