問缺鐵性貧血吃什么食物

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• 缺鐵性貧血吃什么好

  由于缺鐵性貧血在我們生活當(dāng)中，非常常見，而且也嚴(yán)重影響我們的生活，所以出現(xiàn)了貧血癥狀的時(shí)候，我們還是要去非常積極的去糾正，鐵元素在我們的日常生活當(dāng)中，其實(shí)分布是非常廣泛的，比如我們食品當(dāng)中的蛋黃，注意不是蛋清，有很多人吃雞蛋喜歡把蛋黃扔掉，這個(gè)是不對(duì)的，比如說蛋黃，還有就是瘦肉，還有就是動(dòng)物的肝臟，這里面都是含有豐富的鐵元素的。另外的話血豆腐，是直接的一個(gè)血制品，它也有非常高的鐵含量，除了動(dòng)物鐵，植物當(dāng)中也部分的含有一些鐵，比如說木耳、大棗、菠菜，但是這些鐵元素可能含量比較低，吸收也比較差，仍然建議大家在補(bǔ)鐵的時(shí)候，以動(dòng)物性的鐵元素?cái)z入為主。除了這些富含鐵的食物，我們還鼓勵(lì)大家其實(shí)去多吃一些，富含維生素的食物，因?yàn)殍F跟維生素在一起，尤其是VC，它能夠更加促進(jìn)鐵離子的吸收，通常來講缺鐵性貧血的癥狀，完全改善以后，我們還需要繼續(xù)加強(qiáng)鐵的補(bǔ)充，至少要3-6個(gè)月，我們因?yàn)轶w內(nèi)含有一個(gè)儲(chǔ)存鐵，也是對(duì)我們非常重要的，補(bǔ)足了儲(chǔ)存鐵，才算缺鐵性貧血，徹底的一個(gè)療程結(jié)束了。

  

  02:01
  范蕓 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 25431次

• 缺鐵性貧血吃什么好

  對(duì)于缺鐵性貧血來說，我建議第一要明確病因，你的缺鐵性貧血是什么引起的，是因?yàn)殍F攝入不夠，還是因?yàn)殍F丟失過多，如果說你比如說，消化道有一些潰瘍，這些在長(zhǎng)期的慢性的丟失血液，那長(zhǎng)期以往會(huì)導(dǎo)致貧血，那你首先要把這個(gè)基礎(chǔ)疾病，治療好了以后，再針對(duì)缺鐵性的貧血，進(jìn)行一個(gè)治療。那么在缺鐵性貧血的營(yíng)養(yǎng)治療方面，我們的意見就是多吃一些，含有鐵含量比較高的一些食物，比如說血制品，就簡(jiǎn)單來說豬血、鴨血，它的當(dāng)中的鐵的含量，都是比較高的，包括一些紅肉，我們講的紅肉，比如說豬肉、牛肉、羊肉。那魚蝦我們講叫白肉，那紅肉當(dāng)中的鐵的含量，也是比較豐富的，正常情況的飲食下，除非你不要去挑食，比如說我專吃白肉不吃紅肉，在這種情況下，我們一般不會(huì)出現(xiàn)缺鐵的。

  

  01:33
  徐殿松 主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2019-02-13 24296次

• 缺鐵性貧血吃什么食物
  缺鐵性貧血的患者顧名思義是由于缺鐵所導(dǎo)致的，那么缺鐵性貧血的患者在食物上就可以多吃含鐵豐富的食物，這樣可以通過食補(bǔ)補(bǔ)充鐵。缺鐵性貧血的患者富鐵飲食是指多進(jìn)食含鐵豐富的食物，比如瘦肉、血制品、動(dòng)物肝臟等。通過食物補(bǔ)充鐵所能補(bǔ)充的鐵量有限，如果患者是輕度的貧血，食補(bǔ)補(bǔ)鐵是可取的，但是如果患者貧血的程度偏重，單純的食補(bǔ)補(bǔ)鐵則是不可取的。此時(shí)就需要通過口服補(bǔ)鐵或者是靜脈補(bǔ)鐵來快速提升補(bǔ)鐵的速度，使得血紅蛋白上升。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
  李方方 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-05-20 4107次

• 缺鐵性貧血吃什么食物
  首先，顧名思義因?yàn)槿辫F，而引起的貧血，肯定要吃含鐵劑比較豐富的一些食物，那么到底哪些食物中含鐵比較豐富。第一，肉類，這個(gè)動(dòng)物的肉類當(dāng)中含鐵是最豐富的，同時(shí)還有動(dòng)物的肝臟以及動(dòng)物的血制品，里面含鐵劑都是比較高的，平時(shí)可以多吃一些。第二，水果，水果當(dāng)中的櫻桃含鐵量，也是非常豐富的，還有蔬菜當(dāng)中的菠菜含鐵也比較多，可以多吃一些。第三，新鮮的蔬菜和水果，這里面含有豐富的維生素c，它能夠促進(jìn)我們鐵劑的吸收，達(dá)到良好的吸收效果，這些可以多吃一些的。在補(bǔ)鐵期間，要注意不要喝濃茶，咖啡和牛奶，這些都可能影響鐵劑的吸收。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-25 13391次

• 缺鐵性貧血吃什么食物
  病情分析：缺鐵性貧血是由于體內(nèi)缺鐵造成血紅蛋白合成減少所致 ，是常見的營(yíng)養(yǎng)性疾病。 臨床表現(xiàn)常有頭暈 乏力，臉色蒼白，活動(dòng)后心慌，氣短等。 缺鐵性貧血患者要多食用含鐵高的食物入如：精豬肉，精牛肉，豬肝，蛋類，魚類，黑木耳，海帶，紫菜和新鮮蔬菜，水果等。意見建議：一旦確診缺鐵性貧血，除食用含鐵高的食物外要給予鐵劑治療。
  李士雪 主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-09 2401次

• 小兒缺鐵性貧血吃什么食物好
  病情分析：小兒缺鐵性貧血最好的食物是黑木耳，其他的還有豬肝，雞肝等動(dòng)物肝臟。黑木耳是所有食物當(dāng)中鐵元素最容易被人吸收的食物，所以黑木耳是最好的。意見建議：缺鐵性貧血，食物補(bǔ)充固然重要，但是如果明顯的缺鐵性貧血，需要以藥物補(bǔ)充為主，食物為輔。并且在用鐵劑進(jìn)行補(bǔ)充的時(shí)候，要注意定期復(fù)查血常規(guī)，不能停藥過早，容易反復(fù)。
  莊洪濤 主任醫(yī)師七臺(tái)河市人民醫(yī)院

  2020-01-14 2301次

• 缺鐵性貧血吃什么食物恢復(fù)最快
  并不存在缺鐵性貧血吃什么食物恢復(fù)最快的說法，因?yàn)閭€(gè)體差異不同，所以吃的食物也會(huì)不同。一般缺鐵性貧血的患者可以吃豬肝、瘦肉、菠菜、黑木耳、紅棗等食物進(jìn)行改善，如果病情比較嚴(yán)重，還需要及時(shí)就醫(yī)治療。1、豬肝：豬肝中的鐵元素含量比較高，缺鐵性貧血患者適量吃豬肝能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺失的鐵元素，可以促進(jìn)血紅蛋白的合
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 缺鐵性貧血吃什么
  一般來說，缺鐵性貧血吃動(dòng)物內(nèi)臟、魚類、紅棗、櫻桃、補(bǔ)鐵的藥物等，常見的藥物有琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等。缺鐵性貧血是比較常見的貧血類型，是由于機(jī)體缺乏鐵，血紅蛋白合成減少所導(dǎo)致的貧血。鐵參與組成血紅蛋白，血紅蛋白負(fù)責(zé)運(yùn)輸氧氣。當(dāng)身
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2023-08-30 0次