問糖尿病患者運動三宜三不宜是什么

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• 糖尿病患者不宜吃什么水果

  糖尿病患者理論上是可以吃任何水果的，只要限制一天的總攝入量可以了，保證把水果算在內(nèi)的每天攝入的總熱量不要超過人體消耗的量。比如一個70公斤的一個人，然后體重只要不是超重和肥胖，一天需要的總熱量大概是在1400千卡到1500千卡，這時候糧食加上水果一天攝入的總熱量不要超過1500千卡，對于血糖影響就應(yīng)該不是有很大?？梢栽趦刹椭g進行水果的補充，一方面能夠避免兩餐之間的低血糖，另一方面能夠減少下一餐的饑餓感。

  

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  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 4866次

• 建議糖尿病患者首選哪些運動？

  大部分病人原先不愛運動，所以我們般建議患者是逐漸開始，就是循序漸進。比如原來從來不怎么走路，或者不愛體育活動的，不要上來就練一些劇烈的，而是從走路開始。走步我們要求的最好的狀態(tài)最好分次先把運動活動開，最簡單的每頓餐后走半個小時。那么逐漸的我們叫循序漸進，就是逐漸的適應(yīng)了以后，可以相對來說越走越多，而且運動量可以加強。年輕人可以適當(dāng)?shù)呐懿健ⅡT車。老年人走路就是可以的，避免上下樓梯的運動。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-05-21 4279次

• 糖尿病患者運動三宜三不宜
  糖尿病患者要安全達到運動的，目的必須注意三宜三不宜。一，三宜，適宜有規(guī)律的有氧運動，只有有規(guī)律的有氧運動才能積累能量的消耗，降低血糖。二，適宜飯后九十分鐘運動，運動醫(yī)學(xué)專家的最新研究發(fā)現(xiàn)，飯后九十分鐘運動降血糖的效果最好，因為餐后食物吸收血糖開始升高，此時運動肌肉組織中毛細(xì)血管擴張血流加速，肌糖原分解加速促進肌肉運作和糖的攝取和利用，從而使血糖下降。此外這時運動可以提高胰島素的敏感性，改善胰島素的抵抗，以上兩項運動在餐后九十分鐘時發(fā)揮最好，六十分鐘次之，三十分鐘最差。三，適宜每次三十分鐘以上的運動，那是因為運動三十分鐘以后脂肪成為代替糖類的主要能量來源，三十分鐘以后運動時間越長消耗的脂肪越多。四，三不宜，血糖過高不宜；血壓過高不宜；有嚴(yán)重并發(fā)癥者不宜。因為這三種情況下運動的安全性下降危險性增加。
  語音時長 1:26”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-17 6813次

• 糖尿病患者不宜劇烈運動
  合理的運動對糖尿病患者有益無害，但是如果過度或者劇烈運動，對糖尿病患者則又是有害的，其不良的后果主要有以下幾種：一，可以造成應(yīng)激狀態(tài)，使升糖激素增加，導(dǎo)致血糖升高。二，分解脂肪增加，導(dǎo)致體內(nèi)酮體生成增多，如同時伴有體內(nèi)胰島素水平很低，可以誘發(fā)酮癥。三，糖尿病合并增殖性視網(wǎng)膜病變者，可以誘發(fā)眼底出血。四，中老年或合并嚴(yán)重血管病變時，劇烈運動可以誘發(fā)心腦血管意外。五，糖尿病合并腎病的患者可以使腎臟病變加重。六，一型糖尿病患者重度或消瘦的二型糖尿病患者，血糖控制不穩(wěn)定時，尤其是反復(fù)發(fā)生低血糖的期間，劇烈運動可以使病情進一步加重，總之無論是一型還是二型糖尿病患者，只適宜做輕或中度的運動。
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  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-26 2631次

• 哪些糖尿病患者不宜運動？
  病情分析：糖尿病的患者，都是贊成進行適當(dāng)?shù)倪\動，通過增加運動可以增加一些胰島素的敏感性，可以有利于糖尿病患者的病情改善。意見建議：糖尿病的患者如果合并了糖尿病足或者是合并嚴(yán)重的一些心肺功能損傷的話，這個時候進行運動，一定要結(jié)合實際情況來進行處理，要專業(yè)的醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-11 2504次

• 哪些糖尿病患者不宜進行運動
  病情分析：糖尿病合并其他心腦血管疾病的人群不宜進行運動。比如有嚴(yán)重的心功能不全，或其他的老年慢性疾病，運動會使疾病加重。糖尿病患者血糖不穩(wěn)時也不宜劇烈運動，避免血糖過低，出現(xiàn)昏迷。意見建議：糖尿病患者要根據(jù)自身情況選擇合適的運動方式，適當(dāng)進行鍛煉。糖尿病的控制主要通過藥物治療，其次通過飲食控制，結(jié)合堅持鍛，改善生活習(xí)慣，共同達到降低血糖的目的。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-07-02 1901次

• 糖尿病患者運動三大要點
  一、要持之以恒。運動療法是治療糖尿病的基本方法之一，一定要長期堅持。如果認(rèn)為血糖控制正常而停止鍛煉，就等于中斷治療，只會引起血糖升高，并隨之引起一系列代謝紊亂。二、運動要因人而異。要根據(jù)不同的病情、體質(zhì)、興趣愛好，來選用不同的運動方式，不可勉強為之。老年人可以選用散步、慢跑、門球等運動；年輕人可以選
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 164次

• 哪些糖尿病患者不宜進行運動
  糖尿病患者合并感染時不宜進行運動、患有糖尿病足伴有壞疽的患者不宜運動。血糖很高的糖尿病患者，不宜進行運動?；加刑悄虿。瑫r并發(fā)糖尿病酮癥酸中毒時，不宜進行運動?；加刑悄虿〉幕颊?，在早期應(yīng)該盡早進行治療，盡可能的減少并發(fā)癥的發(fā)生。在飲食上應(yīng)該
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次