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    減肥吃歐包可以嗎

    女, 27歲

    2022-03-25 2158次

    病情描述:

    最近吃的比較多,所以在減肥,看同事在吃歐包,我也想吃,請問減肥可以吃歐包嗎?

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    少量吃歐包是可以的。食物是人體每天必須的營養(yǎng)物質(zhì),是維持正常人體新陳代謝的物質(zhì)基礎(chǔ)。長期不吃飯會降低人體的基礎(chǔ)代謝,脂肪更加難以分解。減肥是為了健康生活,而不科學(xué)的減肥方式,會引起營養(yǎng)不良而容易生病。平時宜三餐有規(guī)律,宜清淡、營養(yǎng)要均衡,多喝水,多吃水果、蔬菜,保證充足的睡眠時間,增強(qiáng)運動量。

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