問心情不好怎么調(diào)整

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• 心情不好睡不著是怎么回事

  心情不好、睡不著多是由于突發(fā)事件引起情緒激動，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，而引起入睡困難、早醒多夢。如果持續(xù)一兩天后能夠緩解，不需要給予相應(yīng)治療。如果此類現(xiàn)象持續(xù)存在，超過兩周，要考慮是否出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥的情況，需要到醫(yī)院進行就診，給予藥物治療。平時要保持樂觀心態(tài)，盡量放松，減輕壓力，可以改善睡眠情況、對于一些出現(xiàn)類似情況的病人，應(yīng)該給予相應(yīng)治療。

  

  01:27
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-13 2679次

• 雙眼皮調(diào)整是怎么調(diào)

  首先要根據(jù)具體的情況和做完的時間來判斷，在做完的早期，由于紗布壓的痕跡，可能在剛拆完紗布一睜眼的時候，看到雙眼皮有三個折，暫時先不要擔(dān)心，可以動一動眼睛，比如中午拆掉紗布，可以等到下午，等壓的印完全沒了以后雙眼皮形態(tài)正常就可以了，如果從中午拆完等到晚上還有痕跡，就要跟醫(yī)生聯(lián)系，醫(yī)生會在多出來的痕跡的地方貼兩三天膠布，然后等雙眼皮的皺褶慢慢變得流暢就可以了。如果做完雙眼皮，在3個月到6個月的時候，覺得雙眼皮的形態(tài)有點不好、不流暢，或者瘢痕稍微有點多，這個時候就需要做雙眼皮的修復(fù)的手術(shù)，但是并不需要完全把切口切開，在局部做一個小切口，重新的縫合一下，雙眼皮就會慢慢又變得流暢。

  

  01:44
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-21 1973次

• 白癜風(fēng)患者如何調(diào)整心情
  白癜風(fēng)患者調(diào)理心情可以從以下幾個方面入手：1，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，人在運動時可以產(chǎn)生快樂素，有利于人體多個器官的功能活躍，有助于人體睡眠，還有利于增強人的免疫力。2，要學(xué)會調(diào)整壓力、情緒、睡眠，睡前可以選擇泡腳，聽舒緩的音樂，泡澡等，保證睡眠比較充足。3，多和陽光或者易于親近的人溝通，舒緩壓力情緒，保證積極向上樂觀的心理狀態(tài)。白癜風(fēng)患者調(diào)理心情，壓力情緒，對于維持病情的穩(wěn)定，促進白斑復(fù)色是十分重要。
  語音時長 01:11”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院

  2020-03-03 1332次

• 懷孕心情不好
  在懷孕之后很多孕婦會有情緒波動的現(xiàn)象，最常見的就是異常的煩躁和不安，這個時候最佳的處理方法是盡快的進行調(diào)理，不要讓一些不良的情緒生根發(fā)芽。在懷孕后發(fā)生心情不好的煩躁的原因主要是由于激素控制所導(dǎo)致，在懷孕后女性身體當(dāng)中的激素會發(fā)生巨大的變化，不少孕婦在這個時候會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，不良情緒也會接踵而來，生理性的不良情緒一般會和心理性不良情緒交織在一起，不斷放大，進而導(dǎo)致孕婦的心情會變得越來越差，這個時候如果不能注意，十分容易導(dǎo)致孕婦和胎兒受到嚴(yán)重的影響。
  語音時長 01:10”
  陳曉剛 副主任醫(yī)師無錫市精神衛(wèi)生中心

  2022-06-29 20862次

• 心情不好怎么辦有什么辦法調(diào)整
  心情不好要看是什么原因引起的，如果是因為遇到什么煩心事的話，要想解決情緒問題首先把遇到的問題解決了。如果因為壓力太大導(dǎo)致的，可以給自己放個假，出去散散心、旅旅游，和朋友一起聚聚。如果是莫名其妙的心情不好，時間持續(xù)比較長了，什么都不想干，對什么事情都沒興趣，那需要去找專業(yè)醫(yī)生面談，看看是不是需要治療。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2019-01-10 3401次

• 白癜風(fēng)患者如何調(diào)整心情
  病情分析：白癜風(fēng)患者調(diào)整心情首先要做到學(xué)會調(diào)整壓力，比如平時要多聽一些舒緩的音樂，要多與好朋友聊天交流，保持良好的心態(tài)，每天晚上養(yǎng)成用熱水泡腳的習(xí)慣，有利于睡眠。其次，要選擇一些有氧的運動來增強體質(zhì)，比如平時可以做廣播體操、打太極拳、扭秧歌等，這些活動都能夠使患者身心愉悅。意見建議：患了白癜風(fēng)后應(yīng)及時的去正規(guī)醫(yī)院或白癜風(fēng)的?？漆t(yī)院進行規(guī)范性的治療，不要選擇私人診所以及偏方治療，如果治療不當(dāng)，會使白斑擴散加重病情。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-11-11 1201次

• 白癜風(fēng)患者如何調(diào)整心情
  白癜風(fēng)患者調(diào)理心情可以從以下幾個方面入手：1，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，人在運動時可以產(chǎn)生快樂素，有利于人體多個器官的功能活躍，有助于人體睡眠，還有利于增強人的免疫力。2，要學(xué)會調(diào)整壓力、情緒、睡眠，睡前可以選擇泡腳，聽舒緩的音樂，泡澡等，保證睡眠比較充足。3，多和陽光或者易于親近的人溝通，舒緩壓力情緒，保證
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-01-21 781次

• 懷孕心情不好
  懷孕心情不好，是因為體內(nèi)激素變化和初為人母產(chǎn)生的緊張情緒所致，需要及時調(diào)整情緒，避免對孕婦自身和胎兒造成影響。懷孕期間，孕婦體內(nèi)的激素會發(fā)生很大的波動，體內(nèi)激素的波動會直接影響情緒的穩(wěn)定；部分初孕婦還會由于初為人母而感覺到壓力，過于擔(dān)心寶寶的健康以及生產(chǎn)的恐懼感，都會引起孕婦心情不好。如懷孕期間長期
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-02-18 542次