問晚上喝烏龍茶會(huì)失眠嗎

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• 烏龍茶的功效與作用

  烏龍茶作為中國(guó)十大名茶之一，它有很多的保健作用：第一、它具有消除，危害美容和健康的活性氧的作用。身體會(huì)產(chǎn)生一些活性氧，喝烏龍茶能夠消除這些活性氧，對(duì)身體的細(xì)胞，包括皮膚的細(xì)胞有保護(hù)作用。第二、它能夠減輕，改善皮膚的過敏。第三、飲烏龍茶，有健身的作用。烏龍茶有清腸通便的作用，所以也有瘦身的作用。第四、烏龍茶由于抗氧化，能夠中和一些自由基，因此有抗衰老的作用，同時(shí)也有抗腫瘤，提高免疫力的作用。第五、烏龍茶有改善聽力的作用。第六、在女性當(dāng)中，它的保健作用比較好，對(duì)皮膚的光澤、柔嫩，有一定的保護(hù)作用。

  

  02:05
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-26 138559次

• 喝牛蒡茶會(huì)上火嗎

  飲用牛蒡茶，可能會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，會(huì)出現(xiàn)眼睛紅腫、口腔潰瘍等癥狀。牛蒡含有大量的膳食纖維和酵素，可以促進(jìn)大腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)大腸內(nèi)有益菌的生長(zhǎng)，所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善，而且效果是比較快的，而且喝牛蒡，對(duì)防治痔瘡和直腸癌，也有很好的效果。但是喝牛蒡茶要注意以下幾點(diǎn)，就可以避免出現(xiàn)上火的癥狀：第一，就是沖泡牛蒡茶的濃度不要過高，尤其是初飲者更要減少，喝牛蒡的用量。第二，喝牛蒡茶不以連續(xù)飲用，應(yīng)該間隔一兩天再飲用，尤其是低血壓患者，更不能連續(xù)飲用，因?yàn)榕］虿枋怯薪笛獕旱男Ч?，連續(xù)飲用會(huì)導(dǎo)致血壓更低。第三，飲用牛磅茶的時(shí)候，不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出現(xiàn)上火的癥狀。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 9623次

• 晚上喝烏龍茶會(huì)失眠嗎
  不經(jīng)常喝茶的人在夜間喝茶是會(huì)影響睡眠質(zhì)量的。烏龍茶里面含有茶多酚，這種物質(zhì)會(huì)讓人興奮，在日常的生活里，睡眠之前盡量要少喝濃茶以及烈酒，這樣是可以提高睡眠質(zhì)量的。同時(shí)經(jīng)常失眠的患者，主要是由于神經(jīng)功能紊亂所引起的。失眠是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累引起的。這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素來調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂。最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如跑步、登山、跳舞、游泳，這樣都會(huì)讓人產(chǎn)生疲倦感，會(huì)提高睡眠質(zhì)量，同時(shí)也可以提高個(gè)人身體的免疫力。經(jīng)常失眠的患者在日常的生活里一定要少吃油膩性的食物、刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，這樣都是能夠改善睡眠質(zhì)量的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-11 7973次

• 喝烏龍茶會(huì)失眠嗎
  烏龍茶也含有一定量的咖啡因，具有提神的作用，可以保持大腦的興奮，使人的精神振奮。如果晚上喝特別容易導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象發(fā)生，最好不要喝，在白天喝是比較好，最好是飯前一個(gè)小時(shí)或者飯后一個(gè)小時(shí)。適當(dāng)?shù)暮葹觚埐鑼?duì)于身體還是比較好，可以提高工作效率，是非常有幫助的一種茶品，但是晚上睡覺之前是不可以喝，特別容易導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象發(fā)生。如果平時(shí)就存在失眠的現(xiàn)象，白天最好也不要喝烏龍茶，而且睡覺之前最好可以喝一杯熱熱的純牛奶，含有豐富的色氨酸，具有調(diào)節(jié)睡眠的作用，所以不要喝烏龍茶。此外，采用酸棗仁煮的水也具有改善失眠的功效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-21 8509次

• 喝烏龍茶會(huì)失眠嗎
  病情分析：晚上喝烏龍茶會(huì)引起失眠。睡前不要吃刺激神經(jīng)興奮的食物如咖啡，茶葉，巧克力等，以免引起失眠。意見建議：建議經(jīng)常失眠的患者，應(yīng)該適當(dāng)調(diào)節(jié)精神壓力。建立良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，有助于緩解失眠，飲食上應(yīng)該清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。失眠嚴(yán)重者，可以根據(jù)醫(yī)囑，適當(dāng)服用安眠效果的藥物。
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-22 3304次

• 喝烏龍茶會(huì)讓傷口留疤嗎
  病情分析：通常情況下病人喝烏龍茶是不會(huì)讓傷口留疤的，病人如果是疤痕體質(zhì)在平時(shí)的生活中一定要多注意，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行消毒和清創(chuàng)的處理，然后配合用一些抗菌的軟膏或者淡化疤痕的藥物來進(jìn)行治療。意見建議：建議有傷口的患者在傷口沒有完全愈合之前不要吃一些辛辣刺激性的食物，不要沾水，然后要盡可能的多補(bǔ)充一些綠色的蔬菜。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-05-18 1703次

• 晚上喝烏龍茶會(huì)失眠嗎
  很多人都有愛喝烏龍茶的習(xí)慣，烏龍茶以其味道甘甜醇厚贏得了很多愛喝茶人士的喜愛。長(zhǎng)期飲用烏龍茶具有預(yù)防心血管疾病、抗腫瘤的保健功效。白天喝烏龍茶有著提神醒腦的作用，但夜間飲茶尤其是睡前往往會(huì)導(dǎo)致失眠。其實(shí)不只是烏龍茶，睡前喝濃茶大多都會(huì)導(dǎo)致失眠。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-24 55146次

• 喝烏龍茶會(huì)拉肚子嗎
  拉肚子一般指的是腹瀉，喝烏龍茶一般不會(huì)腹瀉，患者如果出現(xiàn)腹瀉的癥狀建議及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物?；颊吆葹觚埐杩梢匝a(bǔ)充身體所需的水分，緩解口渴的癥狀，患者平時(shí)要避免喝太濃的烏龍茶，喝太濃的烏龍茶容易導(dǎo)致失眠，但喝烏龍茶一般不會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹瀉的癥狀?；颊叱霈F(xiàn)腹瀉的癥狀可能是患有胃腸炎、胃腸功能
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-10-25 71次