問吃什么減肥效果好

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• 怎么減肥效果又快又好

  減肥效果又快又好，分非手術(shù)和手術(shù)兩種情況，它倆對(duì)比又快又好是手術(shù)。不想做手術(shù)，也有非手術(shù)治療，有藥物和非藥物。藥物治療就是一些減肥藥，比如口服的減肥藥，還有皮下和肌肉注射的減肥藥。再就是有的糖尿病人，吃上二甲雙胍之后，它也有減肥作用。手術(shù)治療當(dāng)然是比這些方法都要有效，當(dāng)然是針對(duì)于嘗試了各式各樣的減肥的方法，最后絕望的病人。因?yàn)椴荒茏尫逝謥砝^續(xù)摧殘你的身體，這是又快又好，而且是效果比較穩(wěn)定。因?yàn)槲覀冏隽诉@么多病人，大家都很滿意，療效穩(wěn)定。而且是對(duì)于解除病人的糖尿病，還有代謝綜合征，比如脂肪肝、高血脂、高血壓、高尿酸血癥、睡眠呼吸暫停，特別是晚上打呼嚕，上不來氣，另外有一些哮喘的病人，都有很好的療效。我們?cè)?jīng)做過很多的病例，其中左心的射血分?jǐn)?shù)只在30%多，就是正常人的一半左右，我們做了手術(shù)之后，就恢復(fù)正常人的水平了。所以說還是，世界上沒有捷徑，只能是堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。

  

  02:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 104119次

• 埋線減肥效果明顯嗎

  埋線減肥效果不明顯。埋線減肥是一種非常不推薦的方式，所謂的埋線減肥就是把具有減肥效果的藥結(jié)合在線里邊，然后達(dá)到減肥的效果。實(shí)際上國家已經(jīng)現(xiàn)在禁止使用各種減肥藥了，所以最好不要選擇埋線減肥。還有一種方式就是通過在腹部埋線讓皮膚收緊，在吃東西的時(shí)候就會(huì)有肚子脹的感覺，可能就會(huì)少吃一些，但實(shí)際上基本沒什么效果。因?yàn)槭秤茈y控制住。即便埋了一根線吃了東西以后肚子脹，但是依然阻擋不了吃的腳步，所以效果不好。而且埋線的時(shí)間維持得很短，最多三個(gè)月效果就會(huì)完全消失。因此，減肥最高效的方式是運(yùn)動(dòng)加上吸脂。

  

  01:20
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 6062次

• 吃什么食物減肥效果好
  食物減肥當(dāng)然要考慮的低熱量的食物，當(dāng)然就包括一些新鮮的蔬菜、水果等。而且蔬菜的做法在制作過程中需要少油，那么就是指的是涼拌菜或者蒸萊一類的。但是單純的通過食物減肥效果并不好，一定要控制，一定要運(yùn)動(dòng)。而且也不能單純的僅僅吃蔬菜來減肥，這樣的話可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)的不均衡。人體來說作為雜食動(dòng)物，還是需要飲食的多樣化，需要適當(dāng)?shù)娜忸悺⒌邦?、脂肪類等等，所以單純的不能靠吃綠色蔬菜能達(dá)到減肥，一定要均衡飲食。在均衡飲食的前提下減少主要食物像饅頭、米飯的一些攝入量，這樣可能會(huì)達(dá)到一個(gè)更好的效果。
  語音時(shí)長 1:21”
  劉國旗 主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-01-27 15505次

• 吃什么水果減肥效果好
  當(dāng)然指的是含糖量低的這些水果，含糖量低，那么身體攝入的熱量就低，熱量轉(zhuǎn)化成脂肪、蛋白的情況就要少。所以說，含糖量低的一些水果，像黃瓜、西紅柿、火龍果等等，這些可能相對(duì)來說好一些。但是如果想達(dá)到減肥的效果，在情況允許的前提下，一定要兩方面兼顧。一方面要運(yùn)動(dòng)，一定要建立一個(gè)合適自己的運(yùn)動(dòng)方式，那么這樣來控制身體的一個(gè)體重。另外就是節(jié)食，節(jié)食不是指的不吃，是要把營養(yǎng)均衡化。在營養(yǎng)均衡的前提下，在保證身體基本需求的情況下，來更多的加入一些低熱量的食物，而減少像糖、蛋白、脂肪的食物，像主食饅頭、米飯、肉類的、蛋白類的一些食物可能相對(duì)好一些。但是最主要的減少主食的量，像饅頭、米飯等等。
  語音時(shí)長 1:34”
  劉國旗 主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-01-27 36225次

• 經(jīng)期吃什么減肥效果好
  病情分析：在月經(jīng)期間可以多吃新鮮的蔬菜，如菠菜、芹菜、油菜、大白菜、胡蘿卜、白蘿卜、山藥、冬瓜、黃瓜、南瓜、西紅柿等。意見建議：建議在月經(jīng)期間應(yīng)該注意避免勞累，避免受涼，保持外陰清潔衛(wèi)生，保證休息和睡眠，可以用熱水袋或者是熱寶熱敷腹部，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒涼生冷的食物，不吃油膩油炸食品。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-03-15 2501次

• 吃什么水果減肥效果好
  病情分析：吃很多水果都有減肥的功效，例如木瓜，獼猴桃，柚子，橙子，這些水果都具有一定的減肥功效。另外還可以多吃一些黃瓜，西紅柿之類的新鮮蔬菜，多吃這樣的水果蔬菜可以減少熱量的攝入，又不至于引起饑餓感。這樣的減肥效果還是不錯(cuò)的。意見建議：另外想減肥的人還要多吃一些粗糧，補(bǔ)充膳食纖維，補(bǔ)充維生素。還要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，燃燒脂肪，減輕體重。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-19 4101次

• 什么酸奶減肥效果好
  酸奶本身熱量低，但中國市場(chǎng)上常見的酸奶基本上不是純?cè)端崮?。為了改善酸奶的口感，在生產(chǎn)過程中加入蔗糖和果醬，增加酸奶的卡路里含量。因此，減肥時(shí)最好選擇無糖脫脂酸奶。如果不能接受這種酸奶的味道，不妨選擇脫脂酸奶或無糖酸奶，而且卡路里含量也會(huì)低于普通酸奶。1、選擇酸奶減肥的話，最好選擇脫脂酸奶，不要選擇
  謝玲 主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-11-07 28907次

• 早上空腹吃什么減肥效果好
  早上空腹一般可以吃白菜、雞蛋、奧利司他膠囊等食物和藥物減肥效果好，吃的時(shí)候需要注意適量。1、白菜：白菜是一種比較常見的蔬菜，營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì)，白菜中的脂肪含量比較低，早上空腹吃白菜不僅能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)減肥也有一定作用。2、雞蛋：雞蛋是一種富含卵磷脂的食物，脂肪含
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-26 0次