問(wèn)頸椎管狹窄的怎么鍛煉

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• 頸椎椎管狹窄的癥狀

  頸椎椎管狹窄，主要是因?yàn)楦鞣N原因?qū)е碌淖倒芮昂箢i，或者是左右橫向頸的狹窄，引起的病癥。主要的癥狀出現(xiàn)兩大塊：第一，就是疼痛、麻木，表現(xiàn)出頸部的疼痛，多為酸脹痛，四肢的感覺(jué)是麻木，上肢還有放射痛，可以有放電樣的，燒灼樣的疼痛。第二，就是肢體活動(dòng)，大小便功能的障礙。就是相對(duì)來(lái)說(shuō)，是椎管狹窄比較重的癥狀，主要表現(xiàn)在四肢的無(wú)力，肌肉萎縮，嚴(yán)重的狹窄，輕微外力影響下，就可以出現(xiàn)截癱，大小便的失禁，還有就是會(huì)陰部的麻木、性功能下降等，這就是頸椎椎管狹窄的，主要的表現(xiàn)的癥狀。

  

  01:14
  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 10565次

• 頸椎椎管狹窄怎么治療

  早期頸椎椎管狹窄可以選擇保守治療，如果保守治療三個(gè)月無(wú)改善或者出現(xiàn)加重，就應(yīng)該盡早的做手術(shù)治療。術(shù)中將椎板打開(kāi)減壓，然后將椎體用鋼板、螺釘固定，穩(wěn)定頸椎，解除對(duì)脊髓神經(jīng)壓迫，術(shù)后通過(guò)康復(fù)治療癥狀就可以消失了。保守治療方法：一，盡量避免長(zhǎng)距離行走，避免久坐，避免彎腰持物或者勞作。二，局部的物理治療，可以進(jìn)行腰部的微波或遠(yuǎn)紅外線(xiàn)理療或者按摩、針灸治療等。三，鍛煉腰背肌的力量，可以在床上進(jìn)行小燕飛或者架橋的動(dòng)作，可以增加腰椎周?chē)∪獾牧α?，從而穩(wěn)定腰椎，也可以緩解腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的疼痛。四，口服藥物治療，可以口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片等，也可以口服止疼的藥物，如塞來(lái)昔布、美洛昔康等，口服中成藥物，如龜芪壯骨顆粒、腰痛膠囊等也有一定的治療作用。保守治療期間要避免腰部受傷，否則會(huì)使腰椎間盤(pán)突出加重，從而加重病情。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 5957次

• 腰椎管狹窄怎么鍛煉
  腰椎管狹窄的患者在臨床上比較常見(jiàn)的鍛煉，可以選擇小飛燕的鍛煉，患者采用仰臥位，將四肢，頭部向上抬起，離開(kāi)床面來(lái)進(jìn)行功能的鍛煉。也可以選擇拱橋式的背伸肌功能鍛煉，患者仰臥在床上屈腿，屈膝，將腹部供起，像拱橋一樣進(jìn)行鍛煉。除了上述的鍛煉方法，患者也可以進(jìn)行直腿抬高的功能鍛煉，患者躺在床上，兩腿伸直交替抬高，放下，反復(fù)進(jìn)行。如果目前腰椎管狹窄的情況不嚴(yán)重，癥狀也不嚴(yán)重，也可以進(jìn)行慢走或者是選擇游泳的鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-03-21 1375次

• 椎管狹窄的鍛煉方法
  椎管狹窄是由于前方的椎體增生及椎間盤(pán)突出，后方的韌帶肥厚等軟組織增生引起的。鍛煉方式為：加強(qiáng)周?chē)∪鈱?duì)椎管的保護(hù)。前方的肌肉鍛煉推薦做卷腹運(yùn)動(dòng)，鍛煉腹部肌肉，增強(qiáng)前部的肌肉對(duì)脊柱的保護(hù)。后方的肌肉鍛煉推薦做小燕飛、游泳等腰背肌的肌肉鍛煉，加強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性。椎管狹窄的功能鍛煉每次15~30分鐘，運(yùn)動(dòng)量以運(yùn)動(dòng)后次日不感疲勞、疼痛為宜。鍛煉時(shí)堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則，要持之以恒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:04”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-04 11321次

• 腰椎管狹窄怎么鍛煉
  病情分析：腰椎管狹窄可以鍛煉腰背肌，具體的方法是患者俯臥在床上，四肢努力向上抬起，頭向上抬，然后放下反復(fù)這樣的動(dòng)作，可以有效的鍛煉腰背部肌肉，增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性。腰椎管狹窄如果嚴(yán)重，需要做手術(shù)進(jìn)行治療，保守治療效果不好。意見(jiàn)建議：如果患有腰椎管狹窄，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，平時(shí)需要注意避免勞累，不能長(zhǎng)時(shí)間彎腰干活，不能抬搬重物，避免受風(fēng)著涼，否則會(huì)加重病情，飲食上可以多吃蔬菜水果，保持大便通暢，按時(shí)作息，生活有規(guī)律。
  于立志 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-03 2601次

• 頸椎管狹窄
  顧名思義頸椎管狹窄是頸椎的椎管變窄，椎管前后徑小于13個(gè)毫米，我們臨床可以考慮患者具有頸椎管狹窄的這個(gè)表現(xiàn)。它的原因有先天性的，就是說(shuō)發(fā)育先天這種患者，他身材比較瘦小，椎管的發(fā)育本身就比較狹窄，就是發(fā)育性椎管狹窄，還有后天的退變性的，比如說(shuō)椎間盤(pán)退變、黃韌帶的肥厚，這種情況前后擠壓會(huì)造成發(fā)育性的椎管狹窄。另外一種情況就是外傷骨折。外傷骨折，骨折都脫位了，骨質(zhì)跑到椎管里了，對(duì)脊椎管內(nèi)的脊髓進(jìn)行了壓迫，那就是外傷性的椎管狹窄。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-12-01 4403次

• 頸椎椎管狹窄的危害
  頸椎椎管狹窄的危害有以下幾點(diǎn)：1、頸部體征：患上頸椎椎管狹窄后，病人的頸椎會(huì)活動(dòng)受限，頸棘突或其旁肌肉可有輕壓痛。軀干及四肢常有感覺(jué)障礙，例如手臂酸疼、麻木、后背疼痛等。2、運(yùn)動(dòng)障礙：患者會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙，表現(xiàn)為四肢無(wú)力、僵硬不靈活。大多數(shù)從下肢無(wú)力、沉重、腳落地似踩棉花感開(kāi)始，重者站立行走不穩(wěn)，需扶
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-09 564次

• 頸椎椎管狹窄的危害
  頸椎椎管狹窄的危害一般有頸部和上肢疼痛、感覺(jué)異常、運(yùn)動(dòng)功能障礙、脊髓損傷風(fēng)險(xiǎn)、生活質(zhì)量下降等。1、頸部和上肢疼痛：由于椎管狹窄，神經(jīng)根受到壓迫，患者會(huì)感到頸部和上肢疼痛，這種疼痛可能隨著時(shí)間加重。2、感覺(jué)異常：壓迫還可能導(dǎo)致手臂或手指的麻木
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-28 0次