問跳繩后腳后跟疼怎么回事

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• 腳后跟疼是怎么回事

  腳后跟疼大概有兩類，一個(gè)是腳后跟和地面接觸的部位疼痛，叫足底筋膜炎，還有一類是腳后跟的后邊疼痛，以跟腱炎或者跟腱止點(diǎn)炎為主，都是常見的足踝外科的問題或者是骨骼的慢性勞損性問題。足底筋膜炎表現(xiàn)為早晨下地疼，坐一會(huì)起來疼，活動(dòng)活動(dòng)就會(huì)好一些，可以疼幾天、幾個(gè)月，甚至疼幾年、十幾年的都有，厲害的會(huì)影響正常的生活和工作。跟腱止點(diǎn)，也就是腳后跟后邊疼痛，甚至于長大的骨刺、鼓包，穿鞋疼痛，運(yùn)動(dòng)疼痛，同樣也是起步疼痛，走幾步疼痛會(huì)緩解，遷延不愈，有時(shí)候遷延幾個(gè)月、幾年等等。這兩個(gè)毛病都跟筋有關(guān)系，一個(gè)是跟腱，一個(gè)是足底筋膜，都跟運(yùn)動(dòng)損傷有關(guān)系，所以單純的休息會(huì)緩解癥狀，但是要調(diào)整筋膜的張力，甚至于需要做手術(shù)把筋膜松解，把骨刺切掉，才能解決腳后跟疼痛。

  

  01:37
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 10010次

• 左腳后跟疼是怎么回事

  左腳后跟疼多數(shù)情況是足底筋膜炎，也就是足底筋膜在左腳后跟部位受到損傷，尤其是慢性積累性損傷，導(dǎo)致筋膜組織的炎癥反應(yīng)。炎癥以后就會(huì)腫脹、疼痛，當(dāng)然左腳后跟疼還有其他的原因，比如說跟骨本身的問題，跟骨本身有骨折、骨囊腫或者神經(jīng)的卡壓或者是說跟骨有滑囊、滑囊炎、脂肪肝炎都會(huì)產(chǎn)生左腳后跟疼。但是最多見的還是足底筋膜炎，足底筋膜炎產(chǎn)生的左腳后跟疼，就是由于足底筋膜受到了異常的力的牽拉，腳底下筋就會(huì)受到牽拉，長期日積月累就會(huì)損傷筋膜，損傷了以后就會(huì)疼痛，就會(huì)出現(xiàn)筋膜與骨頭連接的地方，也就是左腳后跟疼。

  

  01:57
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 14523次

• 產(chǎn)后腳后跟疼是怎么回事
  一般產(chǎn)婦在產(chǎn)后由于坐月子可能體重有些改變，腳型可能會(huì)發(fā)生變化，這個(gè)時(shí)候要換合適的鞋子穿，然后要進(jìn)行檢查。仔細(xì)的想一下產(chǎn)后是否有曾經(jīng)有過外傷史，如果沒有，可以做一下雙下肢血管b超檢查，是否存在下肢靜脈栓塞的情況。如果沒有受到外傷、組織損傷、靜脈血管栓塞、長時(shí)間的站立、還有營養(yǎng)不良的情況，出現(xiàn)孕婦腳后跟的疼痛，就要考慮是否由于產(chǎn)后孕婦體質(zhì)下降而引起的。而且女性在懷孕、生產(chǎn)哺乳期間會(huì)流失大量的鈣質(zhì)，在此期間要適量的補(bǔ)鈣，而且要避免風(fēng)寒和過度勞累。出現(xiàn)這種情況，一定要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定一下病因，積極配合醫(yī)生治療。
  語音時(shí)長 1:22”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-24 15721次

• 跑步后腳后跟疼
  跑步后發(fā)生了腳后跟疼痛的情況一般多可能和跑步過程中存在著姿勢的不正確，還有就是跑步時(shí)候過于劇烈，還有就是運(yùn)動(dòng)量過大、時(shí)間長，還有就是穿的鞋子比較薄，然后高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)過程中，足跟長時(shí)間的被摩擦而出現(xiàn)了損傷、疲勞從而導(dǎo)致出現(xiàn)了腳后跟疼痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)這種情況最主要的就是嚴(yán)格的臥床休息，然后適當(dāng)?shù)臏p少一些運(yùn)動(dòng)量。也可以適當(dāng)?shù)慕o予一些熱水的泡腳，然后促進(jìn)血液的循環(huán)來緩解疼痛就可以。如果癥狀用了一些熱敷或者是一些嚴(yán)格臥床休息還是不能得到緩解，一般多可能就是由于腳后跟的一些疾病而引發(fā)出現(xiàn)。比如常見的跟腱炎、跟骨的骨刺，跑步以后就會(huì)導(dǎo)致疼痛的癥狀加重。
  語音時(shí)長 01:22”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-13 9170次

• 產(chǎn)后腳后跟疼是怎么回事
  月子病導(dǎo)致的，產(chǎn)婦在月子里面氣血兩虛，很容易受到?jīng)鲲L(fēng)冷氣的侵襲，尤其是在腳的地方，包括腳后跟，一旦受涼就會(huì)容易呈現(xiàn)腳跟的疼痛。產(chǎn)后腳跟痛主要是一種虛癥，主要是以腎虛為主，尤其是產(chǎn)后經(jīng)常穿高跟鞋，光著腳穿拖鞋，涼鞋等常是重要的誘因。這種情況在產(chǎn)后一定要加強(qiáng)患肢的保暖，可以熱敷，燙洗，要穿一些松軟的溫暖的鞋子，輕柔按摩。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 3303次

• 產(chǎn)后腳后跟疼怎么辦
  病情分析：目前考慮是足底筋膜炎可能，主要表現(xiàn)為足底部位疼痛，壓痛，行走后疼痛加重。建議患者這段時(shí)間注意休息，穿寬松軟底鞋，每天熱水泡腳，外用云南白藥噴霧劑，口服塞來昔布膠囊、布洛芬治療，如果治療半月無明顯好轉(zhuǎn)那就考慮進(jìn)行封閉治療。意見建議：建議患者身體出現(xiàn)不適癥狀以后及時(shí)去醫(yī)院就診，通過檢查明確病情后積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療，不要耽誤病情。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-28 2601次

• 久坐后腳后跟疼是怎么回事
  久坐后腳后跟疼可能與長期久坐，外傷、足底筋膜炎等因素有關(guān)。可通過日常護(hù)理、局部用藥、口服藥物等方式進(jìn)行治療。1、長期久坐：若長期從事久坐的工作，可能會(huì)導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢，從而出現(xiàn)疼痛、紅腫等現(xiàn)象。可通過改善工作模式、溫水泡腳、適當(dāng)活動(dòng)等方式緩解不適癥狀。2、外傷：若腳部受到外力撞擊，可能會(huì)導(dǎo)致局部
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 跑步后腳后跟疼
  跑步后發(fā)生了腳后跟疼痛的情況一般多可能和跑步過程中存在著姿勢的不正確，還有就是跑步時(shí)候過于劇烈，還有就是運(yùn)動(dòng)量過大、時(shí)間長，還有就是穿的鞋子比較薄，然后高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)過程中，足跟長時(shí)間的被摩擦而出現(xiàn)了損傷、疲勞從而導(dǎo)致出現(xiàn)了腳后跟疼痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)這種情況最主要的就是嚴(yán)格的臥床休息，然后適當(dāng)?shù)臏p少一
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 376次