問老年人失眠怎么調(diào)理

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• 老年人失眠怎么辦

  老年人失眠相對(duì)來說比較特殊，因?yàn)槔夏耆私?jīng)常合并其他的慢性疾病，用藥非常多。所以，如果病人臨時(shí)想用一點(diǎn)安眠的西藥的話，那你要看說明書，看是否和您吃的心腦血管病的一些藥物，或者是其他的一些藥物，有沒有相互反應(yīng)，如果有相互反應(yīng)的話，那這個(gè)安眠藥一定要慎服的。老年人的話選擇安眠的西藥，盡量還是減量，從半片來吃起，從半片甚至四分之一片來吃起，這樣有助于不良反應(yīng)的緩解。另外就是老年人的話，盡量還是選擇中醫(yī)藥的一些方法，因?yàn)橹嗅t(yī)藥的話，一般來說，不會(huì)跟我們心腦血管病的一些西藥相互作用的，相對(duì)來說比較安全。所以我們中醫(yī)藥的治療都叫綠色的療法。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 94884次

• 褪黑素為何只對(duì)老年人失眠效果好

  褪黑素是一種由人體松果體分泌的一種可誘發(fā)睡眠，調(diào)節(jié)睡眠覺醒周期，主要用于調(diào)節(jié)生理節(jié)律紊亂引起的睡眠節(jié)律障礙。美國(guó)FDA(食品與藥品管理局)認(rèn)為褪黑激素可作為普通的膳食補(bǔ)充劑。褪黑素可調(diào)整和恢復(fù)晝夜節(jié)律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質(zhì)量，更重要的是改善整個(gè)身體的機(jī)能狀態(tài)，提高生活質(zhì)量。但是人體褪黑素分泌正常的人盡量不要使用，大部分年輕人體內(nèi)能自我產(chǎn)生足夠的褪黑素，所以褪黑素對(duì)褪黑素產(chǎn)生不足等引起的失眠，比如時(shí)差反應(yīng)、倒班所致失眠，還有部分老年人效果會(huì)更好。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 20356次

• 老年人失眠怎么調(diào)理
  老年人的失眠要注意處理各種原發(fā)疾病，另外還要進(jìn)行非藥物治療和藥物治療。非藥物治療包括建立良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，不論頭一天晚上何時(shí)入睡，第二天早上都要按時(shí)起床，周末和節(jié)假日也不例外，要保證白天有適量的運(yùn)動(dòng)，但晚上睡前兩小時(shí)不適宜運(yùn)動(dòng)，上床以后不要看電視，手機(jī)，不閱讀，可以喝適量的溫牛奶有助于睡眠，要保證睡眠環(huán)境的安靜，安全和舒適。晚餐以后不喝酒，不喝茶，不喝咖啡，不過量飲食，上床20分鐘以后沒有入睡可以起床做一些單調(diào)的事情等有睡意后再繼續(xù)上床入眠。藥物治療包括應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠類藥物，比如地西泮，阿普唑侖，佐匹克隆和唑吡坦片和非鎮(zhèn)靜催眠的藥物就包括抗焦慮抑郁的藥，比如阿米替林，文拉法辛，度洛西汀等等。伴隨精神障礙的病人還可以選用喹硫平，奧黛平，奮乃靜等等來改善睡眠。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
  岳鳳霞 副主任醫(yī)師兗礦集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2019-03-20 12713次

• 老年人經(jīng)常失眠應(yīng)該如何調(diào)理
  一，治療原發(fā)病，老年人一般基礎(chǔ)疾病較多，久病易出現(xiàn)睡眠障礙，病人長(zhǎng)期得不到充足的睡眠，更會(huì)加重軀體疾病，故應(yīng)積極治療原發(fā)軀體疾病。二，調(diào)暢情志，老年人易激動(dòng)，脾氣大，易悲傷，應(yīng)鼓勵(lì)其參加社會(huì)及文體活動(dòng)，或通過自我調(diào)節(jié)以穩(wěn)定情緒。消除悲觀，從而保持積極樂觀的生活態(tài)度。三，維持適宜的睡眠環(huán)境，保持清潔，舒適，安靜的臥室環(huán)境，保持光線黑暗，室內(nèi)溫度與濕度適宜，開窗通氣。四，維持良好的生活習(xí)慣，睡前熱水泡腳，勿進(jìn)食，少飲水，作息時(shí)間規(guī)律，睡眠時(shí)間充足。質(zhì)量保證，定時(shí)定量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)方式有散步，慢跑，快走，太極拳，游泳等，注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，時(shí)間與體能分配的關(guān)系處理。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-12-05 3102次

• 老年人腎虛怎么調(diào)理
  病情分析：老年人腎虛可以通過服用補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行調(diào)理。隨著人的年齡增長(zhǎng)，身體各方面開始逐漸衰弱，腎精也由充盈走向虧虛，所以在治療老年人腎虛時(shí)，要尤其注意補(bǔ)腎精，可以選擇能夠補(bǔ)腎固精的藥物，比如固精補(bǔ)腎丸等，該藥物可以溫補(bǔ)脾腎、固精養(yǎng)精，對(duì)改善老年人腎虛是有好處的。意見建議：老年人調(diào)理腎虛除了服用上述藥物以外，平時(shí)還要注意避免勞累過度、飲食不節(jié)，因?yàn)閯诶圻^度會(huì)耗傷正氣致使腎虛。另外，經(jīng)常吃寒涼食物也會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)腎虛。生活中，老年人平時(shí)需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，應(yīng)保證睡眠充足，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)劐憻?，例如快走、慢跑等，都有助于補(bǔ)腎。 如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

  2022-12-14 2809次

• 老年人陰虛怎么調(diào)理
  病情分析：陰虛體質(zhì)的人群一般體型偏于瘦長(zhǎng)，面色潮紅，皮膚偏干，易生皺紋，手足心熱，視物昏花，易口燥咽干，鼻微干，眩暈耳鳴，睡眠差，大便干燥，舌紅少津少苔。意見建議：陰虛可誘發(fā)很多疾病，高血壓、冠心病、糖尿病、性功能障礙等?；颊咭綍r(shí)保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。晚上睡前多用熱水泡腳，經(jīng)常做足部按摩，有助于促進(jìn)睡眠。常用藥有六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸，百合固金湯，天王補(bǔ)心丸。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-25 4503次

• 老年人失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理
  老年人失眠多夢(mèng)是常見的睡眠障礙，影響其生活質(zhì)量。針對(duì)這一問題，調(diào)理方法主要包括調(diào)整作息、改善環(huán)境、適量運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)適及合理用藥。首先，建立規(guī)律的作息時(shí)間至關(guān)重要。老年人應(yīng)保持每天相似的入睡和起床時(shí)間，有助于調(diào)節(jié)生物鐘，形成穩(wěn)定的睡眠模式。其
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 老年人失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理
  老人失眠多夢(mèng)建議服用一些養(yǎng)心安神中藥來進(jìn)行調(diào)理，例如酸棗仁湯，天王補(bǔ)心丹，柏子養(yǎng)心丸等，還要注意飲食和保持愉快的心情。老人隨著年齡的增長(zhǎng)再加上有一些其他的疾病，比如高血壓或者糖尿病，甲狀腺亢進(jìn)等，就會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生，有條件的患者建議選擇到醫(yī)院進(jìn)一步就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)失眠的誘發(fā)因素進(jìn)行診斷。治療時(shí)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-18 842次