問s型脊柱側彎怎么健身
病情描述：
s型脊柱側彎怎么健身
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
脊柱側彎S型怎么治療一般是比較大的側彎，都是大于50度以上的，包括主彎，兩個代償彎，甚至比較重度的代償彎，出現都有可能。在這種情況下，根據不同的情況，比如說不同的年齡段，我們采取的治療方案是不一樣的。對于成年人來說，這種S型的如果沒有美觀的需求的話，我們可以采取繼續(xù)觀察；對于小朋友來說，一般來說我們是積極的手術，手術能夠矯正；對于成年人來說，這種S型的側彎矯正，選擇治療方案，融合階段，跟小朋友都不一樣。所以還是那句老話，脊柱側彎，早期發(fā)現、早期診斷、早期治療是最關鍵的。
01:07
尹剛輝
副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2019-03-12 20688次
-
s型脊柱側彎鍛煉方法S形脊柱是一些比較嚴重的脊柱畸形，絕大多數會出現在胸椎、腰椎兩個節(jié)段。出現了多個節(jié)段畸形的時候，會出現S形脊柱，往往是兩個以上節(jié)段，如胸椎、腰椎或者是胸椎兩個節(jié)段，或者是腰椎節(jié)段比較多，出現了S形脊柱。多脊柱畸形，往往提示脊柱畸形比較嚴重，所以做一些功能鍛煉，盡量減少一些劇烈的活動，做一些可以耐受，或者是基本上身體可以適應的鍛煉，盡量避免做一些劇烈的活動，或者是一些活動量比較大的鍛煉。
01:18
付治安
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-04-20 4060次
-
s型脊柱側彎怎么健身患者出現了脊柱側彎，一般要讓患者拍脊柱的全長x片，一般是正位，這樣才能觀察脊柱側彎它的位置，以及是否出現椎體的旋轉，以及是否出現了一些并發(fā)癥，同時可以測量脊柱側彎它的大小。如果患者出現了S型的改變，一般如果角度比較小，通常來講，可以進行保守治療，首先要佩戴支具，或者石膏，同時半年要復查x片檢查，一般如果患者在一年內角度小于5度，可以繼續(xù)保守治療，可以進行健身運動，比如進行瑜伽，或者是吊單杠，這種可以使患者下肢由于重力作用，使脊柱能夠拉直，可以得到矯形。語音時長 01:17”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-12 2347次
-
脊柱s型側彎能健身嗎脊柱有側彎的情況也是可以進行健身，像脊柱側彎的患者進行健身的話，一般可以鍛煉腰背部的肌肉力量，鍛煉腰背部肌肉力量對脊柱側彎的維持或者是緩解是有一定的好處。像脊柱側彎的患者還可以鍛煉拉單杠這種類似的運動，對脊柱側彎的癥狀的緩解，都有一定的促進恢復的作用。當然脊柱側彎如果比較嚴重，癥狀比較重，是應該考慮進行手術治療，只有手術才能夠糾正完全出現脊柱側彎的患者的情況，一般效果還是比較好，在早期的話是可以通過保守治療。語音時長 01:11”
焦勇強
主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2019-11-05 2314次
-
脊柱s型側彎能健身嗎病情分析：脊柱S型側彎是否能健身，取決于脊柱側彎的嚴重程度。例如重度脊柱S型側彎壓迫到了脊柱神經，一般是不能健身的，否則容易使脊椎神經和脊椎軟組織長期受壓，影響脊柱側彎正常康復。如果是輕度的脊柱側彎，患者沒有經常出現腰痛脊柱活動困難現是可以適當健身的，但是盡量減少從事舉重或者舉杠鈴等劇烈運動。意見建議：脊柱側彎人群，應當及時做脊柱X光或者CT檢查，明確脊柱側彎的嚴重程度。脊柱側彎嚴重時，在平時生活中，建議避免長時間久坐或者站立，應當適當的按摩理療脊柱周圍平滑肌，減輕脊柱側彎引起的脊柱麻木和疼痛癥狀。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2022-11-29 1203次
-
s型脊柱側彎鍛煉方法s型的患者通過牽引，平時可以吊吊單杠，這種鍛煉方法對s型脊柱側彎患者的矯正和恢復都是有很大的幫助的。另外可以做適合脊柱側彎患者做的瑜伽動作，進行小燕步或者舞步這種鍛煉方法，平時生活中養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起保證睡眠的充足，對治療脊柱側彎也是非常有幫助的。然后就是患者要注意調節(jié)自身的飲食情況，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質高鈣的食物如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、雞蛋等等，多吃新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、燒烤類食物也不要多吃，多喝水，注意戒煙戒酒，平時養(yǎng)成良好的心態(tài)，正確的看待疾病，只要調節(jié)好自己的心態(tài)，積極的配合各方面的檢查和治療疾病才恢復得更加的快。
韓大偉
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-25 4107次
-
脊柱側彎s型怎么治療脊柱側彎s型可通過運動佩戴支具以及手術等多種方法進行治療，癥狀嚴重的患者最好選擇做手術，能夠在較短時間內起到比較好的緩解效果。脊柱側彎s型患者在平時應養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量不要長時間側臥睡覺，還應適當的進行瑜伽以及慢走等運動，能夠緩解對肌
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-12-20 0次
-
s型脊柱側彎怎么自我調節(jié)一，站立側彎。站立，比如腰椎側彎向左側，左手拉住矮單杠起到固定作用，右手上舉做左側軀體，鍛煉時要保持身體正直，每次鍛煉可停留五秒，鍛煉持續(xù)一段時間，早晚各一次，不要使勁拉伸，其原理是把s型的側彎拉直。二，形體訓練。舞蹈演員的體態(tài)是最佳的，除了自身條件的優(yōu)秀以外，專業(yè)的形體訓練方法更為重要。站立挺直，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 434次
