問(wèn)怎樣防治高血壓

為你推薦

• 老年人高血壓的防治

  老年人高血壓防治它有一些特點(diǎn)。因?yàn)槔夏耆怂軓椥员容^差，相對(duì)血管比較硬，他的高血壓往往都是以高壓，也就是說(shuō)我們收縮壓增高為主。這種高血壓防治，我們一般用一些大多數(shù)的降壓藥，都能給他控制得良好。但是老年人高血壓，它另一個(gè)特點(diǎn)就是，我們老年人血管彈性反應(yīng)差，本身就有明顯的動(dòng)脈硬化了，我們血壓控制不要波動(dòng)過(guò)大，也就是說(shuō)老年人我們盡量選擇一些長(zhǎng)效的降壓藥物。一天一次管24小時(shí)甚至30多小時(shí)，有的伴隨期長(zhǎng)的，可能管五六十個(gè)小時(shí)。這么長(zhǎng)時(shí)間的，盡量選擇這種長(zhǎng)效制劑，讓這個(gè)血壓整體24小時(shí)之內(nèi)平平穩(wěn)穩(wěn)，不要波動(dòng)大的。老年人一定要選擇這種長(zhǎng)效制劑，這么一個(gè)特點(diǎn)。第二就是，我們老年人的高血壓防治，注意季節(jié)的變化，老年人他血管適應(yīng)性比較差了。隨著季節(jié)變化，可能他的調(diào)節(jié)能力也變差了。比如說(shuō)天氣冷了，天氣冷了以后血管容易收縮，可能比夏季什么這些血壓就更容易升高。平時(shí)一到季節(jié)變化的時(shí)候，注意監(jiān)測(cè)血壓及時(shí)調(diào)整降壓藥物，而不是說(shuō)一年四季可能就是某種藥物同樣劑量，一年四季都不變了，季節(jié)變化時(shí)要注意調(diào)整。

  

  01:56
  賈耀文 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-16 5154次

• 如何防治妊娠期高血壓

  一般鈣劑攝量低的人群，建議補(bǔ)充鈣劑，來(lái)預(yù)防高血壓。再有就是在孕期，進(jìn)行高血壓風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)估，如果屬于高風(fēng)險(xiǎn)的人群，可以口服阿司匹林，進(jìn)行高血壓的預(yù)防。那么血壓高的就比較緩慢了?？诜⑺酒チ郑梢跃S持到懷孕34周再停用，對(duì)孕婦來(lái)講控制血壓是非常好的。再有就是適當(dāng)?shù)腻憻?，合理的安排休息，確保身體健康。體重增加不超標(biāo)，這樣也會(huì)降低高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，懷孕前要積極的控制體重，要把體重指數(shù)控制在，18.5到25千克每平方米，以減少再次妊娠發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

  

  01:19
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-20 3046次

• 怎樣防治高血壓
  高血壓的防治一定要進(jìn)行健康的體檢，積極的控制各種危險(xiǎn)因素，針對(duì)高血壓患者定期的隨訪和測(cè)量血壓，注意測(cè)的時(shí)候以清晨血壓為主，在安靜的狀態(tài)下、在飲食過(guò)程中一定要注意不能夠吃比較高脂肪、高鈉鹽、高膽固醇的食物，盡量的以低鹽、低脂、低膽固醇飲食為主。平?？梢远喑晕骞入s糧以及蔬菜、水果，還要注意早睡早起，鍛煉身體，像比較肥胖的人群一定要注意減肥，控制體重，而且要戒煙、戒酒，防止不良食物以及不良行為的刺激，這樣才能夠全面的對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，才有可能對(duì)防止高血壓起到一定的效果。如果測(cè)的血壓值在高血壓的標(biāo)準(zhǔn)以內(nèi)，最好是及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)醫(yī)生的診斷進(jìn)行相應(yīng)的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-11 1492次

• 怎樣防治高血壓
  主要要注意以下幾點(diǎn)：第一個(gè)，要保持心情的舒暢，做到不急不躁，心平氣和，有助于預(yù)防和降低高血壓，第二個(gè)，注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作，體力勞動(dòng)和體育鍛煉。第三個(gè)，改善飲食結(jié)構(gòu)，每天保證新鮮的蔬菜和水果的攝入，減少高脂，高鹽，高膽固醇的飲食。第四個(gè)，控制體重，平?？缮俪院瑹崃勘容^高的食物，也可以適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，比如像跑步，做健身操，游泳，爬山等。像這樣能夠控制身體的肥胖，這樣對(duì)于防治高血壓，冠心病也都有一定的效果，應(yīng)該長(zhǎng)期的堅(jiān)持，使其維持在理想的范圍之內(nèi)。還有高血壓患者平時(shí)一定要注意早睡早起，保證充足的睡眠，這樣對(duì)于高血壓的防治也是比較有療效的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-07 1548次

• 怎樣防治高血壓
  病情分析：要想防治高血壓的話，還是要了解一下高血壓的病因，引起高血壓的原因是比較多的，有遺傳的因素，有生活習(xí)慣的因素，還有一些年齡因素以及一些疾病的影響，或者是藥物的影響都可能會(huì)導(dǎo)致。意見(jiàn)建議：在平時(shí)的時(shí)候一定要注意控制體重，堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，過(guò)度的肥胖會(huì)導(dǎo)致有高血壓的情況，而且飲食當(dāng)中少吃多餐，不要暴飲暴食，少吃油膩的食物，要控制食鹽的攝入量，要注意保持平和樂(lè)觀的心態(tài)。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-02 1702次

• 怎樣防治高血壓病
  病情分析：因?yàn)楦哐獕阂鸬脑蚴潜容^多的，大約60%的具有一定的遺傳因素，而且和長(zhǎng)期的精神緊張、激動(dòng)、焦慮以及一些噪聲的刺激，都可能會(huì)導(dǎo)致血壓的升高以及年齡的因素，生活習(xí)慣的因素。意見(jiàn)建議：要想預(yù)防高血壓，那么養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，在飲食當(dāng)中不能夠吃過(guò)多的食鹽，而且，一定要控制一下自己的體重，不要讓自己長(zhǎng)期的精神緊張。不要大量的飲酒，攝入過(guò)多的飽和脂肪酸。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-20 1402次

• 高血壓防治
  隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人的血壓逐漸升高，并且以收縮壓升高為主，這是為什么呢？因?yàn)槔夏耆巳旱难茈S著年齡增長(zhǎng)逐漸出現(xiàn)硬化，血管腔變窄，血管內(nèi)的壓力相應(yīng)的升高。近年來(lái)，國(guó)家對(duì)高血壓、冠心病、糖尿病等常見(jiàn)慢性病高度重視，通過(guò)在農(nóng)村、社區(qū)等地開(kāi)展科普教育，讓更多的人群了解到相關(guān)疾病的防治知識(shí)，今天我們就詳細(xì)
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2018-12-25 4290次

• 如何防治高血壓
  第一個(gè)，在平時(shí)的生活中，一定要注意飲食，還有身體鍛煉以及精神方面的調(diào)理。比如平時(shí)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，因?yàn)橛辛肆己玫乃?，能夠使身體免疫力得到升高，像長(zhǎng)期的熬夜，肯定不利于高血壓的控制。第二個(gè)，飲食上一定要少吃鹽，因?yàn)閿z入過(guò)多的鈉鹽有可能造成身體水鈉潴留，所以平時(shí)減少食鹽的攝入量，對(duì)控制血壓也有比較好
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 119次