問(wèn)吃地瓜干能減肥嗎

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• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對(duì)日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會(huì)產(chǎn)生飽腹感，使胃腸的蠕動(dòng)加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過(guò)多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經(jīng)常油炸、油煎可能不僅不會(huì)減肥，還有可能會(huì)造成比較嚴(yán)重的增肥效果。想要有效的減肥，平時(shí)生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運(yùn)動(dòng)，健康飲食，健康減肥。

  

  01:15
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-09 3857次

• 吃柚子真的能減肥嗎

  柚子含有豐富的纖維素，吃柚子能減肥是真的。但柚子發(fā)揮卓越減肥的功效在于它含有豐富果酸等，能有效刺激胃腸黏膜，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。

  

  00:55
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 60732次

• 腎結(jié)石可以吃地瓜干嗎
  腎結(jié)石對(duì)地瓜干是沒(méi)有禁忌，也就是腎結(jié)石病人是可以吃地瓜干。目前為止至少還沒(méi)有哪個(gè)臨床研究證明說(shuō)地瓜干可以導(dǎo)致腎結(jié)石的形成或者促進(jìn)腎結(jié)石的形成，所以說(shuō)腎結(jié)石是可以吃地瓜干。腎結(jié)石病人平常的飲食應(yīng)該還要注意些什么呢？一般來(lái)說(shuō)，應(yīng)該根據(jù)患者腎結(jié)石的成分分析來(lái)進(jìn)一步指導(dǎo)患者的飲食，含草酸鈣的這樣成分的結(jié)石，像芹菜，菠菜等蔬菜就要建議患者少吃。像尿酸性的結(jié)石，就要建議患者少吃海鮮類(lèi)的食品以及動(dòng)物內(nèi)臟類(lèi)的食品和啤酒等一些東西。這些本身就可以誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作，從而促進(jìn)腎結(jié)石的形成。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-15 2770次

• 高血壓能吃地瓜干嗎
  高血壓患者是可以吃地瓜干的，因?yàn)榈毓现泻歇?dú)特的生物類(lèi)黃酮成分。能夠促使排便通暢，可有效的抑制乳腺癌和結(jié)腸癌的發(fā)生，能夠提高消化器官的功能。它的蛋白質(zhì)質(zhì)量比較高，經(jīng)常食用可以提高人體對(duì)主食中營(yíng)養(yǎng)的利用率。它還含有膳食纖維，具有阻止糖分轉(zhuǎn)化成脂肪的特殊功能。因此，高血壓患者是可以吃地瓜干的。它還對(duì)膽固醇的沉積，保護(hù)血管彈性有一定的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-26 4861次

• 減肥可以吃地瓜干嗎
  病情分析：減肥期間是絕對(duì)不可以吃地瓜干的，地瓜干的糖分、淀粉含量都是比較高的，這些物質(zhì)如果吃得過(guò)多，在體內(nèi)都會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，對(duì)于減肥是十分不利的。意見(jiàn)建議：而且有血糖高的病人，也是絕對(duì)不可以吃地瓜干的，升血糖的作用是十分快速的，在減肥期間應(yīng)該吃一些黃瓜或者西紅柿之類(lèi)的蔬果，對(duì)于減肥效果是比較好的。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-24 5906次

• 晚上吃地瓜能減肥嗎
  晚上吃地瓜，并沒(méi)有減肥的功效，雖然地瓜的纖維素含量比較高，有促進(jìn)腸道動(dòng)力的作用，也可以增加飽腹感，但是地瓜的淀粉含量是特別高的，提供的熱量也是特別多的，尤其晚上吃淀粉含量高的食物，會(huì)造成肥胖的現(xiàn)象，所以不可以吃。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-19 4903次

• 減肥可以吃地瓜干嗎
  減肥可以吃地瓜干，一般不會(huì)對(duì)減肥的效果造成影響，但是在吃的時(shí)候需要適量，如果一次性吃太多容易引起胃部不適。地瓜干通常是由新鮮地瓜曬制而成，地瓜干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維以及多種維生素，而且礦物質(zhì)含量也比較高，吃了以后可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)身體免疫能力有一定的幫助。而且地
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-10 1861次

• 減肥可以吃地瓜干嗎
  地瓜干是由地瓜（紅薯）經(jīng)過(guò)烘干而制成的食品，保留了地瓜的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)因其低脂肪、低熱量、高纖維的特點(diǎn)，適量食用對(duì)減肥有一定的幫助。然而，地瓜干也含有一定的糖分，過(guò)量攝入則可能影響減肥效果。地瓜干在減肥期間的可食用性基于以下幾點(diǎn)理由：1、高
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次